Xa tận chân trời mà gần ngay trước mắt, "tiên dược" của người cao tuổi vừa dễ tìm vừa nhiều công dụng!

1. Ngừa bệnh cao huyết áp

Chế độ ăn mặn sẽ khiến cơ thể bị dư natri, gây nên chứng bệnh cao huyết áp ở người già. Vì thế, người già nên từ bỏ thói quen ăn mặn và có thể dùng thêm mật ong. Bằng cách này, mật ong sẽ kịp thời bổ sung kali để đào thải natri ra khỏi cơ thể.

Cách dùng: uống 2 ly mật ong pha nước ấm mỗi ngày, lúc sáng sớm sau khi ngủ dậy và lúc chiều tối trước khi đi ngủ.

2. Cải thiện bệnh hô hấp

Thời tiết thay đổi có thể gây ra những chứng bệnh về đường hô hấp ở người cai tuổi. Trong đó, mật ong có tác dụng giảm viêm, giảm đờm, mát phổi, trị ho. Cách điều trị ho tốt nhất là ăn lê cùng với mật ong.

Cách dùng: thái lát mỏng một quả lê rồi trộn với mật ong, một ngày ăn vài lần.

3. Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch

Xơ cứng mạch máu do mỡ thừa trong máu và bám vào thành mạch máu là một trong những bệnh thường gặp ở tuổi già. Nếu không chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến những hệ lụy về tim mạch. Thường xuyên ăn mật ong có tác dụng bảo vệ mạch máu, hạ huyết áp.

Cách dùng: trước khi ăn sáng uống một cốc nước mật ong, và buổi tối trước khi đi ngủ lại uống một cốc nữa.

4. Tốt cho hệ tiêu hóa

Mật ong, nhất là mật ong nguyên chất, sở hữu hàm lượng đường đơn tự nhiên từ hoa quả nên được cho là "lành mạnh" với cơ thể, tăng cường sức co bóp của đường ruột, có thể rút ngắn rõ rệt thời gian đại tiện. Bên cạnh đó, mật ong gia tăng khả năng điều tiết axit dịch vị cho dạ dày, nhờ đó, cải thiện những bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa như viêm dạ dày, đau dạ dày...

Cách dùng: uống khoảng 25g mật ong vào trước bữa ăn sáng và tối.

5. Giúp dễ ngủ

Glucoza, các vitamin, magiê, photpho trong mật ong có thể điều tiết chức năng của hệ thần kinh, khiến cho thần kinh đỡ căng thẳng và ngủ được ngon giấc. Mật ong không có tác dụng phụ như những loại thuốc khác. Mật ong hoa táo có tác dụng hỗ trợ thần kinh tốt nhất.

Cách dùng: trước khi đi ngủ uống một thìa mật ong.

Theo TS Lê Thị Thanh Nhạn, Học viện Y dược học Cổ truyền Việt Nam, nếu có điều kiện, người cao tuổi nên chọn mật ong rừng vì công dụng tốt hơn mật ong nuôi. Mật ong rừng nguyên chất thường có màu vàng sậm óng ánh, mùi thơm nồng, rất nhiều bọt tăm sủi. Nếu chứa đầy trong chai thủy tinh lâu ngày sẽ ngả sang màu đồng đỏ, đậy nắp kín - hơi nén xuất hiện như kiểu ga nhiều hơn mật ong nuôi.

Chuyên đề đặc biệt " Sống khỏe - Quà tặng cháu con " do Bệnh viện Đại học Y Hà Nội hợp tác với Công ty Truyền thông VCCorp và Mạng xã hội Lotus thực hiện, giúp cho người cao tuổi có thể tự chăm sóc sức khỏe cho bản thân một cách dễ dàng thông qua nhiều hình thức thông tin và tư vấn. Bên cạnh đó, chuyên đề cũng kỳ vọng góp một phần nhỏ bé vào sứ mệnh thức tỉnh giới trẻ, giúp họ bớt mải mê vùng vẫy với vùng trời của riêng mình mà quên đi ông bà, cha mẹ.

Không bó hẹp trong một chủ đề hay một tuyến nội dung nhất định nào, chuyên đề "Sống khỏe - Quà tặng cháu con" sẽ được thể hiện đa dạng dưới mọi hình thức và triển khai đồng loạt trên nhiều nền tảng. Tất cả đều hướng tới một mục đích duy nhất là giúp người cao tuổi tự tin sống vui - khỏe - có ích, để những nguồn cảm hứng tích cực không ngừng được truyền tải từ thế hệ trước đến thế hệ sau, để từng gia đình nhỏ thêm hạnh phúc và sau cuối là để một Việt Nam an vui, khỏe mạnh.