TIN MỚI!
VN-Index:
GTGD: tỷ VNĐ
HNX-Index:
Tập luyện hăng say với mong muốn giảm cân và tăng cơ bắp, nhưng nếu tập sai các động tác thì lại hại đến sức khỏe và hủy bỏ tất cả nỗ lực của chúng ta.
Tags: Tăng cơ bắp, bài tập, giảm cân
Dưới đây là một vài bài tập kéo giãn cơ thể giúp bạn loại bỏ cơn đau lưng dưới một cách nhanh chóng và dễ dàng nhất có thể.
Tags: đau lưng dưới, bài tập, chữa bệnh đau lưng
Bright Side mời bạn kiểm tra tuổi của cơ thể và đề xuất một số bài tập để cải thiện sức khỏe cũng như cuộc sống của bạn như sau.
Tags: cải thiện sức khỏe, bảo vệ sức khỏe, chăm sóc sức khỏe, bài tập
Với 1 động tác duy nhất mà ai cũng làm được là bạn đã có thể ngăn ngừa nhiều bệnh liên quan đến động mạch cảnh.
Tags: bài tập, nguy cơ mắc bệnh, não, động mạch chủ, hệ thống miễn dịch
Chỉ cần thực hiện những động tác dưới đây đúng theo thời gian quy định có thể mang lại hiệu quả tương đương với 1 giờ tập luyện tại phòng tập.
Tags: bài tập, bài tập chân, bài tập thể dục, sức chịu đựng, bài tập yoga
Nếu bạn đang bị khó ngủ và ngủ không ngon suốt đêm do đau lưng, hãy dành một vài phút thực hiện các động tác ngay tại giường này để cải thiện giấc ngủ.
Tags: bài tập, ngồi máy tính lâu, bài tập đơn giản, hít thở sâu, cảm nhận cơ thể