đi ngủ
Vừa làm 4 việc này tuyệt đối không đi ngủ ngay kẻo “rước họa vào thân”
23/04/2023 21:11
Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong việc nghỉ ngơi, phục hồi tái tạo năng lượng cho các hoạt động của toàn bộ cơ thể. Tuy nhiên, ngủ cũng cần đúng lúc và đúng chỗ mới tốt cho sức khỏe.
Cô gái Việt cưới đại gia Thái Lan hé lộ cách giữ chồng: Ở nhà vẫn phải đẹp, đi ngủ cũng vẫn lồng lộn
05/02/2023 23:19
Những tiết lộ của nàng dâu hào môn khiến hội chị em đều phải gật gù đồng ý.
Chuyên gia cảnh báo thói quen đi ngủ này làm tăng nguy cơ rụng tóc, khiến vi khuẩn phát triển
25/01/2023 12:20
Thói quen này cũng có thể khuyến khích vi khuẩn phát triển, tăng nguy cơ dẫn đến nhiều vấn đề về da và tóc.
50 tuổi là thời kỳ quan trọng của tuổi thọ, trước khi đi ngủ làm 5 điều thường xuyên, sức khỏe tốt, ít ốm đau
04/10/2021 21:45
Bắt đầu tới gần tuổi 50, mọi người cần chuẩn bị từ sớm để duy trì sức khỏe, bảo vệ tuổi thọ của mình. Trong đó, 5 thói quen trước khi đi ngủ này sẽ là “lá chắn” bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh tật.
Trước khi đi ngủ duy trì bài tập dựa chân vào tường: Sau một thời gian, hiệu quả đối với sức khỏe có thể thấy rõ!
13/09/2021 20:16
Đây là bài tập không tốn sức nhưng hiệu quả bất ngờ.
Thói quen nhiều người thường mắc phải trước khi đi ngủ vô tình gây ra 4 vấn đề ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe
04/09/2021 12:20
Đây chắc chắn là thói quen mà giới trẻ ngày nay thường xuyên mắc phải. Vậy nên, hãy sửa đổi ngay trước khi quá muộn bạn nhé!
Người đi ngủ sau 12 giờ hàng ngày cơ thể tổn hại ra sao: 4 hậu quả bạn nhất định phải biết
08/02/2019 20:06
Nhiều người đã không thể đi ngủ sớm trước 12 giờ mặc dù không hẳn họ quá bận. Những tác hại sức khỏe lớn bạn nên biết và hãy sớm khắc phục ngay theo bí quyết dưới đây.
Suýt phải trả giá đắt vì thói quen xấu khi đi ngủ: Lời cảnh tỉnh cho rất nhiều người
17/03/2017 13:23
Câu chuyện anh Mã 48 tuổi, người Vũ hán, Trung Quốc chỉ vì thích gối đầu cao khi ngủ mà suýt phải trả giá đắt. Đây là bài học cảnh tỉnh cho chúng ta về thói quen xấu này.
