MỚI NHẤT!

Đọc nhanh >>

Nước ép cần tây pha theo cách này sẽ tạo thành đồ uống detox, thận vừa sạch vừa khỏe, nội tiết được cân bằng nhưng có 6 lưu ý quan trọng cần ghi nhớ

07-02-2022 - 08:09 AM | Sống

Uống nước ép cần tây hẳn chị em nào cũng đã từng nghe qua hoặc dùng thử. Nhưng uống theo công thức nào để detox thận, cân bằng nội tiết, cơ thể luôn tươi trẻ ngay từ bên trong, đảm bảo giảm cân lại có da đẹp thì không phải ai cũng rõ.

Công thức làm nước ép cần tây pha với nước chanh , củ cải, bắp cải tím tạo thành đồ uống detox thận siêu tốt

Từ lâu, chúng ta đã biết nước ép cần tây có công dụng rất tốt trong việc thanh lọc cơ thể . Pha theo từng công thức khác nhau, bạn lại có món nước giúp detox riêng từng cơ quan nội tạng. Theo Boldsky, nước ép cần tây khi pha theo cách này sẽ tạo thành đồ uống detox thận cực kỳ tốt:

Nước ép cần tây pha theo cách này sẽ tạo thành đồ uống detox, thận vừa sạch vừa khỏe, nội tiết được cân bằng nhưng có 6 lưu ý quan trọng cần ghi nhớ - Ảnh 1.

- Công thức:

6-8 củ cải tím hoặc đỏ.

½ cây bắp cải tím.

8 cọng cần tây.

1 trái chanh.

1 nhánh gừng.

- Cách làm: Rửa sạch tất cả những nguyên liệu trên, ép toàn bộ bằng máy ép trái cây.

- Cách dùng: Sử dụng như một loại nước uống vào sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ đều có tác dụng detox thận rất tốt.

Vì sao cần tây pha với những nguyên liệu này lại giúp detox thận hiệu quả?

Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), thận là một phần trong bộ máy tiêu hóa của cơ thể. Nếu hoạt động không đúng cách, không đảm bảo thì nghiễm nhiên bạn sẽ rơi vào tình trạng mất cân bằng nội tiết.

Nước ép cần tây pha theo cách này sẽ tạo thành đồ uống detox, thận vừa sạch vừa khỏe, nội tiết được cân bằng nhưng có 6 lưu ý quan trọng cần ghi nhớ - Ảnh 2.

Công thức đồ uống detox thận bên trên thực sự phát huy hiệu quả. Xét về thành phần tạo nên ly nước này sẽ thấy rõ điều đó.

Trong Đông y, củ cải là phương thuốc hữu hiệu chữa trị sỏi thận, chữa táo bón, phòng ngừa bệnh trĩ. Không những thế loại củ này còn có khả năng gia tăng sản xuất nước tiểu vì rất lợi tiểu. Nước ép củ cải còn có công dụng điều trị chứng bí tiểu do tích nhiệt.

Với vai trò là thức ăn lợi tiểu, chất tẩy rửa và khử trùng, củ cải giúp chữa trị các vấn đề về thận nhờ rất giàu vitamin C và anthocyanin.

Bắp cải tím có lượng vitamin và khoáng chất còn cao hơn bắp cải thông thường. Đặc biệt, bắp cải có công dụng giải độc, lợi tiểu cực kỳ tốt nên rất tốt để làm nguyên liệu thanh lọc cơ thể, detox thận.

Cần tây cũng có công dụng detox không kém. Đông y chỉ ra rằng cần tây có vị ngọt đắng, tính mát, có tác dụng mát gan, cải thiện thần kinh, mát phổi cầm ho, trừ phong thấp, cầm máu, giải độc...

Nước ép cần tây pha theo cách này sẽ tạo thành đồ uống detox, thận vừa sạch vừa khỏe, nội tiết được cân bằng nhưng có 6 lưu ý quan trọng cần ghi nhớ - Ảnh 3.

Cần tây có thể dùng trị cao huyết áp, kèm theo các chứng trạng chóng mặt hoa mắt đau đầu, mặt hồng, mắt đỏ; xơ cứng mạch máu, thần kinh suy nhược, kinh nguyệt không đều...

Trong khi đó, nước chanh có tính axit, được giới khoa học chứng minh làm tăng mức citrate trong nước tiểu. Điều này làm giảm sự hình thành sỏi thận, giúp thận luôn sạch khỏe.

