đốt cháy năng lượng
Đi bộ 100 bước mỗi phút - chìa khóa để giảm cân bền vững
28/04/2022 20:17
Nếu bạn muốn giảm cân, đi bộ 100 bước mỗi phút là một cách hiệu quả thấp để đạt được mục tiêu của bạn
9 thói quen buổi sáng của những CEO hàng đầu thế giới: Nếu làm được theo họ, bạn sẽ thành công
01/10/2021 09:53
Sau khi thức dậy, hầu hết những người thành công không ngay lập tức kiểm tra email mà dành những giờ đầu tiên trong ngày cho chính mình. Sau đây là 9 thói quen buổi sáng khiến những CEO, giám đốc điều hành đạt được thành công vượt trội.
Người đàn ông sống sót sau 382 ngày nhịn ăn để giảm cân: Nguyên nhân đã được các nhà khoa học lý giải!
06/05/2019 19:00
Vài giờ sau khi ăn, hầu hết chúng ta đều cảm thấy đói. Nhưng nếu bạn nhịn ăn vài ngày thì sao? Hậu quả có thể rất nghiêm trọng. Thế nhưng có một người đàn ông đã nhịn ăn suốt 382 ngày mà vẫn không hề hấn gì.
Muốn đốt cháy calo nhanh nhất, đây là 7 tư thế yoga bạn cần "bỏ túi" riêng mình
11/01/2019 07:40
Từ lâu, yoga đã được biết đến là một phương pháp hoàn hảo giúp bạn đốt cháy calo và giảm cân hiệu quả. Đặc biệt hơn, với những phương pháp tập yoga sau đây, bạn hoàn toàn có thể đốt cháy nhiều calo hơn bình thường.
Làm thế nào để tìm lại đam mê trong công việc? Câu trả lời sẽ khiến bạn bất ngờ, ai đang mất phương hướng cần đọc ngay!
15/08/2018 12:04
Tỷ phú Bill Gates từng nói: "Đam mê và thành công luôn đi cùng nhau". Mọi công việc đều có sự nhàm chán nhất định của nó, thiếu cảm hứng cho công việc không có nghĩa là bạn cần phải chuyển việc hay nhảy qua một lĩnh vực khác mà hãy chủ động tìm lại cảm hứng cho chính bạn. Đừng vội từ bỏ mà tiếp tục nỗ lực cố gắng cho đến khi bạn thành công.
"Chiếc giường đắt nhất thế giới là giường bệnh": Có sức khỏe là có tất cả, lúc có không giữ khi mất đừng tìm!
27/06/2018 16:45
Bỏ ra 5 triệu đồng một lần đi khám bệnh tổng quát mỗi tháng còn hơn đi vay mượn một lúc 500 triệu để chữa ung thư giai đoạn cuối.
Bạn cần vận động bao lâu để đốt cháy năng lượng từ 2 miếng pizza?
14/12/2017 16:11
Mỗi khi muốn ăn khoai tây chiên hay uống một ly cà phê sữa, hãy suy nghĩ một chút về những bài tập thể dục bạn cần thực hiện để đốt cháy hết số calo đó.
Bữa sáng lành mạnh của các giáo viên dạy yoga: Chỉ cần ăn như họ là đủ
28/08/2017 07:23
Bữa sáng lành mạnh cân bằng protein, chất béo có lợi cho sức khỏe, carbohydrate... là lựa chọn tuyệt vời cho bạn để khởi động ngày mới.
Căng thẳng, áp lực sẽ khiến bạn giảm cân? Không, chúng khiến bạn béo phì!
14/11/2016 18:40
Áp lực từ cuộc sống, chuyện buồn hay sự nhàm chán khiến bạn căng thẳng dù có nhận ra hay không. Tình trạng này diễn ra thường xuyên không chỉ làm cho tóc bạc nhanh mà còn khiến bạn béo phì bằng những nguyên do dưới đây.
