Một khóa học nhảy dù cho tôi học được 6 thứ hay ho giúp cuộc sống ý nghĩa hơn gấp 100 lần: Đừng sống một đời hối tiếc vì đã không nắm lấy cơ hội

Khi nghĩ về một trải nghiệm thay đổi cuộc đời mình, bạn nghĩ đó sẽ là một điều gì đó sâu sắc như rơi vào lưới tình hoặc một trải nghiệm cận kề cái chết. Với tôi, việc lựa chọn nhảy khỏi máy bay để tăng cường hormone adrenaline chính xác là một trải nghiệm mang đến sự thay đổi lớn trong cuộc đời tôi. Chương trình học nhảy dù cấp tốc là một khóa học kéo dài một tuần bao gồm nhiều lần nhảy dù cao từ 4.000 hoặc 10 lần chiều cao của Tòa nhà Empire State.

Tôi không nghĩ rằng việc rơi tự do lại có ảnh hưởng sâu sắc đến mình như vậy vì trước đây tôi đã thực hiện rất nhiều hoạt động sử dụng năng lượng adrenaline khác. Tôi nhận ra rằng mọi thứ tôi học được trong chương trình đều có thể áp dụng vào cuộc sống của tôi để biến nó trở nên ý nghĩa hơn gấp 100 lần và tôi rất muốn được chia sẻ nó với bạn.

1. Đối diện với nỗi sợ hãi trong bạn

Đứng trước cửa của một chiếc máy bay ở độ cao 45.000 m trên bầu trời có thể khiến bạn cảm thấy sợ hãi. Bạn nhìn vào tất cả không gian bên dưới mình và tự nhủ rằng sẽ thật điên rồ khi muốn nhảy xuống đó. Nhưng sau đó có một giọng nói nhỏ cho bạn biết điều đó sẽ tuyệt vời như thế nào, nỗi sợ hãi sẽ biến mất ngay khi adrenaline phát huy tác dụng.

Bạn có nghe nỗi sợ hãi bên trong bạn nói rằng đừng làm? Nhưng nếu bạn không làm điều đó thì bạn sẽ không bao giờ biết nó tuyệt vời như thế nào. Đó sẽ luôn là rủi ro mà bạn chưa từng chấp nhận, một trải nghiệm mà bạn chưa từng có.

Trong cuộc sống, nỗi sợ hãi kìm hãm chúng ta, sợ rằng chúng ta sẽ thất bại, sợ rằng đó là một rủi ro quá lớn để thực hiện. Đừng sợ hãi. Đúng vậy, thật đáng sợ khi thay đổi nghề nghiệp, chuyển đến một quốc gia khác hoặc bắt đầu một mối quan hệ mới. Nó có thể không thành công nhưng đó là cơ hội bạn phải nắm lấy. Đừng sống một cuộc đời đầy hối tiếc vì bạn đã không nắm lấy cơ hội. Làm những việc khiến bạn cảm thấy sợ hãi và sẵn sàng đối diện với nó.

2. Sống trọn vẹn trong từng khoảnh khắc

 Khi bạn đang rơi về phía trái đất ở vận tốc 200 km mỗi giờ, bạn mất tất cả ý nghĩa về thời gian. Đã mấy giây trôi qua hay vài phút?

Thời gian trở thành một khái niệm xa lạ, thứ mà bạn không bị ràng buộc. Cuộc sống bây giờ được hình thành từ những cảm giác và cảm xúc- phấn khích, khó chịu thậm chí là quá tuyệt vời. Bạn không muốn nó kết thúc nhưng bạn cũng không biết làm thế nào để có thể tiếp tục trong trạng thái này.

Hãy sống cho hiện tại: Bạn không nghĩ về tương lai và bạn không được định hình bởi quá khứ. Sống trong từng khoảnh khắc của hiện tại có thể không thoải mái, đó là lý do tại sao chúng ta thường vội vã trong cuộc sống. Lần tới khi bạn cảm thấy buồn chán ở bàn làm việc, đừng mong ngày đó nhanh chóng kết thúc mà hãy sẵn sàng giải quyết công việc và tích lũy kinh nghiệm từ những khoảng thời gian đó.

3. Sống chậm lại

Khi bạn rơi, trọng lực và ma sát không khí tác động lẫn nhau: trọng lực đẩy bạn xuống nhưng ma sát không khí đẩy cơ thể bạn lên.

