Nữ gymmer xinh đẹp làm việc 15 giờ/ngày, kiếm 200 triệu đồng mỗi tháng

TẬP ĐỂ THAY ĐỔI BẢN THÂN, TẬP ĐỂ THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI

Cao 1,64 mét nhưng chỉ nặng 43 kg, Nguyễn Thị Mỹ Linh (Sinh năm 1993, quê Yên Bái) hay bị bạn bè trêu là que tăm vì vóc dáng cao gầy. Năm 2011, khi đang là sinh viên năm nhất đại học Văn Hoá (Hà Nội), Linh được bạn bè rủ đi tập gym ở phòng tập trong trường. Vì có nhiều thời gian, Linh đồng ý đi tập với mong muốn đỡ buồn trong những ngày đầu xa gia đình.

Sau vài ngày tập luyện, cô gái quê Yên Bái đã mang ước mơ về thân hình đồng hồ cát. Linh tập liên tục 6 buổi mỗi tuần, mỗi buổi một giờ nhằm nhanh chóng đạt được mục đích. Vốn không có kiến thức cơ bản về tập luyện, cùng với lịch tập quá dày, Linh ngày càng gầy hơn. Việc đốt cháy quá nhiều calo mà lượng thức ăn nạp vào không đủ làm Linh giảm xuống 42 kg.

Linh nhớ lại: "Hồi đó, em tập luyện quá nhiều mà không cho cơ bắp nghỉ ngơi khiến chúng không thể nào phát triển nổi. Đôi lúc em còn chóng mặt, hụt hơi, nôn chớ vì quá sức".

Gymer Linh Nguyễn

Để giải quyết vấn đề trên, Linh quyết định bán quần áo online và xin thêm bố mẹ 20 triệu đồng để thuê PT (huấn luyện viên cá nhân) nhằm thay đổi vóc dáng. Nhưng khi trái ngọt chưa đến thì những con đau đã ập xuống triền miên. Sau buổi tập, Linh cảm thấy mình đi không nổi, việc mặc quần áo đôi lúc cũng thấy khó khăn. Tuy vậy, mỗi khi định bỏ cuộc, cô sinh viên năm nhất lại nghĩ đến lý do mình bắt đầu, nghĩ đến ước mơ lột xác và cũng vì tiếc số tiền đã đầu tư.

Sau một năm tập với PT, Linh chạm mốc 49 kg, đặc biệt là vòng 3 đã tăng thêm 15 cm. Từ cô gái có thân hình "que tăm", Linh trở thành hoa khôi phòng tập, nhận nhiều ánh mắt ngưỡng mộ và không ít lời đề nghị muốn làm học viên.

Ban đầu, Linh dạy miễn phí cho bạn cùng phòng. Dần dần, cô sinh viên ngành Quản lý Văn hoá cảm thấy hạnh phúc khi có thể giúp người khác thay đổi vóc dáng. Cô nghĩ: "Nếu có thể kiếm được tiền từ việc này thì mình cả đời sẽ không phải "làm việc"".

Nguyễn Ngọc Huy (PT đầu tiên của Linh): "Hồi đó, Linh tập rất nhiều, chạy máy nhiều nên bị gầy quá. Linh chỉ quan tâm đến đường trên bụng mà chưa quan tâm đến các đường cong khác. Tôi thấy Linh có tinh thần tốt và đã hướng dẫn một số động tác, giải thích thêm về luyện tập chứ không đóng góp được gì nhiều. Việc đạt thành quả là do Linh thông minh, chăm chỉ, có đam mê. Tôi mừng cho em ấy".

LÀM VIỆC 15 GIỜ MỖI NGÀY, CĂNG THẲNG ĐẾN NGẤT XỈU ĐỂ MỞ PHÒNG TẬP ĐẦU TIÊN

Năm 2014, khi sắp ra trường, Linh gặp trở ngại khi bố mẹ cô lo lắng cho tương lai của con gái. Họ mong cô chọn nghề nghiệp ổn định. Nhưng với mong muốn tự do, lại "trót yêu" nghề PT nên cô không muốn đi theo định hướng của gia đình. Tốt nghiệp, Linh cất tấm bằng đại học loại khá để đi làm huấn luyện viên cá nhân.

Với quan niệm nghề PT là vừa làm thầy, vừa làm dịch vụ, Linh Nguyễn xác định phải mang đến sự thay đổi vóc dáng cho học viên. Với khách hàng lười, Linh nghiêm khắc "ép" theo đúng giáo án. Với người đã mệt vì cố gắng, cô sẵn sàng cho họ nghỉ ngơi.

Cô PT trẻ lên lịch tập và thực đơn một cách chi tiết; không chỉ tính đến các chất cơ bản như đạm, tinh bột, chất béo mà Linh còn tính cả vitamin; tính toán để người tập gym ăn sạch mà vẫn ngon. Các món ăn lành mạnh mà Linh tư vấn khá đa dạng, thay vì công thức phổ biến ức gà, dưa chuột.

