3 bài học "khắc cốt ghi tâm" của nhà sư thân tín Đức Đại Lai Lạt Ma: Áp dụng để có một cuộc đời an nhiên, hạnh phúc

Trong cuộc sống bất cứ ai cũng mong muốn mình luôn đủ đầy và hạnh phúc. Các nhà sư Tây Tạng là những người đi đầu trong quan niệm hài hòa giữa hạnh phúc với bản ngã và những tham vọng bên trong của con người. Dù không giàu có, không danh vọng, nhưng họ nổi tiếng là những người hạnh phúc và mãn nguyện nhất trên thế giới.

Chúng ta có thể học hỏi nhiều điều từ các nhà sư Tây Tạng về cách sống và những điều quan trọng trong cuộc sống. Để làm được điều này, hãy thử nhìn vào kinh nghiệm và tấm gương của một số nhà sư Tây Tạng này để hiểu cách thay đổi cuộc sống của chúng ta theo hướng tích cực. Ở đây chúng ta có trí tuệ của Matthieu Ricard, một nhà sư Tây Tạng, người thân tín của Đức Đạt Lai Lạt Ma.

Thành công không chỉ là những con số

Một trong những điều quan trọng bất cứ ai cũng nên biết về thành công là nó không phải là một chiều - thành công là hai chiều. Có hai loại thành công trong cuộc sống và cả hai đều quan trọng như nhau. Thứ nhất là thành công bên ngoài, đây là những thứ trong cuộc sống mang tính vật chất, chẳng hạn như công việc, sức ảnh hưởng cá nhân và sự giàu có. Dù thành công bên ngoài quan trọng, nhưng không phải lúc nào nó cũng đồng nghĩa với hạnh phúc. 

Tuy nhiên, có một lĩnh vực thành công thứ hai mà hầu hết mọi người không để ý tới, đó là thành công nội tại. Không như thành công bên ngoài, kiểu thành công này đạt được khi mà bạn hài lòng với chính mình và với hướng cuộc sống của bạn đang đi. Hiểu một cách đơn giản, đó là khi tâm hồn bạn được thanh thản và nhẹ nhõm, trân trọng mỗi ngày của hiện tại và vui vẻ với những thứ mình đang có.

Kiểu thành công thứ hai này không phụ thuộc vào những điều kiện như vật chất, danh vọng. Tất nhiên, có một nền tảng tài chính ổn định, một địa vị cao sẽ mang lại nhiều lợi thế. Tuy nhiên, để kỳ vọng, chúng ta có thể muốn nhiều hơn thế nữa. Bởi vậy có bao nhiêu không quan trọng, quan trọng là chúng ta phải biết học cách hài lòng và trân trọng những gì mình đang có.

Tin tưởng trực giác 

Trực giác là một kỹ năng cực kỳ quan trọng và thường bị đánh giá thấp. Lắng nghe trực giác là khi bạn đi đúng với những gì nội tâm mách bảo và cố gắng kiên trì đi theo con đường này. Bản năng của mỗi cá nhân là lời khuyên tốt nhất mà chúng ta có được. 

Làm theo trái tim và bản năng mách bảo, và hành động không do dự, đây là cách giúp bạn có thể đạt được những điều mình muốn trong cuộc sống. Khi làm theo trực giác của mình, bạn có khả năng đưa ra những lựa chọn đúng đắn và cải thiện cuộc sống của mình theo hướng tích cực. 

 Để làm được điều này không dễ dàng vì chúng ta bị bao quanh bởi rất nhiều luồng thông tin. Theo nhiều cách khác nhau, chúng ta bị những tiếng nói bên ngoài lấn át con người bên trong. Phần lớn sẽ có những hình tượng nhất định rằng mình phải giống người A, người B hoặc người C. Nhưng thật ra, điều tuyệt vời nhất là bạn có thể sống là chính mình.

Chấp nhận những gì không thể thay đổi

Chúng ta thường lo lắng về những điều chúng ta không thể thay đổi - đó là một phần tự nhiên của cuộc sống. Vấn đề là điều này chỉ dẫn đến căng thẳng và lo lắng nhiều hơn, bởi vì thực tế chúng ta không thể thay đổi tất cả theo ý mình. 

Vì vậy, bạn cần phải học cách ngừng băn khoăn về những điều bản thân không thể thay đổi, và bắt đầu tập trung vào việc thay đổi tuy duy của bản thân để hạnh phúc hơn. 

Chấp nhận rằng bạn không có quyền kiểm soát hoặc quyền lực đối với một số khía cạnh của cuộc sống và dạy bản thân chấp nhận điều đó. Nếu bạn có thể làm được điều này, bạn sẽ thấy rằng bạn không còn lo lắng về những điều nhất định và cuộc sống của bạn sẽ bớt căng thẳng hơn nhiều.

Đây chỉ là một vài trong số những điều quan trọng mà chúng ta có thể học được khi từ cách các nhà sư Tây Tạng tiếp cận cuộc sống. Cuộc sống nhiều khi chúng ta vẫn bị vật chất chi phối. Nếu bạn có thể tiếp cận một cách thoải mái và vô tư hơn, bạn có thể thấy mình hạnh phúc hơn rất nhiều.

Nguồn: Daily Army