Các bác sĩ “bóc trần” những thói quen gây hại sức khỏe, nhiều người sẽ phải giật mình vì trước giờ toàn làm sai

Mới đây các chuyên gia trên trang Aboluowang đã có một chủ đề thu hút được rất nhiều sự chú ý của độc giả. Đó là những sự thật mà chỉ có dân chuyên ngành y mới có thể biết rõ. Đa phần đều là vấn đề mà mọi người không biết hoặc đã từng hiểu sai về bản chất của chúng nên ngày càng làm sức khỏe đi xuống.

Thông qua bài viết họ cũng khuyên bảo nhấn mạnh rằng, nếu đã từng mắc phải các sai lầm dưới đây thì cần phải sửa đổi ngay:

1. Chỉ uống mỗi súp loãng

Nhiều chị em thích ăn nhiều loại súp hầm bởi đơn giản là nó ngon, hoặc muốn giảm cân cấp tốc. Tuy nhiên, khi súp bị hầm trong một thời gian dài thì nó chỉ là một hỗn hợp axit amin tan trong nước cùng chất béo. Còn các nguồn dưỡng chất chính vẫn nằm trong thịt. Vậy nên nước súp đó chỉ khiến bạn mập thêm mà không giúp bạn giảm thêm kí nào cả.

2. Cho trẻ dưới 1 tuổi uống mật ong

Không như người lớn, trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi có hệ đường ruột rất yếu. Vì thế cho uống mật ong quá sớm sẽ làm trẻ nhiễm botox và độc tố botulinum nguy hiểm.

3. Tăng sản vú không cần điều trị

Tuy tăng sản tuyến vú là một hiện tượng sinh lý bình thường, nhưng nếu không may thì nó sẽ có nguy cơ biến đổi thành ung thư vú . Thế nên các chị em cần phải đi khám sức khỏe định kỳ thường xuyên nhé.

4. Ăn bưởi với các loại thuốc hạ huyết áp

Bưởi có thể làm tăng nồng độ trong huyết tương của felodipine, nifedipine, nicardipine và nimodipine ở các mức độ khác nhau và gây hạ huyết áp. Nếu kết hợp cùng thuốc hạ huyết áp nữa sẽ gây nguy hiểm tính mạng. Bạn chỉ nên ăn bưởi sau 12 giờ dùng thuốc.

5. Không tiêm vắc-xin bệnh dại

Tỷ lệ gây chết người của bệnh dại là gần như 100%, nên khi đã bị động vật có vú cắn thì cần phải tiêm phòng ngay, ngay cả khi không chảy máu.

6. Người già và trẻ em không cần tiêm phòng cúm

Ai cũng đều có sẵn những kháng thể chống cảm cúm lẫn virus, tuy nhiên nếu tiêm phòng thì hiệu quả sẽ còn tăng nhiều hơn nữa. Tuy không thể kháng 100% nhưng có thể tránh được các hậu quả tệ nhất.

7. Giảm cân bằng cách ép bản thân nhịn ăn

Là phụ nữ thì ai cũng muốn có số đo 3 vòng hoàn hảo nhất, tuy nhiên cần phải giảm cân an toàn, có chế độ ăn kiêng phù hợp thì mới vừa đẹp vừa khỏe. Bởi khi tỷ lệ mỡ dưới 20% thì kinh nguyệt sẽ bị mất, thậm chí là ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Theo các chuyên gia, bạn chỉ có thể giảm cân bằng cách giữ mức tiêu thụ năng lượng cao hơn so với lượng hấp thụ. Vậy nên tập thể dục nhiều hơn và ăn ít đi là cách duy nhất.

8. Bệnh tiểu đường do ăn ngọt quá nhiều

Đây là suy nghĩ hoàn toàn sai, bởi nguyên nhân chính của bệnh tiểu đường loại I là do di truyền và loại II là béo phì. Vậy nên cần có một lối sống lành mạnh, tập thể dục đều đặn sẽ tránh được bệnh.

9. Không uống thuốc khi cảm lạnh

Cảm lạnh thường sẽ khỏi tự nhiên trong khoảng từ 7-10 ngày, bạn có thể dùng thuốc để giảm bớt triệu chứng. Tuy nhiên, nếu không uống thuốc sẽ có nguy cơ bệnh nặng thêm, sốt cao, đau khớp lẫn phát ban sẽ lan rộng. Vậy nên khi cảm lạnh hãy cố gắng uống thuốc.

10. Không khám sức khỏe định kỳ

Nếu thường xuyên khám sức khỏe định kỳ sẽ dễ dàng chẩn đoán và phát hiện được bệnh sớm, qua đó việc điều trị cũng đơn giản hơn. Ngay cả ung thư cũng có thể chữa khỏi nếu như chữa ngay trong giai đoạn khởi phát. Khi nhìn thấy được triệu chứng thì ung thư cũng đã đến giai đoạn cuối mất rồi.

11. Nhịn ăn khi tiêu chảy

Nhiều người hay có quan điểm khi tiêu chảy sẽ nhịn ăn để cầm tiêu. Thế nhưng, nhịn ăn sẽ càng tăng thêm gánh nặng cho đường tiêu hóa lẫn thiếu đi các chất dinh dưỡng cần thiết. Hãy chia nhỏ các bữa ăn ra và chỉ ăn đồ dễ tiêu hóa, nhất là với trẻ em.

12. Bôi các loại hóa chất lên vết thương

Cho dù đó là vết cắt hay vết bỏng, bôi các loại hóa chất như kem đánh răng sẽ làm cho nguy cơ bị sẹo tăng lên rất nhiều. Ngay cả bột cầm máu cũng chỉ được sử dụng trong một số trường hợp nhất định, nếu đã dùng thì hãy rửa sạch ngay sau đó.

Theo Aboluowang