Ngồi lâu
Cứ mỗi 30 phút làm việc, nhất định phải dành ra 3 phút làm một thứ : Thói quen làm nên sự khác biệt cho người trường thọ
14/09/2021 14:34
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, cứ cách 30 phút làm việc liên tục, chúng ta cần dành ra 3 phút để làm một thứ. Bắt đầu làm càng sớm thì điều này càng tạo ra sự khác biệt cho sức khỏe của bạn.
WHO khuyên: Ngồi quá lâu khiến bạn xấu, già đi và tăng nguy cơ ung thư
24/01/2021 11:25
Gửi những người thích ngồi ì một chỗ, tổ chức WHO khuyên bạn nên đứng dậy đi lại vài bước, đi lại bao giờ cũng tốt hơn ngồi ì một chỗ, bởi lẽ ngồi ì lâu không vận động không chỉ khiến bạn trở nên xấu xí mà còn làm tăng nguy cơ ung thư ruột hay trầm cảm.
Ngồi càng nhiều, sống càng ít: Đây là 6 căn bệnh không sớm thì muộn cũng sẽ hủy hoại cơ thể khi bạn "ngồi lì" trên ghế
14/01/2019 08:31
Nghiên cứu chỉ ra rằng khi bạn ngồi nhiều hơn 11 giờ trong một ngày, nguy cơ tử vong sẽ tăng 40% trong vòng 3 năm so với những người chỉ ngồi ít hơn 4 giờ.
5 mối đe dọa sức khỏe có hại chẳng kém gì hút thuốc lá mà 100% chúng ta đang bỏ qua
04/09/2018 19:07
Ai cũng biết hút thuốc lá có hại cho sức khoẻ. Tuy nhiên có những thói quen của cuộc sống hiện đại cũng gây hại không kém nhưng chúng ta thường vì coi thường, chủ quan mà bỏ qua.
