3 dấu hiệu khi ngủ tưởng bình thường nhưng ung thư đang rình rập: Tỉnh táo phát hiện sớm mới tránh được lưỡi hái tử thần

Hệ thống miễn dịch bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các yếu tố gây bệnh, giúp con người luôn khỏe mạnh. Vai trò này được thể hiện rõ nhất khi mầm bệnh xuất hiện trong cơ thể, chúng sẽ bị tế bào miễn dịch phát hiện đồng thời đào thải đầu tiên.

Khác với nhiều loại bệnh, ung thư không xâm lấn từ môi trường bên ngoài. Trong cơ thể chúng ta có sẵn các gen sinh ra ung thư và cả gen ức chế chúng. Hai gen này luôn được duy trì ở trạng thái cân bằng khi cơ thể khỏe mạnh.

Ung thư ‘ngụy trang’ rất tốt nên khi chúng ta nhận ra được các triệu chứng thì bệnh thường đã chuyển sang giai đoạn cuối do vậy tỷ lệ chữa khỏi rất thấp.

Ung thư xuất hiện do sự sinh sản không thể kiểm soát của các tế bào ung thư trong cơ thể. Hơn nữa ung thư ‘ngụy trang’ rất tốt, nên khi chúng ta nhận ra được các triệu chứng thì bệnh thường đã chuyển sang giai đoạn cuối do vậy tỷ lệ chữa khỏi rất thấp.

Trên thực tế, ung thư không đột ngột xuất hiện, ngay từ khi các tế bào ung thư bắt đầu tăng lên, cơ thể chúng ta đã có một số thay đổi. Bởi vậy ngay khi bạn cảm thấy có các thay đổi khác thường này, hãy đi kiểm tra càng sớm càng tốt.

1. Đau nhức dữ dội

Di căn đến xương là hiện tượng xuất hiện ở nhiều bệnh ung thư với tỷ lệ khoảng 70% bệnh nhân trên lâm sàng. Trong đó, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư tuyến giáp là những loại dễ di căn xương.

Ung thư di căn xương thường xảy ra ở cột sống, một số vùng khác cũng có tỷ lệ mắc cao là xương sườn, bả vai, đĩa đệm.

Nhìn chung, di căn xương thường xảy ra ở cột sống, một số vùng khác cũng có  tỷ lệ mắc cao là xương sườn, bả vai, đĩa đệm. Đa phần bệnh nhân sẽ cảm nhận được các cơn đau rõ rệt và theo từng đợt ở giai đoạn đầu của bệnh, nhưng khi bệnh tiến triển thêm, những cơn đau sẽ trở nên dai dẳng, nhất là về đêm.

2. Nghiến răng khi ngủ

Người cao tuổi có quan niệm nghiến răng khi ngủ là do trong bụng có giun đũa, nhưng nếu nghiến răng lâu dài có thể là biểu hiện của bệnh ung thư gan. Độc tố trong gan không kịp đào thải ra ngoài sẽ tích tụ lại trong cơ thể. Điều này dẫn đến gan bốc hỏa, cộng với tác động của khối u khiến khí huyết trong gan lưu thông kém, dễ xảy ra chứng nghiến răng khi ngủ.

3.Thức dậy đột ngột vào ban đêm

Nếu bạn thường thức dậy lúc ba hoặc bốn giờ sáng một cách khó hiểu thì đừng chủ quan nghĩ rằng chỉ có chất lượng giấc ngủ giảm đi mà nguyên nhân còn có thể là do gan và phổi đang suy yếu. 

Hiện tượng này xảy ra do trong khoảng thời gian này hai cơ quan gan và phổi đang tự ‘sửa chữa’ và phục hồi. Trong quá trình đào thải độc tố, nếu phát hiện tế bào ung thư, cơ thể sẽ cảm thấy khó chịu ở phổi và gan sau đó phát ra cảnh báo bằng cách buộc chúng ta phải thức giấc đột ngột giữa đêm.

Trong quá trình đào thải độc tố, nếu phát hiện tế bào ung thư, cơ thể sẽ cảm thấy khó chịu ở phổi và gan sau đó phát ra cảnh báo bằng cách buộc chúng ta phải thức giấc đột ngột giữa đêm.

Không muốn ung thư gõ cửa, hãy tuân thủ đầy đủ những điều sau đây

1. Ăn nhiều chất xơ

Việc ăn nhiều ngũ cốc nhất là ngũ cốc thô rất quan trọng vì chúng rất giàu chất xơ rất tốt cho cơ thể. Gạo và mì trắng mà chúng ta thường ăn nếu không có chất xơ sẽ làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng và ung thư vú.

Xenlulozơ có thể kích thích hoạt động của đường ruột, tăng khối lượng phân, giảm nồng độ độc tố, thúc đẩy quá trình tiêu hóa vi khuẩn đường ruột và giúp ngăn ngừa ung thư. Nên bổ sung các loại thực phẩm như cần tây, ngũ cốc nguyên hạt và đậu nành vào khẩu phần ăn bình thường để bổ sung chất xơ cho cơ thể. Ngoài ra, không nên uống nước trái cây thường xuyên vì máy ép trái cây có thể làm mất đi chất xơ có trong các loại quả, thay vào đó hãy ăn nguyên quả để cơ thể có thể hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng.

Nên bổ sung các loại thực phẩm như cần tây, ngũ cốc nguyên hạt và đậu nành vào khẩu phần ăn bình thường để bổ sung chất xơ cho cơ thể.

2. Không hút thuốc và uống rượu bia

Thuốc lá và rượu bia được coi là chất gây ung thư cấp độ 1 gây hại tác hại cho cơ thể. Dù vậy nhiều người vẫn tỏ ra thờ ơ và không quan tâm đến vấn đề này. 

Gan sẽ là cơ quan chủ yếu ‘xử lý’ lượng rượu mà con người uống vào. Các enzym hoạt động trong cơ thể phân hủy chất cồn này thành acetaldehyde, hợp chất này gây tổn thương các tế bào, lâu dần có thể dẫn đến ung thư.

Theo một số nghiên cứu, trong quá trình hút thuốc lá sẽ có hơn 60 chất gây ung thư và nhiều chất độc hại khác được giải phóng. Các chất này có thể gây ra những biến đổi ác tính đối với các gen trong cơ thể, từ đó đẩy nhanh sự phá hủy các gen.

Tóm lại, ung thư là một căn bệnh mãn tính có thể phòng và chữa được. Khoa học hiện nay không thể thay đổi được các yếu tố khách quan như di truyền, tuổi tác, lão hóa do vậy chúng ta chỉ có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống, công việc, nghỉ ngơi, cũng như thói quen sinh hoạt.

(Theo toutiao)