Tập thể dục
Cụ bà sống thọ 115 tuổi nhờ chăm ăn 1 loại hạt bán rẻ ở Việt Nam: Vừa hạ đường huyết, vừa cứu tinh cho người giảm cân
24/04/2024 22:22
Loại hạt này rất đỗi quen thuộc với người Việt. Bạn hoàn toàn có thể dễ dàng mua nó tại các khu chợ để thưởng thức.
Sau 50 tuổi, nam giới tập 8 bài tập này sẽ giúp tăng cường sinh lực, kéo dài tuổi thọ
24/04/2024 00:33
Tập luyện có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, giúp bạn sống khỏe và sống thọ hơn.
Thói quen sau khi thức dậy nhiều người tưởng tốt nhưng tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ: Thuộc nhóm này cần lưu ý
23/04/2024 10:45
Các thói quen bạn làm mỗi sáng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của chúng ta. Nếu bắt đầu một ngày mới với các thói quen lạnh mạnh, bạn có thể gặt hái được nhiều lợi ích khỏe hơn.
Cụ bà 80 tuổi, mắc 2 căn bệnh ung thư vẫn chạy marathon tốt: bí quyết sống thọ là 5 điều rất quen, làm đều tuổi già không lo yếu
21/04/2024 08:05
Mới đây, bà Cherie Gruenfeld đã gây chấn động giới thể thao khi tuyên bố sẽ tiếp tục ghi danh đăng kí cuộc thi ba môn phối hợp Ironman của năm nay, sau khi bản thân bà chính thức bước sang tuổi 80.
Không phải sáng sớm hay chiều tối, đây mới là thời điểm tập thể dục cực tốt, nhất là với người đường huyết cao
20/04/2024 19:05
Đây là cách hiệu quả để tập luyện nhẹ nhàng nhưng vẫn giúp ổn định đường huyết, tăng cường sự dẻo dai, linh hoạt của cơ thể.
Lão nông bỗng đổi đời nhờ đào được HÒN ĐÁ lạ: Chuyên gia khẳng định đó là “báu vật” giá 2.000 tỷ đồng
20/04/2024 08:59
Người nông dân già vô tình đào được một hòn đá quý có giá gần 2.000 tỷ khi lên núi đào măng.
54 tuổi chưa lấy chồng, nuôi cha ốm đau, công việc làng nhàng, bị chê kém nhan sắc, không hoạt ngôn nhưng tôi vẫn vui vẻ: Đời này, phải biết yêu chính mình!
19/04/2024 17:55
Tôi nghĩ câu chuyện của mình sẽ truyền động lực cho nhiều người.
Mê những món này có thể khiến mạch máu lão hóa trước 20 năm, bước đến càng gần với đột quỵ, bác sĩ dạy cách đảo ngược nguy cơ
19/04/2024 16:47
(Tổ Quốc) - Những món ăn khiến nhiều người yêu thích có thể làm tuổi thọ mạch máu lão hóa đáng kể, tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
Cụ bà 102 tuổi vẫn ‘hít đất’ hằng ngày, đi xe máy hàng chục cây số
19/04/2024 15:20
Ở cái tuổi xưa nay hiếm, cụ Nguyễn Thị Kết, 102 tuổi, ở xã Long Hà (huyện Phú Riềng, tỉnh Bình Phước) vẫn vô cùng khỏe mạnh, ngồi xe máy đi hàng chục cây số, tập thể dục hít đất mỗi ngày, chinh phục được tòa nhà cao nhất Việt Nam. Cụ vẫn nhớ được hết tên cùng tính cách của toàn bộ con, cháu trong gia đình.
Sau khi dọn dẹp nhà cửa, tôi nhận ra mình đã mua bao nhiêu “đồ vô dụng” trong suốt những năm qua!
18/04/2024 21:07
Trong cuối tuần trước, tôi đã dọn dẹp nhà cửa và rồi tôi nhận ra mình đã mua bao nhiêu thứ vô dụng trong những năm qua và mình đã tiêu thêm bao nhiêu tiền.
Từ việc bắt chước Tim Cook ‘bình minh’ từ 3:45 phút sáng: Dậy sớm không giúp bạn thành công, đó là một cơn ‘ác mộng’!
16/04/2024 18:55
Bạn không thể lấy cuộc sống của người khác áp dụng lên cuộc sống của mình và mong cầu điều tương tự xảy ra.
Từng mắc ung thư, cụ bà U80 vẫn khỏe mạnh, thi đấu ba môn phối hợp: Bí quyết nằm ở 5 điều
16/04/2024 10:31
Bà Cherie Gruenfeld (79 tuổi, sinh sống tại Mỹ) dù từng mắc ung thư nhưng hiện tại vẫn vô cùng khỏe mạnh. Bà dự định tham gia giải thi 3 môn phối hợp vào năm tới khi 80 tuổi.
Mẹ bầu Chu Thanh Huyền kể khổ khi mang thai: Tăng 10 cân, mặt phá nét, đi bộ mà mệt như chạy cả cây số, tủi thân vì điều gì?
16/04/2024 10:22
Bà xã Quang Hải than thở với dân mạng về nỗi khổ khi mang bầu.
Người đàn ông 57 tuổi trông trẻ như 27 nhờ 4 bí quyết: Điều cuối cùng ít nam giới nào để ý
15/04/2024 15:40
Mới đây, một người đàn ông trung niên đã chia sẻ 4 bí quyết giúp ông có được vẻ ngoài trẻ hơn tuổi.
Hoá ra đây là “bí kíp” ăn uống của BlackPink: Vừa quen thuộc lại dễ làm, phụ nữ độ tuổi nào cũng áp dụng được
15/04/2024 11:29
Tuy không kiêng khem nhiều nhưng BlackPink vẫn giữ được vóc dáng mảnh mai, thon thả nhờ bí quyết ăn uống như thế này.
Tiết lộ gây sốc về thái độ của Bill Gates với nhân viên: Bắt nạt, thường xuyên dùng lời lẽ kém văn minh, luôn coi mình là người thông minh nhất
13/04/2024 10:20
Bill Gates là minh chứng của câu nói 'lắm tài nhiều tật'.
Tập thể dục lúc nào để sống lâu hơn? Nghiên cứu mới từ Úc phát hiện khung giờ ‘vàng’
12/04/2024 07:45
Một nghiên cứu mới đã chỉ ra khung giờ tập thể dục giúp bạn sống lâu và sống khỏe hơn.
"Mẹ bỉm" Linh Rin tiết lộ lý do chơi môn thể thao thời thượng Pickleball, khen đồ tập xinh lại thời trang
11/04/2024 09:55
Theo Linh Rin tiết lộ, vì hiện tại em bé đã vào nếp ăn nếp ngủ nên "bà mẹ bỉm sữa" có thể sắp xếp thời gian tập luyện thể thao dễ dàng hơn.
Sau 60 tuổi, nam giới nên ăn nhiều 4 thực phẩm này để sống thọ hơn, kiểm soát đường huyết, không lo bệnh xương khớp
10/04/2024 22:00
Những thực phẩm này có khả năng kiểm soát đường huyết, ngừa tình trạng loãng xương và tốt cho tim mạch, trí não.
Không phải chạy bộ hay bơi lội, thực hiện 2 bài tập này cũng giúp hạ đường huyết, kéo dài tuổi thọ hiệu quả
08/04/2024 23:00
2 bài tập này vừa giúp giảm cân, giữ tinh thần thư thái, vừa giúp kiểm soát đường huyết một cách hiệu quả.