Linh chia sẻ: "Với em, học viên không chỉ là khách hàng mà còn là những người bạn. Sau khi tập, em và học viên thường trò chuyện với nhau, chia sẻ câu chuyện gia đình. Thậm chí, học viên cãi nhau với vợ lúc nào em cũng nắm rõ".

Linh Nguyễn hướng dẫn học viên tập luyện.

Với hiệu quả rõ rệt trong việc thay đổi vóc dáng, khách hàng của Linh thường xuyên giới thiệu cho người khác tìm đến cô để tập luyện. Sáu tháng kể từ khi vào nghề, Linh đã đủ khách để dạy hơn mười ca mỗi ngày, mỗi ca một tiếng.

Hàng ngày, cô gái tuổi 22 huấn luyện cho học viên từ 5h rưỡi sáng đến 10h đêm ở 5 phòng tập khác nhau. Có những ngày mùa đông lạnh, Linh đi xe máy cóng hết tay. Cô từng bật khóc khi phải dừng lại để làm ấm người.

Với quyết tâm cao độ trong việc chứng minh cho gia đình thấy hiệu quả công việc cũng như mục tiêu kiếm đủ 300 triệu đồng để mở phòng tập riêng, Linh kìm nén những cảm xúc để vượt qua khó khăn.

Nhưng rồi, cơ thể cũng biểu tình mà chống lại Linh. Làm việc quá vất vả, ăn uống lại thất thường, những cơn stress kéo dài khiến dạ dày cô chảy máu. Mỗi ngày, khi trở về nhà lúc 10h đêm, Linh Nguyễn co quắp người vì đau. Có lần, cô ngất xỉu ngay ở thềm nhà.

Đưa cô vào viện, chị gái Linh khóc rất nhiều, vừa lo lắng em mình không thể qua khỏi, vừa trách móc về sự làm việc điên cuồng của em. Bố mẹ Linh cũng từ Yên Bái xuống chăm con. Khi cô tỉnh lại, bố mẹ đề nghị cho Linh số tiền để mở phòng tập nhưng cô từ chối. Lúc đó, Linh đã có hơn 200 triệu đồng nên thấy không cần thiết phải nhận tiền của gia đình.

Phải nghỉ 2 tuần cho cơ thể hồi phục, Linh không nghĩ đến sự đau đớn của bản thân mà chỉ sốt ruột vì việc dạy cho hàng chục học viên bị gián đoạn. Hai tháng kể từ lần nhập viện ấy, Linh mở được phòng tập đầu tiên ở Kim Mã. Đây là một phòng tập nhỏ, chỉ dành để tập 1 - 1 với PT. Đó là một ngày cuối năm 2016.

Khó khăn không thể khiến Linh Nguyễn chùn bước.

KHÁCH ĐỢI KÍN CẦU THANG, PHẢI MỞ THÊM PHÒNG TẬP RỘNG 700 M²

Có phòng riêng, Linh gom tất cả những khách quen về phòng của mình để có thể dạy được nhiều hơn vì giảm thời gian di chuyển. Bên cạnh đó, Linh không chỉ làm thương hiệu cá nhân mà còn chạy các chương trình khuyến mãi, khuyến khích khách hàng giới thiệu bạn bè. Vì thế, phòng tập của Linh mỗi lúc một đông. Có lúc, khách hàng ngồi đợi kín cả cầu thang để chờ được tập với Linh.

Nhận thấy việc dạy quá nhiều khiến bản thân căng thẳng và không đảm bảo sức khoẻ, Linh bắt đầu chọn lọc khách hàng, từ chối những người không có quyết tâm tập luyện.

Linh quan niệm: "Bản thân người học mới là người quan trọng nhất quyết định đến thành công, nếu họ không cố gắng thì PT không thể giúp được. Vì vậy, nếu tiếp tục dạy thì cả đôi bên sẽ căng thẳng và không đạt kết quả như mong muốn".

Linh Nguyễn và những người bạn làm PT.

Không những thế, Linh quyết định đầu tư 4 tỷ đồng, mở phòng tập rộng 700 m2, đủ chỗ cho 300 người tập mỗi ngày. Cô mất 6 tháng tìm mặt bằng và 20 ngày đêm xây dựng. Ngày 20/6/2019, Linh bật khóc vì quá đông bạn bè, khách hàng đến ủng hộ trong lễ khai trương.

Với quy mô này, Linh tìm thêm 10 PT nữa về dạy cùng. Không những thế, phòng tập mới có các lớp yoga, kick boxing, zumba để có thêm sự lựa chọn cho khách hàng.

Vừa quản lý phòng tập, vừa trực tiếp dạy hơn 10 ca mỗi ngày, Linh có thu nhập tăng lên mức 200 triệu đồng mỗi tháng. "Có khách bảo em là siêu nhân, nhưng không phải, em chỉ là người hạnh phúc khi được làm đúng việc mình yêu", Linh chia sẻ.

