Giảm căng thẳng
Xếp hạng các bài tập luyện tốt nhất khi bạn ở tuổi 40 để kéo dài tuổi thọ, tim khỏe, ngừa ung thư
10/09/2023 09:07
Sau tuổi 40 nên chọn môn thể thao nào? Bạn có nên giữ thói quen tập thể dục giống như ở độ tuổi 20 và 30 không?
Đi bộ buổi sáng hay buổi chiều tốt hơn?
27/08/2023 08:19
Đi bộ là thói quen rèn luyện sức khoẻ lành mạnh được nhiều người áp dụng, vậy nhưng đi bộ buổi sáng hay buổi chiều tốt hơn?
Bổ như nhân sâm cũng có tác dụng phụ đáng sợ, ăn không cẩn thận có thể tử vong
11/08/2023 14:57
Sử dụng nhân sâm quá liều có thể làm cho đường máu trong cơ thể giảm mạnh. Người bị dị ứng với nhân sâm có thể bị khó thở, ngứa, phát ban..., phản ứng nặng có thể gây tử vong.
Chà xát 5 vị trí này kỹ hơn khi tắm giúp kéo dài tuổi thọ
15/07/2023 23:49
Tắm không chỉ có tác dụng làm sạch cơ thể mà còn giúp thư giãn tinh thần, ngăn ngừa nhiều bệnh tật nếu chúng ta biết tận dụng.
Nhâm nhi vài hạt hướng dương sẽ tốt cho sức khỏe, nhưng ăn quá nhiều lại gây ra tác hại không ngờ
02/07/2023 11:25
Hướng dương là loại hạt được nhiều người ưa thích nhâm nhi trong những ngày nghỉ. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
Cô gái 20 tuổi bị ung thư dạ dày vì một sai lầm khi uống nước nhiều người mắc phải
16/03/2023 05:32
Chúng ta thường được khuyên nên uống nhiều nước bởi vì thói quen này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhất là uống nước ấm. Tuy nhiên, nhiệt độ nước như thế nào là phù hợp thì không phải ai cũng biết.
Ngày ăn 3 quả táo đỏ ‘trẻ mãi không già’, nhưng khi ăn phải nhớ kỹ điều này
12/03/2023 15:32
Táo đỏ được coi là thần dược của thiên nhiên với sức khỏe của con người. Tuy nhiên, việc lạm dụng nó lại chính là con dao hai lưỡi ít ai ngờ tới.
Mukbang - Trào lưu 'ăn thùng uống vại' đang 'hot' trên thế giới: Ai không nên áp dụng?
11/03/2023 22:00
Mukbang là trào lưu ăn uống xuất phát từ Hàn Quốc và đang lan rộng ra nhiều nước trên thế giới. Trào lưu này mang tính giải trí, nhưng hệ quả đối với sức khỏe là khó lường.
Mua dễ như thực phẩm, Anh cảnh báo hậu quả của lạm dụng khí cười
05/03/2023 21:27
Ngày càng nhiều bác sỹ ở Anh bày tỏ lo ngại về số lượng bệnh nhân bị tổn thương vì sử dụng hợp chất N2O, còn được gọi là khí cười, thường được chứa trong những quả bóng.
Giải mã 7 hành vi quen thuộc mà con người vẫn làm mỗi ngày, bất ngờ nhất là điều cuối cùng
24/02/2023 01:10
Tưởng chừng những hành động này chỉ là ngẫu nhiên nhưng ẩn sâu sau nó là những sự thật vô cùng bất ngờ.
Hết Tết: Khoa học khuyên bạn nên nghỉ thêm 1 ngày để không mắc "hội chứng ủ rũ sau kỳ nghỉ"
27/01/2023 19:04
Cảm giác hoài niệm và muốn thời gian quay ngược lại là một trong những triệu chứng của "hội chứng ủ rũ sau kỳ nghỉ". Đây là những cách giúp bạn vượt qua và lấy lại năng suất làm việc.
10 kỹ năng giúp bạn kiểm soát tâm trạng, gặp khó khăn cũng tìm thấy niềm vui
26/01/2023 07:35
Gặp phải tình huống khó khăn, hãy uống một ly nước, vừa cho mình vài giây bình tĩnh vừa giúp bản thân hạ hỏa.
6 kỹ thuật giúp bạn chìm vào mộng trong vòng 30 giây, ai cũng có thể áp dụng
17/12/2022 21:50
6 kỹ thuật giúp bạn chìm vào mộng trong vòng 30 giây, ai cũng có thể áp dụng
Cách trồng bức tường cây giúp ngôi nhà tràn đầy sinh khí
07/12/2022 09:45
Không gian sống với cây xanh là liệu pháp tự nhiên và hiệu quả giúp con người giảm căng thẳng, mệt mỏi sau nhiều áp lực từ công việc, cuộc sống.
Hạt dẻ là món khoái khẩu mùa đông tuy nhiên ăn không đúng cách có thể gây độc cho cơ thể
06/11/2022 10:12
Việc sử dụng hạt dẻ chưa đúng cách đôi khi có thể biến loại hạt này thành 'thuốc độc' gây hại sức khỏe vô cùng đáng sợ.
Những cách giúp bạn bình tĩnh khi tức giận
18/08/2022 16:45
Bình tĩnh khi tức giận không có nghĩa là bạn là người yếu đuối. Nó giúp nhận ra và thể hiện sự tức giận của bạn theo những cách lành mạnh và hiệu quả, và đó là một kỹ năng mà mọi người nên có.
4 "tật xấu" có thể giúp kéo dài tuổi thọ của bạn thêm 10 năm: Cực hiệu quả nhưng nhiều người không hề hay biết
27/07/2022 00:34
Có những thói quen tưởng chừng như không lành mạnh nhưng đôi khi có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe, thậm chí có thể kéo dài tuổi thọ.
8 triệu chứng cho thấy cơ thể đang quá tải và kêu cứu, cần nghỉ ngơi ngay
09/07/2022 15:45
Đứng trước hai yếu tố nguy cơ chính là căng thẳng và lão hóa, chúng ta càng phải hết sức cảnh giác. Những tín hiệu lo lắng sau đây nhắc nhở bạn phải cẩn thận.
10 sân bay kỳ lạ nhất thế giới: Nơi khiến người tái mét mặt, nơi lại dễ dàng "lấy lòng" vì quá đẹp
04/07/2022 16:06
Đây là danh sách những sân bay kỳ lạ nhất thế giới mà bạn sẽ không thể dễ dàng nhìn thấy trong các chuyến đi của mình.
7 món "rẻ bèo" mà não thích nhất, phụ nữ ăn nhiều sẽ ngày càng trẻ trung, minh mẫn
09/06/2022 06:02
Ngoài quả óc chó, có rất nhiều loại thực phẩm có giá cả rất phải chăng và bổ dưỡng đối với não bộ mà bạn không biết tới.