Hãy tưởng tượng bạn đang lái xe hơi với vận tốc 16km mỗi giờ và xoay vô lăng bằng một phần tư lượt quay không thực sự có tác dụng. Nếu muốn rẽ một góc thì bạn sẽ cần phải quay tay lái nhiều hơn nữa. Nhưng nếu lái xe với vận tốc 200 km mỗi giờ và bạn xoay vô lăng bằng một phần tư lượt quay, chiếc xe thậm chí có thể vượt ra khỏi tầm kiểm soát khi bạn nắm vô lăng và cố gắng kéo nó trở lại theo hướng khác.

Áp lực từ các lực bên ngoài có thể nguy hiểm. Nếu chúng ta không thể kiểm soát chúng thì chúng ta cần phải tìm cách khác để khắc phục chúng. Nói cách khác, chúng ta cần học cách dừng lại khi những áp lực cuộc sống lấn át chúng ta.

4. Đừng khiến mình trở nên đơn độc

Khi đã đến lúc ngăn bản thân rơi xuống đất, hãy kéo sợi dây an toàn! Dù sẽ mở ra kéo bạn lên.

Nhận ra rằng không phải lúc nào bạn cũng có thể tự mình làm mọi thứ. Dù chúng tôi muốn nghĩ rằng mình có thể xử lý nhiều việc cùng một lúc, nhưng thừa nhận rằng bạn cần trợ giúp không khiến bạn thất bại.

Khi bạn cảm thấy được hỗ trợ, bạn sẽ có nhiều khả năng phát triển hơn. Hãy rèn luyện cách sống của riêng bạn nhưng đừng để điều đó ngăn bạn kết nối với những người xung quanh. Tất cả chúng ta đều cần một mạng lưới an toàn- một người sẽ nâng bạn lên khi cuộc sống kéo bạn xuống.

5. Chia sẻ những thành công của bạn

Khi chân bạn chạm đất, trong trường hợp của tôi là lúc đó tôi đã mất hết cảm giác trong người, bạn không chỉ muốn lặp lại trải nghiệm đó một lần nữa mà bạn còn muốn kể cho mọi người về nó để họ có thể trải nghiệm chính xác những gì bạn đã trải qua.

Đừng ngại chia sẻ thành công của bạn với mọi người. Hãy giúp đỡ mọi người xung quanh phát triển bằng cách dạy họ những gì bạn đã học được.

6. Bạn là anh hùng của chính mình

Khi trở về nhà và adrenaline đã cạn kiệt nhưng bạn không thể ngừng mỉm cười vì quá tự hào về những gì mình đã đạt được. Điều đó thật đáng sợ nhưng dù sao thì bạn cũng đã làm được. Hãy tự cho mình là người dũng cảm.

Chúng ta nghĩ về người hùng của mình thường là khi họ đã làm được những điều đáng kinh ngạc. Họ bắt đầu công việc kinh doanh hàng tỷ đô la của riêng mình từ ga ra hoặc bay một mình trên khắp thế giới, thậm chí họ nói lên tiếng nói của những người chưa bao giờ có cơ hội được lắng nghe.

Nhưng vẫn còn rất nhiều anh hùng ngoài kia mà chúng ta không ca tụng như người mẹ cân bằng giữa công việc và nuôi dạy con cái, những người thay đổi quan điểm của cộng đồng vì những điều tốt đẹp hơn, tất cả những người đã từng đứng lên khi đối mặt với nghịch cảnh. Chính những điều này đã khiến chúng ta trở thành những người hùng.

"Anh hùng là một cá nhân bình thường tìm thấy sức mạnh để kiên trì và chịu đựng, bất chấp những trở ngại lớn." - Christopher Reeve

Một cuộc sống ý nghĩa là điều mà tôi luôn cố gắng để lĩnh hội. Tôi không bao giờ chắc chắn rằng những gì tôi đang làm thực sự có ý nghĩa. Sự rơi tự do đã dạy tôi rằng ý nghĩa có thể được tìm thấy trong những điều nhỏ nhất. Ý nghĩa là những lựa chọn mà chúng ta thực hiện, những người xung quanh chúng ta lựa chọn, tất cả những khoảnh khắc mà chúng ta trải qua. Sau đó, một cuộc sống ý nghĩa là hạnh phúc và nỗi buồn mà chúng ta trải qua, nó đang hiện hữu, đó là một trạng thái của tâm trí.

*Theo chia sẻ của Elizabeth Dawber - Blogger chuyên viết về lối sống, hạnh phúc, phát triển cá nhân, thành công.