Tin mới

VN-Index:

GTGD : tỷ VNĐ

HNX-Index:

GTGD : tỷ VNĐ

Sống

Thứ 4, 15/03/2017, 09:00 PM

Tư thế nằm giúp bạn ngủ ngon hơn

Tư thế nằm giúp bạn ngủ ngon hơn

Khi bạn bị đau lưng, vai, cổ, tư thế ngủ đúng sẽ giúp bạn giảm đau, có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Nhiều tư thế nằm giúp con người có giấc ngủ ngon, nhưng ngược lại cũng có những tư thế gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đặc biệt khi bạn bị đau lưng, vai, cổ hoặc khó ngủ.

Dưới đây là những gợi ý về tư thế ngủ giúp bạn giảm một số bệnh thông thường.

Theo Phương Mai

Zing/Theo Brightside

Từ khóa
tin mới