Cách đơn giản để "luyện não" mỗi ngày giúp bạn trở nên thông minh hơn

Không chỉ có cơ thể mới cần được luyện tập mà não bộ cũng rất cần điều đó

Theo các nhà khoa học, việc luyện não cũng giống như luyện tập cơ bắp và nếu không tập luyện thường xuyên, bạn sẽ mất nó bất cứ khi nào. Bằng chứng được đưa ra ở đây là chính sự vận động kích thích tinh thần sẽ tạo điều kiện để phát triển các chức năng não bộ cũng như làm giảm sự suy giảm trí nhớ và các bệnh lý liên quan.

Đã bao giờ bạn nghĩ đến một phương pháp tập thể dục nào đó cho não của mình chưa? Nếu chưa, sao bạn không thử bắt tay vào việc học từ mới mỗi ngày?

Cơ bắp cần những bài tập thể lực, não bộ chỉ cần một vài từ mới mỗi ngày

Chúng ta học từ mới bằng cách mô tả âm thanh và giải thích khái niệm của chúng. Thay vì nói ra những từ này, não bộ được huấn luyện để nhận biết những từ thường xuyên đi cùng nhau. Đó là lí do vì sao mà đôi khi một từ nào đó bị nuốt âm, bạn vẫn có thể dễ dàng nhận ra nó.

Bất cứ khi nào bạn đọc, vỏ não bị kích thích sẽ nhận mặt chữ. Và nếu như bạn thường xuyên luyện tập điều đó, não bộ của bạn sẽ quen dần với việc kết nối các hình ảnh và khái niệm. Quá trình này sẽ giúp bạn nâng cao bộ nhớ và cùng lúc đó giúp cho não của bạn có thể nhớ lại những khái niệm và kết nối chúng với các kích thích hiện có.

Nghiên cứu cũng chỉ ra, não bộ là một sinh vật năng động bởi nó sẽ thay đổi và tiếp thu tất cả những gì chúng ta học được, dù chúng ta đang ở độ tuổi nào đi chăng nữa.

Khi chúng ta cố gắng để học một từ mới, lượng chất xám tăng lên chính là kết quả của quá trình học tập không kể tuổi tác.

Các nhà khoa học đã thực hiện phân tích hình ảnh não để thấy rằng con người với chỉ số IQ giống nhau vẫn có thể có năng lực ngôn ngữ khác nhau khi họ cố gắng đẩy mạnh việc gia tăng chất xám bằng cách học từ mới.

Nói cách khác, học một từ mới chính là cách để chúng ta phát triển não bộ và làm tăng trí thông minh vốn có.

Học một từ mới đã tuyệt vời, học một ngôn ngữ mới còn tuyệt vời hơn

Việc học một ngôn ngữ mới có thể giúp bạn học được một lượng lớn từ vựng trong một thời gian ngắn. Một ngôn ngữ cũng có thể giúp chúng ta hiểu được những khái niệm mới và những sự thật thú vị.

Jay Rubin, nhà phiên dịch người Anh nổi tiếng với tác phẩm dịch từ tiểu thuyết tiếng Nhật của tác giả Haruki Murakami, đã đưa ra quan điểm chắc chắn rằng: “Thật là tuyệt vời khi ngồi lại và nhận ra rằng não bộ của tôi vẫn đang làm việc theo một cách hoàn toàn khác ngay cả khi tôi đang tập trung vào tiếng Nhật. Tôi thường cảm thấy mình đang viết bản gốc. Những gì xuất hiện trên trang giấy chỉ là văn xuôi, là cách diễn đạt của Murakami, chứ không phải ngôn ngữ của ông.”

Tiếng Nhật và tiếng Anh là hai ngôn ngữ có sự khác nhau rất lớn. Bên cạnh sự khác nhau trong cách phát âm, chúng còn rất khác ở cấu trúc ngữ pháp. Theo như Rubin, cũng có những từ ở ngôn ngữ Nhật Bản nhưng lại giải thích những khái niệm không tồn tại ở các ngôn ngữ khác.

Ngoài việc học được những văn hóa của các nước khác, học từ mới bằng ngôn ngữ riêng của bản thân cũng có thể giúp ta khám phá nhiều điều mới lạ.

Vậy chúng ta sẽ bắt đầu học từ mới ngay từ hôm nay chứ?