MỚI NHẤT!

Đọc nhanh >>
Tin tức, bài viết mới nhất về

Kế hoạch tập luyện

Làm thế nào để có được động lực, giữ và sử dụng "đòn bẩy" này hiệu quả ngay cả khi bạn đang ở trong đại dịch?

Làm thế nào để có được động lực, giữ và sử dụng "đòn bẩy" này hiệu quả ngay cả khi bạn đang ở trong đại dịch?

28/03/2020 23:11

Bạn đang phải sống trong một đại dịch toàn cầu đầy sợ hãi và lo lắng, vậy bạn phải làm gì để tìm ra động lực và giữ lửa cho động lực đó để có thể vượt qua nỗi sợ hãi của bản thân? Câu trả lời hóa ra cực kỳ đơn giản.

Tập thể dục thông minh hơn: Nếu bạn gặp vấn đề với tim mạch, tốt nhất hãy tránh những bài tập luyện sau

Tập thể dục thông minh hơn: Nếu bạn gặp vấn đề với tim mạch, tốt nhất hãy tránh những bài tập luyện sau

12/02/2020 05:54

Luyện tập thể dục thể thao là một thói quen hoàn toàn tốt, tuy nhiên đâu là cách luyện tập thông minh?

7 bước đơn giản để loại bỏ mỡ chảy xệ hai bên hông: Dáng xấu hay đẹp là do bạn quyết định

7 bước đơn giản để loại bỏ mỡ chảy xệ hai bên hông: Dáng xấu hay đẹp là do bạn quyết định

01/04/2019 01:47

Nhiều người bị mỡ bụng, chảy xệ sang hai bên hông trông vừa xấu lại vừa già. Đây là 7 bí quyết giúp bạn xử lý tình trạng mỡ thừa, nhanh chóng lấy lại vòng bụng thon gọn, săn chắc.

Bài tập đơn giản biến đổi toàn bộ cơ thể bạn trong vòng 1 tháng - tập ngay thôi thì sẽ kịp đón Tết

Bài tập đơn giản biến đổi toàn bộ cơ thể bạn trong vòng 1 tháng - tập ngay thôi thì sẽ kịp đón Tết

05/01/2019 16:44

Đặc biệt, chỉ sau 4 tuần tập luyện là bạn đã có thân hình khỏe mạnh, hấp dẫn, tự tin diện đồ đi chơi Tết rồi.

Gặp rắc rối nhỏ với thời tiết Malaysia, Việt Nam vẫn hứng khởi chuẩn bị cho đại chiến

Gặp rắc rối nhỏ với thời tiết Malaysia, Việt Nam vẫn hứng khởi chuẩn bị cho đại chiến

10/12/2018 21:57

Cơn mưa nặng hạt không ngăn cản sự háo hức ra sân tập luyện của đội tuyển Việt Nam, trong buổi tập duy nhất làm quen với sân chính Bukit Jalil.

Bí quyết rèn luyện sức khoẻ và cơ bắp của các siêu anh hùng Avengers

Bí quyết rèn luyện sức khoẻ và cơ bắp của các siêu anh hùng Avengers

02/05/2018 07:48

Loạt phim bom tấn Avengers của Marvel không chỉ ấn tượng về nội dung, kỹ xảo mà còn nổi bật nhờ dàn diễn viên vừa tài năng vừa quyến rũ.

Bên trong tủ lạnh của 7 huấn luyện viên sức khỏe hàng đầu Instagram có gì?

Bên trong tủ lạnh của 7 huấn luyện viên sức khỏe hàng đầu Instagram có gì?

01/02/2018 09:18

"Tủ lạnh của tôi luôn được chất đầy hoa qua và rau củ”, Steph Elswood cho biết.

Trở lên trên