MỚI NHẤT!

Đọc nhanh >>
Tin tức, bài viết mới nhất về

ăn uống cân bằng

6 chuyên gia đúc kết 5 thay đổi đơn giản cần thực hiện từ độ tuổi 20-30 để sống lâu hơn

6 chuyên gia đúc kết 5 thay đổi đơn giản cần thực hiện từ độ tuổi 20-30 để sống lâu hơn

15/02/2024 19:21

Không bao giờ là quá muộn để cải thiện sức khỏe của bạn, nhưng bắt đầu càng sớm thì càng tốt.

Đại học Harvard mất 80 năm khám phá bí quyết sống lâu liên quan đến 3 việc cần làm được

Đại học Harvard mất 80 năm khám phá bí quyết sống lâu liên quan đến 3 việc cần làm được

27/01/2024 18:34

Trong nghiên cứu này, bí quyết sống lâu không phải là một cơ thể cường tráng như nhiều người nghĩ. Điều mà mọi người cần là làm được 3 việc sau đây.

Những loại rau người tiểu đường không nên ăn

Những loại rau người tiểu đường không nên ăn

05/01/2024 15:33

Một chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp tác động tích cực trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường, dưới đây là những loại rau người tiểu đường không nên ăn.

Không phải điện thoại hay TV, đây mới là 4 điều “phá hủy thị lực” của trẻ mà cha mẹ không hề hay biết

Không phải điện thoại hay TV, đây mới là 4 điều “phá hủy thị lực” của trẻ mà cha mẹ không hề hay biết

21/12/2023 11:14

Nhiều cha mẹ cho rằng, những thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính là thủ phạm làm hỏng thị lực của con. Tuy nhiên trên thực tế, một số thứ khác còn có thể gây ảnh hưởng và tổn hại lớn hơn đến mắt trẻ.

5 món giúp làm sạch mạch máu, tăng cường sức khỏe

5 món giúp làm sạch mạch máu, tăng cường sức khỏe

14/07/2023 20:30

Để chăm sóc hệ tuần hoàn, ngoài việc duy trì một chế độ vận động hợp lý, chúng ta cũng cần xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng.

3 thói quen tốt giúp tăng tuổi thọ hiệu quả, uống nước đứng thứ 2, tập thể dục đứng thứ 3, điều thứ nhất là lợi hại nhất nhưng ít người làm được

3 thói quen tốt giúp tăng tuổi thọ hiệu quả, uống nước đứng thứ 2, tập thể dục đứng thứ 3, điều thứ nhất là lợi hại nhất nhưng ít người làm được

06/03/2023 18:03

Với sự cải thiện mức sống của người dân và sự phát triển của công nghệ y tế, ngày càng có nhiều người sống thọ hơn. Nếu quan sát kỹ, chúng ta sẽ thấy những người cao tuổi này có một số thói quen chung, và họ đã thực hiện chúng trong nhiều năm nên mới có kết quả khỏe mạnh và trường thọ như ngày nay.

5 loại thực phẩm chính là "bậc thầy" chống ung thư, đáng mừng là chúng đều bán rất rẻ ở chợ Việt

5 loại thực phẩm chính là "bậc thầy" chống ung thư, đáng mừng là chúng đều bán rất rẻ ở chợ Việt

28/01/2023 13:26

Theo PGS Zhu Yi, làm sao để có thể đạt được chế độ ăn uống cân bằng là chìa khóa quan trọng nhất để phòng bệnh ung thư.

Tuổi thọ không chỉ phụ thuộc vào ngủ nhiều hay ít

Tuổi thọ không chỉ phụ thuộc vào ngủ nhiều hay ít

12/09/2022 13:10

Nhiều người nghĩ rằng tuổi thọ phần lớn do di truyền quyết định, song các yếu tố khác đóng vai trò quan trọng không kém.

Ai đang giảm cân theo 5 kiểu này sẽ sớm già nhanh cả chục tuổi

Ai đang giảm cân theo 5 kiểu này sẽ sớm già nhanh cả chục tuổi

18/07/2022 19:50

Chị em đang có 5 kiểu giảm cân sau nên từ bỏ ngay nếu không muốn xuống sắc không phanh.

