10 cách đơn giản để bắt đầu phong cách sống tối giản

Đây là một công cụ hỗ trợ bạn trên con đường tìm kiếm tự do, giải phóng khỏi sự sợ hãi, lo lắng, áp lực để có được cuộc sống tốt hơn nhờ suy nghĩ đơn giản và thông thoáng.

Dưới đây là 10 cách đơn giản để bắt đầu tư phong cách sống tối giản:

1. Tỏ lòng biết ơn

Đừng đợi chờ phải đạt được gì đó, đến độ tuổi nào đó, có công việc mong ước hay mối quan hệ để biết ơn thứ bạn đã có. Hãy hài lòng với những gì đã đạt được và cố gắng sống tốt với những gì mình đang có!

2. Học cách ít kêu ca, phàn nàn

Bạn hãy thử nghiệm ghi âm lại tất cả những lần mình than phiền trong ngày, đó có thể là khi bạn lái xe, đến trễ, không thích đồ ăn, nếu bị sếp giao thêm công việc... Bao nhiều lần bạn đã than thân, trách phận và bao nhiều lần trong đó sự kêu ca, phàn nàn đem lại một kết quả hay giải quyết được vấn đề?

3. Đừng chỉ nghĩ về tương lai

Thật tuyệt vời nếu bạn có tầm nhìn và luôn có kế hoạch trong cuộc sống, song bạn cũng đừng lo lắng quá xa về những điều ngoài tầm kiểm soát. Điều đó cũng giống như bạn không thể biết người khác sẽ nghĩ gì và cảm nhận thế nào về bạn hay về một số vấn đề.

4. Luyện tập

Khoa học đã chứng minh, tập thể dục sẽ giúp giải toả stress, giữ chúng ta khoẻ mạnh và nâng cao sự tự tin. 30 phút tập thể dục là món quà hàng ngày bạn có thể tự thưởng cho mình.

5. Đừng bao giờ quá hối tiếc

Nếu bạn nghĩ đã làm điều gì đó sai, đừng chỉ đắm chìm nghĩ về điều đó mà hãy tìm cách khắc phục, giải quyết để tránh sự sai lầm có thể lặp lại. Hãy chia sẻ ý nghĩ của mình với những người bạn có thể tin cậy. Vấn đề nào cũng có giải pháp của nó.

6. Ngừng chỉ trích

Chỉ trích người khác hay chính mình sẽ không đem lại cho bạn bất kỳ lợi ích gì. Vậy sao bạn lại uổng phí thời gian vào việc đó?

7. Suy nghĩ tích cực

Nếu bạn nghĩ bạn thiếu thời gian, không nhiều tiền, ít bạn thì điều đó sẽ chi phối chính bản thân bạn. Tuy nhiên, nếu bạn suy nghĩ thoáng và tích cực, bạn có thể tìm thấy cơ hội và lý do để dễ dàng thay đổi cách tư duy này.

Hãy đặt cho mình một mục tiêu: "Suy nghĩ tiêu cực có thể huỷ hoại cuộc đời của một người. Vậy tôi sẽ cố gắng suy nghĩ tích cực trong mọi tình huống”.

8. Mỗi ngày làm gì đó làm bạn vui

Hãy làm điều này dù chỉ đơn giản là thưởng thức một tách cà phê, ăn một bữa sáng ngon, đọc sách, xem TV... Chìa khoá thành công là hãy chủ động đem lại niềm vui cho chính mình và trân trọng niềm vui từ những gì nhỏ nhặt.

9. Hãy tận hưởng mỗi buổi sáng thức dậy

Buổi sáng là sự khởi đầu của một ngày. Vì vậy, nhận thức được điều đó có thể giúp tạo ra một tâm trạng tốt cho cả ngày. Cách tư duy tối giản như vậy giúp bạn sống trọn từng khoảnh khắc.

10. Ý thức về thời gian bạn sử dụng Internet

Mặc dù truy cập mạng có thể là một công việc rất lý thú, song việc sử dụng thời gian "quá đà" hay "nghiện” Internet có thể lấy đi của bạn thời gian quý báu để làm việc gì đó khác thiết thực và bổ ích cho cuộc sống.

Không có lý do gì để uổng phí món quà thời gian mà cuộc sống ban tặng bạn để nghĩ về những gì không có hay để tư duy rằng chúng ta chỉ có hạnh phúc khi có công việc yêu thích, mối quan hệ mong muốn hay bất cứ điều gì.

Những người theo chủ nghĩa tối giản hạn chế đáng kể những suy nghĩ tiêu cực bằng cách tập trung vào điều gì thực sự quan trọng, quý trọng thời gian hiện tại và cảm thấy biết ơn những gì mình có.

Và thậm chí, nếu bạn không muốn theo lối sống tối giản bằng cách sở hữu ít đồ đạc, bạn hãy nghĩ tối giản để có thể đạt được một cuộc sống có ý nghĩa và hạnh phúc hơn.