Mắc bệnh ung thư ở tuổi 44, mỹ nhân số 1 Trung Quốc vẫn sống đến 100 tuổi nhờ 4 THÓI QUEN

Trong suy nghĩ của hầu hết mọi người, mắc bệnh ung thư đồng nghĩa với bệnh nan y khó chữa. Căn bệnh này là nỗi kinh hoàng của không ít người. Thực tế, ung thư phức tạp hơn nhiều so với kiến thức hạn hẹp của mỗi chúng ta. Trong ung thư có hàng chục bộ phận có thể xuất hiện khối u ác tính.

Dù bạn có bị ung thư hay không cũng cần ý thức trong việc tìm hiểu về căn bệnh này. Nếu bị chẩn đoán ung thư, người bệnh cần xây dựng niềm tin vào bản thân và có ý chí chiến đấu với bệnh, đồng thời đừng từ bỏ bản thân.

Một số bệnh ung thư giai đoạn đầu có thể được chữa khỏi bằng phẫu thuật tích cực, xạ trị, hoá trị,… cùng các phương pháp toàn diện khác. Chẳng hạn ở bệnh nhân ung thư vú giai đoạn đầu có thể được phẫu thuật cắt bỏ triệt để.

Bí quyết chiến thắng ung thư của mỹ nhân số 1 Trung Quốc

Qin Yi, là một diễn viên điện ảnh nổi tiếng Trung Quốc được mệnh danh là mỹ nhân số 1 Trung Quốc. Ở tuổi 40, khi sự nghiệp đang phát triển, bà bị chẩn đoán mắc bệnh u mỡ. Chưa đầy nửa năm sau ca phẫu thuật, bà bị chẩn đoán có khối u tuyến giáp, phải trải qua 6 ca phẫu thuật để cắt bỏ túi mật và các mô khác.

Năm 1966, khi đi khám sức khoẻ, bác sĩ kết luận Qin Yi bị ung thư ruột. Bác sĩ nói rằng dù ca phẫu thuật thành công, bà cũng không thể sống được bao lâu. Biết tin sức khoẻ của bà, một người bạn đã gửi cho Qin Yi một lá thư: "Vì đã đến cuộc sống tươi đẹp này, bạn phải thật kiên cường. Hãy coi thường bệnh tật, đó là một chiến lược thông minh và hãy xây dựng chiến thuật để đẩy lùi".

Nhờ bức thư đã giúp bà lấy lại tinh thần để chiến đấu với bệnh tật. Sau khi mắc ung thư, bà vẫn sống thọ đến 100 tuổi, bà đã không để bệnh tật lấn át. Qin Yi đã duy trì 4 thói quen sau để đánh bại ung thư.

1. Luôn giữ tinh thần lạc quan

Qin Yi cho rằng tinh thần lạc quan rất quan trọng. Muốn sống lâu khoẻ mạnh thì nên coi thường sức khoẻ bản thân, điều này sẽ khiến bạn trông già đi và sức khoẻ suy giảm.

Dù bao nhiêu tuổi thì bạn cũng cần giữ tâm hồn trẻ trung. Tâm lý bạn không nên chấp niệm những điều cũ bởi sẽ khiến tốc độ lão hoá diễn ra nhanh hơn.

2. Tích cực tham gia phác đồ điều trị

Sau khi nhiều người bị chẩn đoán mắc ung thư, họ trở nên suy sụp tinh thần và cho rằng bệnh không thể chữa khỏi. Trên thực tế, y học hiện đại có tác dụng tốt trong điều trị và kiểm soát ung thư, đồng thời có những loại thuốc đặc trị dành cho các loại ung thư khác nhau.

Bước đầu tiên trong chẩn đoán ung thư là phải trải qua một cuộc kiểm tra có hệ thống và lựa chọn phương pháp điều trị hợp lý. Hành trình chống lại ung thư tương đối dài và cần sự tự tin cao độ.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, việc tích cực chấp nhận phương pháp điều trị tiêu chuẩn có thể cải thiện tỷ lệ sống của bệnh nhân. Nhưng đừng trì hoãn cho đến khi bạn không còn cơ hội hối hận.

3. Duy trì chế độ ăn nhẹ trong thời gian dài

Bệnh nhân ung thư phải chú ý hơn đến chế độ ăn uống, chủ yếu là ăn nhẹ. Điều này không chỉ để duy trì cơ thể, không bị suy dinh dưỡng mà còn để kiểm soát chặt chẽ lượng calo nạp vào.

Bà Qin Yi đã rất quan tâm đến sức khoẻ trong chế độ ăn uống của mình. Bà luôn kiểm soát chặt chẽ lượng ăn vào để tránh cơ thể tăng cân. Đặc biệt sau khi bác sĩ chẩn đoán mắc ung thư ruột ở tuổi 44, bà đã không ăn quá no, luôn giữ ở mức độ cân bằng.

4. Chăm chỉ tập thể dục

Bà Qin Yi rất coi trọng việc tập thể dục. Khi rảnh rỗi, bà sẽ ra ngoài đi dạo. Bà cho rằng, tập thể dục đúng cách sẽ giúp nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể để có thể chống lại bệnh tật.

Thiết nghĩ, đối với bất kỳ loại bệnh nào thì "phòng bệnh cũng hơn chữa bệnh". Dù bệnh gì thì cũng vậy. Trong cuộc sống, chúng ta nên chú ý hơn đến việc điều chỉnh điều kiện sống để ngăn ngừa bệnh tật phát triển, đặc biệt là ung thư.

Hãy phòng chống ung thư từ những việc nhỏ trong cuộc sống hàng ngày.

- Phát triển thói quen sống tốt: Để tránh xa ung thư, bạn phải có thói quen sinh hoạt tốt. Phòng ngừa ung thư thực ra rất đơn giản, chỉ cần không hút thuốc, không uống rượu. Hút thuốc và uống rượu là tác nhân gây ung thư phổi, ung thư gan, ung thư thanh quản và ung thư trực tràng.

- Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu: Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời làm tăng nguy cơ ung thư da. Vì vậy hãy cố gắng tránh ra ngoài dưới ánh nắng chói chang và nhớ bôi kem chống nắng nếu phải ra ngoài.

- Tập thể dục nhiều hơn: Tập thể dục là phương pháp duy trì sức khoẻ được các nhà khoa học khuyến khích. Theo nghiên cứu, đi bộ 1 giờ/ngày có thể làm giảm 46% nguy cơ ung thư ruột kết. Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ khuyến cáo mọi người nên tập thể dục vừa phải, rồi tăng dần cường độ khoảng 60 phút/ngày và tập thể dục ít nhất 5 buổi/tuần. Thừa cân cũng làm tăng khả năng mắc ung thư.

- Kiểm tra sức khoẻ thường xuyên: Nhiều người cho rằng cơ thể không có bệnh thì không cần đến bệnh viện khám. Chính lối suy nghĩ này khiến thế giới có thêm hàng chục triệu bệnh nhân ung thư. Khám sức khoẻ định kỳ thực chất là để phát hiện sớm ung thư trước khi bệnh trở nặng.

- Ăn uống đầy đủ: Bạn nên ăn ít thực phẩm béo để làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết và tuyến tiền liệt. Hãy ăn ít đồ nướng, đồ chiên rán. Bạn nên ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt. Ngoài ra, hãy ăn cá vài lần một tuần để vừa bảo vệ tim, vừa giúp giảm nguy cơ ung thư.