SỐNG KHỎE, QUÀ TẶNG CHÁU CON

2 bài tập này vừa giúp giảm cân, giữ tinh thần thư thái, vừa giúp kiểm soát đường huyết một cách hiệu quả.

Sau 50 tuổi, nếu không có 3 đặc điểm này thì xin chúc mừng, bạn có tiềm năng sống thọ.

Nếu bạn có những thói quen này thì cơ thể dễ mắc bệnh, tuổi đời ngắn nên cần phải lưu ý.

Giới chuyên gia sau nhiều năm nghiên cứu đã rút ra những đặc điểm trên khuôn mặt của người sống thọ cũng như người có tuổi thọ ngắn.

Bác sĩ cho biết, nhồi máu não tuy vô cùng nguy hại nhưng không diễn ra âm thầm mà thường có 4 biểu hiện bất thường trong lúc ngủ.

Nếu những loại rau này không có trong danh sách thực phẩm của bạn thì đã đến lúc thêm chúng vào rồi.

Thịt gà là món ăn phổ biến trong bữa ăn của người Việt, thịt gà ngon bổ nhưng có 4 bộ phận của gà nên hạn chế ăn.

Cũng giống như làn da, móng tay là thước đo về tình trạng bên trong cơ thể, nó có thể tiết lộ tình trạng sức khỏe của một người.

Khi nhắc đến thực phẩm bổ sung sắt thì không thể bỏ qua gan heo. Nhưng còn có một loại rau dân dã rất giàu chất sắt mà nhiều người chưa biết.

Trong các món ăn được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho bữa sáng thì trứng gà là thứ vừa ngon lành, giàu dinh dưỡng lại dễ mua nhất.