Trương Hoài Thương, khách hàng từng tập với Linh: "Linh là người dạy giỏi và có tâm, sát sao với học viên trong từng bài tập, bữa ăn. Tuy nhiên, Linh khá đông khách nên hơi khó xếp lịch. Vì thế, mình đã chuyển sang tập với PT khác. Tuy vậy, Linh đào tạo tốt nên PT ở đây cũng theo phong cách của chị. Sau hơn một tháng tập, em đã giảm gần 3 kg mỡ và tăng hơn 2 kg cơ".

TẬP GYM ĐẾN TẬN NGÀY SINH, ĐẺ CON TRONG 5 PHÚT, HỒI DÁNG SAU 3 THÁNG

Tuy bận rộn với lịch dạy dày đặc nhưng Linh luôn dành quãng thời gian mỗi ngày một giờ để tập luyện cho chính mình. Bởi Linh cho rằng sức khoẻ của bản thân là quan trọng nhất. Bản thân có khoẻ mới có thể làm việc và bản thân có đẹp thì mới tự tin đi làm đẹp cho người khác.

Trước khi mở phòng tập đầu tiên, Linh Nguyễn là một trong những cô gái hiếm hoi theo đuổi phong cách cơ bắp. Nhưng sau đó, Linh chuyển sang phong cách cân đối để phù hợp với công việc và sở thích của chồng. Linh hiện nặng 49 kg với số đo vàng 90 - 60 - 91.

Ngay cả khi mang bầu, Linh vẫn không dừng việc tập luyện. Cô cho biết: "Việc tập khi mang bầu có nhiều lợi ích giúp cải thiện sức khoẻ, tăng cường trao đổi chất".

Linh Nguyễn trước và sau khi sinh em bé.

Lúc mang bầu, Linh chỉ tập nhẹ bằng 60% sức lực, tuyệt đối không tập bụng, cách hít thở cũng phải thay đổi để không dồn khí xuống bụng, tránh ảnh hưởng đến em bé. Mặt khác, kỹ thuật tập luyện phải chính xác để tránh chấn thương cho bản thân, gián tiếp ảnh hưởng đến thai nhi.

Một ngày trước khi sinh (tháng 7/2020), Linh vẫn nâng tạ 60 kg. Khi cổ tử cung đã mở 2 cm, cô vẫn dạy cho những học viên cuối. Trở dạ, cô chỉ mất 5 phút để sinh con gái đầu lòng. Hai bác sĩ lúc đó tỏ ra thích thú và muốn tìm hiểu về việc tập PT. Linh liền tư vấn và "chốt đơn" luôn tại bàn đẻ.

Mười ngày sau sinh, Linh trở lại tập luyện nhẹ nhàng và 5 ngày nữa thì tiếp tục dạy. Ba tháng sau khi làm mẹ, cô lấy lại vóc dáng như trước.

Kiến thức và quá trình tập luyện khiến việc mang bầu, sinh đẻ của Linh trở nên nhẹ nhàng hơn. Không những thế, cô còn tặng 300 túi sữa cho những bà mẹ khác vì con gái dùng không hết.

COVID LÀ CƠ HỘI, VẪN LÃI DÙ ĐÓNG CỬA PHÒNG GYM

Khi công việc kinh doanh đang thuận lợi với khoảng 300 khách tập mỗi ngày thì dịch Covid-19 ập đến. Linh phải đóng đi mở lại phòng gym đến 4 lần. Tuy vậy, cô chủ xinh đẹp vẫn chưa từng rơi vào tình trạng thua lỗ.

Nhu cầu tập luyện của khách vẫn như vậy, chỉ có chuyển từ offline sang online. Hiện nay mỗi ngày, Linh dạy khoảng 6-7 ca và vẫn thường xuyên có học viên mới. Mấu chốt cho sự thành công ấy, theo Linh là việc có sẵn thương hiệu cá nhân. "Khi mọi người đã biết, đã tin rồi thì dẫu ở tỉnh xa hay ở nước ngoài thì họ vẫn tìm cách đến học".

Linh Nguyễn dạy online trong mùa dịch.

Nguồn vốn tích luỹ được sử dụng để trả tiền thuê mặt bằng, trả lương nhân viên. Không những thế, Linh còn ấp ủ mở thêm phòng tập thứ 3 bởi đây là thời điểm dễ tìm kiếm mặt bằng với giá rẻ.

Sở hữu thân hình chuẩn với số đo vàng; tự mua được nhà, xe khi chưa đầy 30 tuổi; sở hữu 2 phòng tập với thu nhập 9 chữ số nhưng Linh cho rằng điều hạnh phúc lớn nhất với Linh là được làm việc hết mình với nghề mình yêu. "Nếu ngày xưa tặc lưỡi nghe theo sự sắp xếp của gia đình, có lẽ, em đã không có gì cả".