Tập yoga
Bí mật của người đàn ông 90 tuổi có vẻ ngoài như trẻ hơn 20 tuổi
22/03/2023 02:41
Dù đã 90 tuổi nhưng cụ ông Robert Eddison vẫn làm không ít người ngạc nhiên vì sở hữu vẻ ngoài như ở tuổi 70. Thực chất, đằng sau vẻ ngoài trẻ trung và khỏe mạnh hơn tuổi của cụ ông này là rất nhiều phương pháp “níu giữ thanh xuân”.
Tiết lộ động tác đơn giản, nằm hay đứng cũng thực hiện được chữa dứt điểm đau lưng, mùa đông ai cũng cần tập
15/01/2021 12:24
Đó chính là bài tập chim yến bay. Bài tập vừa có thể chữa đau lưng đồng thời bổ trợ cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm vô cùng hiệu quả.
Tư thế Anh hùng: Sau 3-5 phút, cảm nhận những thay đổi bất ngờ!
22/10/2020 09:51
Chỉ cần ngồi trong tư thế này 3-5 phút, cơ thể sẽ có nhiều thay đổi bất ngờ. Bạn nên thử áp dụng để cảm nhận được sự khác biệt, rất tốt cho cả nam và nữ.
Muốn đốt cháy calo nhanh nhất, đây là 7 tư thế yoga bạn cần "bỏ túi" riêng mình
11/01/2019 07:40
Từ lâu, yoga đã được biết đến là một phương pháp hoàn hảo giúp bạn đốt cháy calo và giảm cân hiệu quả. Đặc biệt hơn, với những phương pháp tập yoga sau đây, bạn hoàn toàn có thể đốt cháy nhiều calo hơn bình thường.