Gừng từ lâu cũng được biết đến là gia vị có công dụng thải độc cơ thể cực tốt. Trong Đông y, người ta dùng gừng tươi để chữa cảm mạo, phong hàn, ngạt mũi, nhức đầu, đau đầu, nôn mửa, kích thích tiêu hóa, đầy bụng, trướng bụng, giải độc... Thêm chút gừng vào đồ uống sẽ làm tăng hiệu quả detox thận tốt hơn.

Riêng cần tây, loại rau này thì khỏi phải bàn cãi công dụng thanh lọc cơ thể. Đó là lý do đông đảo chị em phụ nữ thời gian qua thường xuyên uống nước ép cần tây để cơ thể được làm sạch và trẻ hóa.

Nước ép cần tây pha theo cách này sẽ tạo thành đồ uống detox, thận vừa sạch vừa khỏe, nội tiết được cân bằng nhưng có 6 lưu ý quan trọng cần ghi nhớ - Ảnh 4.

Lưu ý khi dùng nước ép cần tây để làm đồ uống detox thận, thanh lọc cơ thể nói chung

1. Không sử dụng dài ngày khi detox thận

Lương y Bùi Hồng Minh khuyến cáo, sử dụng cần tây kéo dài nhiều ngày sẽ gây hại khí. Chị em uống liên tục nước ép cần tây trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể ngày càng gầy yếu, kém sắc.

Khuyến cáo đối với detox thận bằng nước ép cần tây, chỉ nên dùng trong 5 ngày liên tục. Tuyệt đối không kéo dài quá thời gian khuyến cáo.

2. Sử dụng để giảm cân, làm đẹp da cũng không quá 1 tuần liên tục

Nếu dùng liên tục nước ép cần tây để giữ dáng, giảm cân, làm đẹp da thì chuyên gia khuyến cáo cũng không được lạm dụng. Tốt nhất nên dùng 1 tuần rồi dừng lại nghỉ 2 tuần rồi mới tiếp tục dùng theo chu kỳ như vậy.

Điều này vừa tốt cho sức khỏe của bạn vừa đảm bảo hiệu quả giảm cân, làm đẹp da nên hãy nhớ nguyên tắc này nhé!

Nước ép cần tây pha theo cách này sẽ tạo thành đồ uống detox, thận vừa sạch vừa khỏe, nội tiết được cân bằng nhưng có 6 lưu ý quan trọng cần ghi nhớ - Ảnh 5.

3. Khi làm nước ép cần tây nên bổ sung thêm rau củ quả

Khi uống nước ép cần tây, bạn nên bổ sung thêm một số loại rau củ quả khác như dưa chuột, táo, dứa… để có món đồ uống thơm ngon hơn, dễ chịu hơn.

Điều này cũng đảm bảo an toàn hơn cho sức khỏe mà vẫn có hiệu quả giảm cân, làm đẹp da.

4. Không uống quá 500ml nước ép cần tây mỗi ngày

Không nên uống quá một cốc 500ml nước ép cần tây mỗi ngày để tránh những tổn hại sức khỏe không đáng có. Với chị em phụ nữ uống quá nhiều mỗi lần có thể phản tác dụng, cơ thể bị ốm yếu.

5. Ép cần tây xong nên uống luôn

Nước ép cần tây cũng như bất cứ loại nước ép nào cũng rất dễ mất dinh dưỡng khi để quá lâu. Tốt nhất, khi ép xong nên uống luôn. Hoặc bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh được 1 ngày. Khi bảo quản chú ý nên cho vào lọ thủy tinh đậy kín lại.

6. Người bị huyết áp thấp, phụ nữ mang thai không nên dùng cần tây

Sử dụng nước ép cần tây cũng cần hết sức thận trọng, người bị huyết áp thấp không nên dùng vì rau có tính hạ khí huyết.

Loại rau này cũng có thể làm sẩy thai khi dùng liều lượng cao, do đó phụ nữ mang thai muốn dùng cần tây cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

https://afamily.vn/nuoc-ep-can-tay-pha-theo-cach-nay-se-tao-thanh-do-uong-detox-than-vua-sach-vua-khoe-noi-tiet-duoc-can-bang-nhung-co-6-luu-y-quan-trong-can-ghi-nho-20220204212304519.chn

Theo HH

Pháp luật và bạn đọc

Trở lên trên