Đừng phớt lờ cái bụng bia, chúng chính xác là sát thủ thầm lặng với sức khoẻ của bạn

Rượu bia không phải nguyên nhân duy nhất nhưng lại là tác nhân chủ yếu

Mỡ được hình thành từ việc dư thừa năng lượng do bạn ăn, uống quá nhiều cùng một lúc. Theo các nhà khoa học, "bụng bia" không liên quan trực tiếp đến việc uống bia, rượu, nhưng việc uống nhiều rượu bia lại là nguyên nhân gây ra tình trạng dư thừa năng lượng, gây ra bụng bia ở nam giới.

Nguyên do là bởi các chất có cồn là những chất kích thích khiến chúng ta dễ uống quá độ và nạp nhiều năng lượng vào cơ thể. Thêm vào đó, bia rượu kích thích chúng ta ăn uống, khiến chúng ta ăn nhiều hơn, dẫn đế dư thừa năng lượng nhiều hơn.

Ngoài ra, chất cồn trong rượu bia sẽ được gan ưu tiên chuyển hoá thành năng lượng thai là mỡ, dẫn đến việc mỡ sẽ liên tục tích tụ khiến bụng chúng ta lớn thêm. Các nguyên nhân khác gây ra ""bụng bia" có thể kể đến như: ăn uống quá độ; thiếu vận động thể dục thể thao; áp lực từ công việc và các thói quen xấu từ việc ngồi, đứng, đi lại gây còng lưng.

Bụng bia không chỉ là mỡ, mà còn là loại mỡ nguy hiểm nhất

Đối với nam giới, vòng bụng trên 89cm có thể xem là bụng bia, với nữ giới con số này là 102cm. Bụng bia không chỉ có nghĩa một lớp mỡ dày ở dưới lớp da. Trên thực tế, nhóm mỡ chính khiến cho bụng bia to như vậy lại là mỡ nội tạng, loại mỡ nằm sâu bên trong khoang bụng, bao xung quanh nội tạng của chúng ta. Đây là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng đối với cơ thể.

Cảnh báo các bệnh rối loạn chuyển hoá

Thông thường những người bị bụng bia sẽ dễ bị huyết áp cao, triglycerides cao, và cholesterol HDL (cholesterol tốt) ở mức thấp. Điều này dễ dẫn các bệnh về tim mạch, nhồi máu cơ tim.

Người bị béo bụng thường có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim cao hơn

Quá nhiều mỡ khiến độ nhạy với lượng đường trong máu bị giảm đi, hormone insulin không được sinh ra đúng lúc để vận chuyển đường ra khỏi dòng máu, đường tích tục và sẽ gây ra bệnh tiểu đường.

Ảnh hưởng đến sinh lý ở nam giới, tăng nguy cơ bị ung thư vú

Khi mỡ bụng quá nhiều, cơ thể tiết ra một loại enzyme có thể chuyển đổi testosterone thành estrogen, khiến testosterone giảm mạnh trong khi estrogen thì lại tăng. Testosterone giảm ảnh hưởng đến khả năng sinh lý của nam giới, gây giảm ham muốn, liệt dương, lượng tinh dịch thấp, xuất tinh ít. Thiếu testosterone còn khiến nam giới dụng tóc, suy giảm cơ bắp và tích mỡ nhiều hơn.

Béo bụng khiến "cậu nhỏ" của các ông bé lại do lớp mỡ dày

Còn hormone estrogen, chúng tham gia vào quá trình tích mỡ, giữa nước và gây tăng cân. Estrogen nuôi sống các tế bào ung thư vú. Vậy mới nói, mỡ bụng làm tăng nguy cơ ung thư vú ở cả nam giới lẫn phụ nữ.

Đặc biệt gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về gan

Trong số những người đàn ông có “bụng bia”, 90% số người có vấn đề về gan dưới các dạng khác nhau. Mỡ được tích trữ trong gan và mỡ nội tạng bao xung quanh gan có thể xâm nhập vào gan và khiến bạn bị gan nhiễm mỡ lúc nào không hay. Gan nhiễm mỡ thường không có triệu chứng cụ thể, tuy nhiên mỡ dư thừa trong gan có thể gây viêm. Khi bạn bị viêm gan, cơ thể bạn sẽ mệt mỏi, vàng da, vàng mắt. Chất độc theo máu lên đến não bộ có thể gây nhầm lẫn, mất tập trung.

Gan là cơ quan thải độc cho cơ thể, nhưng gan cũng có thể bị tổn thương khi mỡ nội tạng quá nhiều

Viêm gan do gan nhiễm mỡ có thể tiến triển thành mãn tính, sau đó đến xơ gan, suy gan, thậm chí là ung thư gan. Đây là hung thần thực sự cho nam giới khi số ca mắc mới và tử vong mỗi năm luôn đứng đầu.

Nói để thấy, béo bụng còn nguy hiểm hơn cả thừa cân. Một cái bụng bia sẽ không giết chết bạn ngay lập tức, nhưng những nguy cơ sức khoẻ chúng mang lại là không hề nhỏ. Bạn có thể lờ nó đi, khi bạn 20, 30 tuổi, đặc biệt khi xung quanh bạn mọi người đều có bụng bia như vậy, nhưng cái giá bạn phải trả sau này có thể sẽ không bao giờ lấy lại được.

Hãy bảo vệ sức khoẻ của bản thân!