Giảm bớt muối trong bữa ăn

Muốn sống lâu: Ăn tối đa 3/4 muỗng cà phê muối/ngày

01/05/2018 19:08

Khoảng 90% người Việt Nam ăn trung bình 10gr muối/ngày. Trong khi đó, giới khoa học Mỹ khuyến cáo chỉ nên ăn muối ở mức 1,5gr/ngày để tránh các bệnh tim mạch, ung thư, đột quỵ.