Giấc ngủ ngon
7 thực phẩm tốt nhất để có một giấc ngủ ngon hơn, ngày càng khỏe mạnh
25/09/2023 21:32
Giấc ngủ ngon đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi và tự sửa chữa cơ thể. Muốn ngủ ngon, bạn đừng nên bỏ qua 7 thực phẩm này.
1 thứ được coi như “thần dược” của sức khỏe, nhiều người thường vứt chẳng tiếc tay vì không rõ công dụng
21/09/2023 10:30
Từ lâu nay, vỏ quýt được coi là “thần dược” của sức khỏe vì mang lại rất nhiều lợi ích.
Tại sao tài xế đường dài luôn mang một viên sỏi bên cạnh?
10/09/2023 12:10
Tại sao tài xế xe đường dài luôn mang một viên sỏi bên cạnh? Viên sỏi này được họ giữ bên mình với mong muốn vạn dặm bình an.
Sau 55 tuổi, đàn ông còn duy trì được “5 tốt” chứng tỏ sức khỏe vô biên, thể lực như mới 30 tuổi
08/09/2023 23:22
Khi đàn ông bước vào ngưỡng tuổi U60, họ dễ gặp các vấn đề về sức khỏe. Bởi vậy những người vẫn duy trì được 5 điều dưới đây thì nên trân trọng thể lực của mình.
Tưởng vô thưởng vô phạt, thói quen khi ngủ này lại gây ra nhiều hệ lụy, là “sát thủ” của giấc ngủ ngon
25/08/2023 22:20
Nếu bạn muốn ngủ ngon, trước hết bạn cần phải bỏ các thói quen xấu ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe của mình.
5 bí quyết giúp điều chỉnh trạng thái cuộc sống, làm được mới đủ đầy hạnh phúc, xua tan cảm xúc tiêu cực
24/08/2023 22:05
Hãy buông bỏ mọi thứ trước khi đi ngủ và thức dậy để “tái sinh”. Cho dù thế giới có bao nhiêu rắc rối, chúng ta cũng phải có khả năng tự chữa lành.
Vì sao người xưa dặn 'ngủ chân không để hướng Tây, đầu không quay hướng Đông'
24/08/2023 20:50
Người xưa thường dặn khi ngủ không nên để chân quay hướng tây, đầu không quay hướng đông, điều này có ảnh hưởng gì tới giấc ngủ của bạn.
Đi ngủ lúc mấy giờ thì tính là thức khuya? Chuyên gia: Không phải 11 hay 12 giờ đêm!
07/08/2023 21:30
Sự bùng nổ Internet và sự phổ biến của các thiết bị điện tử khiến nhiều người đã hình thành thói quen thức khuya. Từ đó, ngày càng có nhiều người gặp rắc rối với các vấn đề về giấc ngủ.
Những thói quen trước khi ngủ khiến giảm tuổi thọ, mắc thêm nhiều bệnh, bỏ nhanh còn kịp
01/08/2023 21:18
Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe con người. Một giấc ngủ ngon có thể khiến cơ thể hồi phục sau một ngày làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên, có rất nhiều người mắc phải các thói quen xấu trước khi đi ngủ, khiến cho giấc ngủ không ngon, ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.
Để bụng đói hay ăn no trước khi ngủ tốt hơn? Câu trả lời của các chuyên gia gây bất ngờ
30/07/2023 21:59
Có rất nhiều ý kiến trái chiều xoay quanh việc có nên ăn đêm hay để bụng đói đi ngủ. Vậy đâu là phương án tốt nhất để vừa có giấc ngủ ngon, vừa tốt cho sức khỏe?
Chuyên gia Anh hết lời khen loại đồ uống ‘cứu nguy’ cho giấc ngủ: Việt Nam luôn có sẵn
30/07/2023 15:35
Chuyên Anh cho biết loại đồ uống này giúp thư giãn cơ và giảm lo lắng, giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Làm được 8 điều này, sống lâu thêm 20 năm
25/07/2023 15:40
Các nhà khoa học Mỹ đã phân tích dữ liệu của hơn 700.000 người và chỉ ra 8 'chìa khóa vàng' giúp sống lâu hơn, thậm chí có hiệu quả ngay cả khi bạn đã bước vào tuổi trung niên.
Nằm ngủ nghiêng trái hay phải thì khoẻ hơn? Câu trả lời ít người biết
17/07/2023 23:15
Thói quen nằm nghiêng sang bên trái hay phải cũng ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của con người nên chúng ta cần lưu ý.
Nên lắp điều hòa ở chân giường hay đầu giường? Thực hiện sai có thể ảnh hưởng tới sức khỏe
14/07/2023 21:34
Là một thiết bị quen thuộc trong gia đình nhưng không phải ai cũng biết cách lắp đặt điều hòa sao cho đúng.
Tỷ phú công nghệ nổi tiếng sống giản dị nhưng mạnh tay chi 60 triệu đồng cho giấc ngủ xa hoa, 'hé lộ' ngành công nghiệp tỷ đô phục vụ nhu cầu 'mơ đẹp'
14/07/2023 19:00
Đối với những nhà lãnh đạo doanh nghiệp khắp nơi trên thế giới, giấc ngủ là thứ xa xỉ hiếm hoi họ khó có thể "mua" được.
4 thứ KHÔNG đặt trong phòng ngủ: Số 4 nếu ‘quá liều’ có thể gây bỏng mũi, bỏng mắt, co thanh quản…
10/07/2023 22:39
Phòng ngủ là một nơi để chúng ta nghỉ ngơi, phục hồi lại năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi. Cho nên, việc bày trí phòng ngủ làm sao để mang lại cảm giác thoải mái cũng là một điều mà mọi người nên lưu tâm.
5 tác hại khi đi ngủ sau 11 giờ đêm, chuyên gia chỉ mẹo ngủ ngon để khỏe mạnh, chậm lão hóa
28/06/2023 23:10
Hàng loạt tác hại khi đi ngủ sau 11 giờ đêm mà bạn không thể ngờ, thay đổi ngay để cải thiện sức khỏe.
Nơi được mệnh danh "lười" nhất thế giới: Ngủ trưa 3 tiếng, từ chối làm thêm giờ nhưng đứng đầu về tuổi thọ
27/04/2023 21:30
Với người dân nơi đây, giấc ngủ trưa còn quý hơn vàng.
3 thứ không được phép “hoang phí” dù giàu đến mấy, kẻo cuối đời sẽ kiệt quệ, trắng tay
12/04/2023 20:35
Dù bạn có cả núi vàng núi bạc, nhưng nếu không biết “chắt chiu” những điều này thì sớm muộn cũng sẽ trắng tay.
Ngủ thò chân ra khỏi chăn và không thò chân có gì khác biệt? Sức khỏe thay đổi rõ rệt chỉ từ 1 động tác nhỏ
26/02/2023 23:02
Nhiều người thường có thói quen thò chân ra khỏi chăn khi đi ngủ, một số khác thì không. Vậy động tác này có ảnh hưởng như thế nào đối với sức khỏe?
