Khoa học chứng minh: Không chỉ quả, hoa chuối cũng có lợi cho sức khỏe

Những món ăn làm từ hoa chuối có khả năng giúp điều hòa chu kỳ kinh, làm tăng hàm lược hóc môn progesterone (loại hóc môn giới tính giúp duy trì thai) ở phụ nữ. 

Theo một số nghiên cứu,hóc môn Progesterone có tác dụng rất quan trọng đối với chức năng của cơ thể, điều hòa chu kì kinh, đảm bảo sức khỏe của thai nhi hay giúp cơ thể người phụ nữ đạt trạng thái tốt nhất để mang thai.

Lượng Progesterone cao sẽ tạo ra các triệu chứng như sưng hay mẫn cảm ở vùng ngực, tâm trạng bị ảnh hưởng giống như khi phụ nữ đang tới chu kỳ kinh. Tuy nhiên, lượng Progesterone thấp sẽ lại là nguyên nhân gây ra chậm chu kỳ kinh, từ đó gây nên rối loạn chu kỳ. Lượng hóc môn Progesterone tăng cao sẽ giúp những phụ nữ đang nuôi con nhỏ tiết ra nhiều sữa hơn để bổ sung dinh dưỡng cho đứa trẻ.

2. Là món ăn đặc biệt tốt cho người bị bệnh tiểu đường

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, khi các bệnh nhân bị bệnh tiểu đường ăn hoa chuối, lượng đường trong máu của họ giảm xuống.

Insulin là loại hóc môn trong cơ thể được tuyến tụy sản sinh ra để giúp điều hòa lượng đường trong máu và những bệnh nhân bị bệnh tiểu đường thường có hàm lượng đường trong máu rất cao gây nguy hiểm do chất Insulin của cơ thể sản xuất ra không đủ.

Tuy nhiên, tình trạng này có thể được cải thiện nhờ những món ăn làm từ hoa chuối giúp hỗ trợ kiểm soát hàm lượng đường trong máu.

3. Hoa chuối giúp chữa bệnh thiếu máu

Hoa chuối được biết đến như một loại món ăn giúp tăng hàm lượng Hemoglobin trong cơ thể. Và theo một số nghiên cứu khoa học thì Hemoglobin có chứa các thành phần cấu tạo bao gồm cả những phân tử sắt, là thứ thiết yếu để tạo nên các tế bào hồng cầu.

Hemiglobin sẽ giúp các tế bào hồng cầu hấp thụ và vận chuyển oxy từ phổi đi đến tất cả các bộ phận trong cơ thể. 

Và nếu thiếu sắt thì cũng đồng nghĩa với việc sụt giảm hàm lượng hồng cầu, khiến cho chu trình này bị ảnh hưởng, cơ thể bạn sẽ trở nên yếu hơn so với bình thường. Ăn hoa chuối sẽ giúp cải thiện được tình hình này.

4. Hoa chuối giúp chữa bệnh táo bón

Hoa chuối là một trong những loại thức ăn rất giàu chất xơ, là một trong những thành phần giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa, điều tiết chu vận chuyển và tiêu hóa thức ăn đồng thời giúp loại bỏ những chất thải độc hại trong bộ máy tiêu hóa. 

Và tất nhiên là món ăn này cũng sẽ giúp bạn giảm cân đi rất nhiều đó.

5. Giúp tăng khả năng kháng khuẩn

Hoa chuối có chứa các thành phần tự nhiên mang gốc ethanol có tác dụng kháng khuẩn. Những thành phần này sẽ giúp ngăn ngừa sự sinh sôi của những vi khuẩn có hại gây ra những bệnh nhiễm trùng và các bệnh không mong muốn do sự lây lan của vi khuẩn khác.

6. Giúp giảm thiểu những gốc tự do trong cơ thể

Hoa chuối chứa methanol, là một hợp chất có tác dụng ngăn ngừa độc tố trong cơ thể, giúp giảm lượng gốc tự do. Những gốc tự do này sẽ tấn công các tế bào khỏe mạnh, gây ra những vấn đề về sức khỏe và dẫn tới ung thư, các bệnh tim mạch cùng sự lão hóa da.

7. Hoa chuối rất giàu vitamin và khoáng chất

Hoa chuối có chứa rất nhiều loại vitamin và các hóa chất thiết yếu, cần thiết cho cơ thể của bạn. Chúng bao gồm vitamin A, C, E, Kali và đặc biệt là cả chất xơ. Vitamin A cần thiết cho sự phát triển và phục hồi thị lực, tăng cường sức đề kháng. Vitamin C thì cần cho quá trình ngăn ngừa độc tố, hỗ trợ sự phát triển và phục hồi thương tổn. Vitamin E thì tốt cho hệ thống đề kháng, tốt cho da và thị lực. Nó cũng giúp cơ thể đề kháng lại các gốc tự do. Kali thì là nguyên tố quan trọng trong việc điều tiết chức năng của các tế bào, cơ quan trong cơ thể.

8. Giúp giảm sự lo lắng, tốt cho người bị cao huyết áp

Hoa chuối đóng vai trò như một loại thức ăn giúp chống bệnh trầm cảm nhờ thành phần giàu chất Magie, là một chất rất tốt cho việc cải thiện cảm xúc, giảm thiểu căng thẳng mà không gây nên tác dụng phụ như các loại thuốc chống trầm cảm thông thường gây ra. Magia cũng có khả năng làm giảm huyết áp, rất tốt cho những người đang bị chứng cao huyết áp.