ăn cá
Ăn cá rất tốt nhưng 2 loại cá sau là ‘kẻ thù’ của huyết áp nếu ăn vô tội vạ
09/10/2023 13:50
Huyết áp có thể tăng lên do những thói quen ăn uống kém khoa học. Do vậy, ăn uống lành mạnh sẽ góp phần bảo vệ huyết áp của bạn.
Tại sao người Nhật không ăn cá sông mà chỉ thích cá biển?
16/11/2022 18:06
Trong cuộc sống, người Nhật không ăn cá sông và ít ăn cá nước ngọt. Họ chủ yếu ăn cá biển. Tại sao họ lại có thói quen như vậy?
3 thứ của CÁ ăn nhiều càng trường thọ, là cao thủ dọn sạch RÁC trong máu: Nhưng chỉ đảm bảo dinh dưỡng nếu nắm rõ các lưu ý khi sử dụng
27/02/2022 06:33
Cá rất giàu hàm lượng protein chất lượng cao, axit béo không bão hòa đa, vitamin và khoáng chất nên còn được coi là “cao thủ” kéo dài tuổi thọ, dọn sạch rác trong máu.
3 bộ phận trong con cá tuy ngon nhưng dễ gây bệnh, người bán chẳng dám ăn nhiều
03/01/2022 23:58
Những bộ phận này được nhiều người thích ăn vì ngon miệng, thế nhưng chúng lại chứa nhiều vi khuẩn không tốt cho sức khỏe, cần hạn chế ăn.
3 kiểu chế biến cá "ngấm đầy" dầu mỡ và mất hết dinh dưỡng, các bà nội trợ nên biết kẻo mang ung thư về cho gia đình
19/12/2021 12:05
Cá là thực phẩm giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe, nhưng nếu chế biến không đúng cách sẽ gây bệnh và làm sức khỏe tụt dốc thấy rõ.
Ăn cá rất tốt nhưng có 4 loại cá "siêu nguy hiểm" cần tránh tiêu thụ, nên ăn cá theo 3 cách này để bồi bổ gấp bội
16/12/2021 08:35
Cá cũng là nguồn cung cấp protein chất lượng cao, cứ 100g cá chứa khoảng 20g protein, rất giàu axit amin thiết yếu và có giá trị sinh học cao. Chất béo có trong cá khác với thịt, thành phần axit béo chủ yếu là axit béo không no, đặc biệt cá biển sâu rất giàu DHA và EPA, có lợi cho việc hạ cholesterol trong máu và ngăn ngừa các bệnh tim mạch, mạch máu não.
Cá thơm ngon bổ dưỡng, thậm chí có chỗ quý hơn nhân sâm nhưng chớ được chủ quan: Trước khi ăn nên nhớ 3 giữ và 3 bỏ để tránh mang bệnh vào người
28/11/2021 09:53
Cá nhìn chung là món ăn bổ dưỡng nhưng một số bộ phận của nó có chứa melanin và nhiều chất độc khác gây hại cho cơ thể. Tuy nhiên không phải ai cũng biết điều này.
Cá vốn là món ăn thơm ngon, bổ dưỡng nhưng không phải lúc nào cũng an toàn: Có 4 loại cá không nên ăn vì chẳng mấy mà rước bệnh vào thân
28/10/2021 12:07
Cá là loại thực phẩm có thể chế biến được nhiều món ăn đa dạng nên được nhiều người yêu thích. Để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình, các bà nội trợ nên lưu ý hạn chế tối đa những loại cá sau.
5 loại cá nên ăn nhiều mùa thu, vừa bổ vừa rẻ, ăn đúng thời điểm thì tốt gấp 10 cho sức khỏe cả nhà
02/10/2021 19:52
Mùa thu là thời điểm cần bồi bổ, tích trữ năng lượng để vượt qua mùa đông lạnh giá sắp tới. Nếu sợ béo phì, bạn có thể thường xuyên mua 5 loại cá nên ăn nhiều mùa thu này về “tẩm bổ” cho gia đình. Vừa ít chất béo, vừa giàu dinh dưỡng, ăn đúng thời điểm được lợi gấp 10.
Ăn cá tốt hơn hay ăn thịt tốt hơn: Đây là câu trả lời rất thú vị của chuyên gia hàng đầu
08/02/2019 18:15
Cá và thịt là hai thực phẩm thường có hiện trong mỗi bữa ăn của gia đình bạn. Một câu hỏi được rất nhiều người thắc mắc ăn cá hay thịt sẽ tốt, câu trả lời có có trong bài viết này.
Vì sao nên ăn nhiều cá? Câu trả lời sẽ khiến bạn không phải hối tiếc khi nạp loại thực phẩm này mỗi ngày
15/09/2018 18:34
Nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy cá là một trong những loại thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe.
Cuối tháng 8 công bố “ăn cá được chưa”
24/08/2016 10:12
Đó là khẳng định của bà Trần Việt Nga, phó cục trưởng Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế), về câu trả lời mà giới chức các ngành đang còn nợ người dân: “Cá ăn được hay chưa?”.
Cá: Siêu thực phẩm tốt cho sức khoẻ con người
03/07/2016 10:35
Các nhà dinh dưỡng và Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ khẳng định, nên ăn ít nhất 2 bữa cá một tuần để có được sức khỏe tốt nhất.