6 loại trái cây mùa hè giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

6 loại trái cây mùa hè giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

21/05/2022 09:22

Một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh kết hợp với tập thể dục thường xuyên là biện pháp hiệu quả và vững chắc để giảm mỡ bụng. Việc lựa chọn những trái cây theo mùa chứa nhiều chất xơ sẽ giúp giảm cân hiệu quả.

Loại rau trường thọ của người Nhật: Dùng làm đẹp hay bồi bổ nội tạng đều vô cùng hiệu quả, ở Việt Nam vừa nhiều vừa rẻ mà chưa biết tận dụng

Loại rau trường thọ của người Nhật: Dùng làm đẹp hay bồi bổ nội tạng đều vô cùng hiệu quả, ở Việt Nam vừa nhiều vừa rẻ mà chưa biết tận dụng

01/04/2022 13:46

Người Nhật rất thích rau hẹ, thường xuyên sử dụng trong bữa ăn hàng ngày trong món trứng, món canh đậu phụ hay là salad...

8 loại thực phẩm nên ăn để không lo ốm vặt: 'Kẻ thù' của nhiều bệnh ung thư, tiêu thụ càng thường xuyên càng tốt, số 6 có trong bếp nhiều gia đình Việt

8 loại thực phẩm nên ăn để không lo ốm vặt: 'Kẻ thù' của nhiều bệnh ung thư, tiêu thụ càng thường xuyên càng tốt, số 6 có trong bếp nhiều gia đình Việt

31/03/2022 18:08

Không ít bác sĩ khuyên dùng các thực phẩm này nhờ những thành phần có khả năng tăng cường hệ miễn dịch.

5 thực phẩm là KHẮC TINH đường huyết, lại còn giảm cân, giảm cholesterol và đẹp da trông thấy mà nhà nào cũng muốn có

5 thực phẩm là KHẮC TINH đường huyết, lại còn giảm cân, giảm cholesterol và đẹp da trông thấy mà nhà nào cũng muốn có

25/02/2022 08:06

Tạp chí sức khoẻ Men’s Health đã công bố những thực phẩm được coi là “khắc tinh” của đường huyết, có thể kiểm soát lượng đường trong máu hữu hiệu, giúp cơ thể có sức đề kháng tốt với bệnh tiểu đường.

Thức khuya thâu đêm trong dịp Tết, cần làm gì để phục hồi năng lượng trong ngày hôm sau?

Thức khuya thâu đêm trong dịp Tết, cần làm gì để phục hồi năng lượng trong ngày hôm sau?

03/02/2022 10:21

Giờ giấc ngày Tết thường khá lung tung và đây cũng là cơ hội tụ họp gia đình, bạn bè nên khó tránh khỏi lịch sinh hoạt bị đảo lộn. Do đó, bạn cần làm ngay một số việc sau đây để cải thiện sự minh mẫn, tập trung.

Chỉ có 3% cơ hội nhưng vị bác sĩ này đã sống chung với ung thư gan hơn 15 năm: Hé lộ 4 nguyên tắc để tránh xa “án tử”

Chỉ có 3% cơ hội nhưng vị bác sĩ này đã sống chung với ung thư gan hơn 15 năm: Hé lộ 4 nguyên tắc để tránh xa “án tử”

18/11/2021 10:08

Từng mắc ung thư nhưng bác sĩ Từ hiện 81 tuổi vẫn đang sống khỏe mạnh và làm việc mỗi ngày. Ông cho biết bất cứ ai cũng nên thử 4 thói quen này để chiến thắng bệnh tật.

Bác sĩ cảnh báo: 3 "thói quen tốt" này thực sự là thủ phạm của bệnh Alzheimer

Bác sĩ cảnh báo: 3 "thói quen tốt" này thực sự là thủ phạm của bệnh Alzheimer

17/10/2021 22:34

Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, cứ 3 giây lại có một người trên thế giới được chẩn đoán mắc chứng sa sút trí tuệ. Điều đáng sợ là nghiên cứu phát hiện một số thói quen tốt có thể là thủ phạm gây ra bệnh Alzheimer.

Trở lên trên