Nghệ sĩ Ưu tú Kim Xuân - Khỏe đẹp với những hoạt động và thói quen khoa học hàng ngày

Muốn sống hết mình với đam mê thì phải có sức khỏe tốt

“Nếu như ở tuổi 20, 30 chúng ta gặp gỡ bạn bè và nói với nhau về chuyện tình yêu thì khi ở độ tuổi 40 trở lên, câu chuyện chuyển sang chủ đề sức khỏe và gia đình” – đó là lời mở đầu câu chuyện, sự chia sẻ của Nghệ sĩ Ưu tú Kim Xuân về cách chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình trước 1.000 người trung niên khi tham gia “Ngày hội: JSBL cùng DHG Pharma chung tay phòng ngừa đột quỵ” tại Nhà văn hóa Thanh Niên TP.HCM vào trung tuần tháng 6/2017.

Nghệ sĩ Ưu tú Kim Xuân - Người luôn miệt mài cống hiến cho nghệ thuật trong nhiều năm, đến tận bây giờ Cô vẫn sống hết mình với những đam mê, luôn tận sức với những vai diễn, góp phần mang đến những tác phẩm hay và xuất sắc cho khán giả mộ điệu.

Ngoài động lực từ phía người thân trong gia đình, các quý khán giả thân yêu thì sức khỏe là yếu tố tất yếu giúp người nghệ sĩ vượt thời gian để trải nghiệm niềm đam mê của mình. Có thể thấy, đã qua độ tuổi 60 nhưng Cô vẫn giữ được sự trẻ trung, năng động, khỏe mạnh nhờ những hoạt động và thói quen khoa học hàng ngày.

Với Cô, để duy trì được niềm đam mê với nghề thì phải xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh như: Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, tăng cường sức đề kháng; Xây dựng chế độ ăn khoa học cho gia đình. Chúng ta cũng cần biết rằng nước là một thành phần rất quan trọng đối với cơ thể, thiếu nước cơ thể sẽ mệt mỏi và mắc rất nhiều bệnh; Việc thăm khám sức khỏe một cách chủ động, định kì đang là một giải pháp hữu hiệu nâng cao chất lượng cuộc sống.

Cô cũng cho biết, với những người lớn tuổi việc quản lý tốt cảm xúc chính là quản lý tốt sức khỏe. Tuy nhiên, làm thế nào để đối phó tốt với những cảm xúc phát sinh mỗi ngày, khi đây chính là một trong những yếu tố giúp bạn giữ tâm trạng và sức khỏe?

Cô có một bí quyết của riêng mình đó chính là sự quên đi. Nếu vui thì hãy cười, nếu buồn thì khóc, đặc biệt, đừng làm quá, đừng tức quá lâu, nhanh chóng điều chỉnh lại trạng thái cân bằng.

Trang bị kiến thức về bệnh lý để chăm sóc sức khỏe thật tốt

Càng có tuổi thì bệnh tật càng nhiều, bệnh không chừa ai, có những bệnh chỉ diễn ra trong tích tắc như đột quỵ chẳng hạn, bệnh có tỷ lệ tử vong cao và 90% người nếu sống sót đều mang di chứng nặng nề (liệt, tàn phế, cấm khẩu,...).

Vì vậy, việc trang bị kiến thức về bệnh lý cho người cao tuổi và con cháu trong nhà rất quan trọng, đặc biệt là kỹ thuật sơ cấp cứu. Đó là cách thể hiện lòng quan tâm và hiếu thảo đối với ông bà cha mẹ, giúp xử trí đúng và kịp thời khi chuyện không may xảy ra. Khi gặp gỡ bạn bè, cũng nên trao đổi với nhau về những kiến thức chăm sóc sức khỏe, những giải pháp an toàn và hữu ích cho việc phòng bệnh, chứ không nên đợi mắc bệnh mới lo lắng tìm hiểu.

Nghệ sĩ Kim Xuân cũng chia sẽ, vừa qua Cô rất may mắn khi được tham dự chương trình của DHG tổ chức, tại đây Cô có dịp gặp gỡ bác sĩ chuyên khoa về bệnh tim mạch và đột quỵ và đã nhận được nhiều lời khuyên hữu ích: “Nếu muốn bệnh tật, đặc biệt là bệnh tim mạch và đột quỵ không còn là nỗi lo lắng thì phải biết tìm cách cải thiện sức khỏe. Đặc biệt với người lớn tuổi, cả cuộc đời đã sống vì con, thì bây giờ là lúc gạt đi những lo âu, sống vì chính mình. Mỗi ngày, chúng ta hãy bắt đầu bằng việc chú ý chế độ ăn uống rồi đến tập luyện để cải thiện sức khỏe, tập thể dục, khi thích có thể xuống bếp nấu những món ăn ngon cho cả nhà. Hạn chế thức khuya, đồ uống có cồn, uống các loại nước ngọt có đường và ga. Thường xuyên khám sức khỏe định kỳ, với người khỏe mạnh, đặc biệt người trên 50 tuổi nên kiểm tra sức khỏe tổng quát ít nhất 6 tháng/lần. Với những người có yếu tố nguy cơ bệnh tật, nên kiểm tra và xét nghiệm thường xuyên hơn, thường là 3 tháng/lần”.

Cô Kim Xuân cũng nhấn mạnh, bên cạnh việc duy trì lối sống lành mạnh, tập luyện thể thao thì chúng ta phải tìm một giải pháp an toàn cho sức khỏe của mình, đồng thời sử dụng các sản phẩm bổ sung và hỗ trợ với tiêu chí “phòng bệnh hơn chữa bệnh” để có thể chăm sóc và phòng bệnh hiệu quả.

TPBV sức khỏe NattoEnzym: giúp ngừa tai biến, đột quỵ, nguyên liệu Nhật Bản NattoEnzym giúp cải thiện tình trạng xây xẩm, chóng mặt, tê yếu tay chân do thiếu máu não. Giúp làm tan cục máu đông trong lòng mạch, giúp tăng tuần hoàn máu. Giúp giảm thiểu nguy cơ, hỗ trợ và phòng ngừa các bệnh lý liên quan đến cục máu đông do tắc nghẽn mạch máu (tai biến nhồi máu não, nhồi máu cơ tim, biến chứng tim mạch ở bệnh nhân đái tháo đường).

Sản phẩm của: Công ty TNHH MTV Dược phẩm DHG

Địa chỉ: Lô B2-B3, Khu công nghiệp Tân Phú Thanh giai đoạn 1, xã Phú Thạnh, huyện Châu Thành A, tỉnh Hậu Giang.

Điện thoại: 0293.3953454 GPQC: 01760/2016/XNQC - ATTP

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.