Bỏ việc để nghỉ ngơi và "bảo trì" sức khỏe phải chăng chỉ là lời ngụy biện? Nếu không nắm được điều cốt lõi này bạn sẽ ân hận về quyết định nóng vội

Gần đây, "từ chức" trở thành vấn đề phổ biến được nhiều người tìm kiếm, đặc biệt là giới trẻ. Quan điểm này có thể hiểu đơn giản rằng, việc “từ chức” là một cách tốt để giữ gìn sức khỏe, nhất là với dân công sở - những người làm văn phòng thường phải chịu áp lực lớn.

Những vấn đề “muôn thuở” như KPI, sếp quá khắt khe, hay sự cạnh tranh giữa các đồng nghiệp và sự khó khăn khi phải đuổi theo nhiều trào lưu thịnh hành là nguyên nhân chính khiến áp lực gia tăng.

Khi bạn từ chức, không còn áp lực và phiền hà ở nơi làm việc, bạn có nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi và giữ được sức khỏe. Bằng cách này, nhiều bệnh lý sẽ dần được cải thiện, và thậm chí có thể khỏi bệnh, thể chất và tinh thần ngày càng tốt hơn.

Vì vậy, có người nói rằng, thay vì uống nhiều loại thuốc để có được sức khỏe, thì cách tốt nhất là bạn nên nghỉ việc. Nhưng thực tế là gì?

1. Kinh nghiệm từ chức và giữ gìn sức khỏe tại nhà là gì?

Ngày nay, công việc luôn phức tạp và nhiều áp lực, ai cũng lo lắng và cấp trên thì khó chiều. Có người không chịu được nên bỏ việc. Và khi không còn làm việc nữa thì áp lực cũng biến mất.

Tuần trước, tôi quyết định về quê vì cảm thấy công việc quá căng thẳng và cần nghỉ ngơi, tôi muốn quay về để nạp lại năng lượng.

Ngay khi bước chân vào nhà, cảm giác thật tuyệt, không khí ở quê rất tốt, không có khói xe, có thể nhìn thấy những vì sao xinh xắn trên bầu trời đêm, thậm chí còn thấy được cả dải ngân hà. Không gian vô cùng yên tĩnh. Và sự yên tĩnh ấy làm cho người ta có cảm giác yên bình.

Tôi thường cảm thấy ù tai khi đi ngủ vào ban đêm, nhưng trong không gian tĩnh lặng này, tôi có thể yên lặng suy nghĩ về mọi việc. Vì vậy chất lượng giấc ngủ cũng tốt hơn, tôi không cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy.

Bạn có thể ngủ thoải mái khi ở nhà, cũng không cần lo lắng về việc ăn gì, chỉ cần đến bữa ăn đúng giờ, tận hưởng hương vị của những món ăn mẹ nấu. Sau một vài ngày an nhàn như thế, người ta thường cảm thấy thoải mái và được nạp đầy năng lượng tích cực.

Kể cũng lạ, sau những ngày tận hưởng sự an nhàn nơi đồng quê thì chúng ta lại cảm thấy những ngày như thế quá nhàm chán. Nên sau đó lại tìm kiếm hoạt động gì đó để làm, và sau đó mệt mỏi, một vòng cứ lặp đi lặp lại.

Trong một vài ngày tới, tôi vẫn phải tiếp tục làm việc, nhưng tôi nghĩ mình có nên tìm công việc khác hay không?

Trong những ngày tiếp theo, ví của bạn sẽ nhắc nhở bản thân bạn cần phải đi làm, nếu không sẽ không còn tiền để sống.

Vậy nên nghỉ việc để giữ sức khỏe, ở nhà thoải mái, có thể tự điều chỉnh và nạp năng lượng cho bản thân, nhưng ví tiền cũng sẽ mỏng theo. Quá nhàm chán, người ta lại phải bắt đầu nghĩ đến công việc, nằm bẹp ở nhà cũng không xong, cuối cùng vẫn là phải làm việc.

2. Bạn có đủ tự tin để nghỉ ngơi?

Thực ra, việc nghỉ ngơi ở nhà không phải do bạn quyết định mà ví tiền của bạn sẽ làm điều đó. Người xưa vẫn nói nền tảng kinh tế chi phối đến suy nghĩ và hành động. Nếu không có kinh tế thì bạn cũng chỉ có thể nghỉ ngơi thời gian ngắn rồi lại phải nhanh chóng quay về công việc của mình.

Nếu như điều kiện kinh tế tốt hơn, hay được sự chu cấp của gia đình và người thân, tức là bạn không thiếu thốn tiền bạc, thì bạn có thể nghỉ ngơi trong thời gian dài hơn, thậm chí có thể bắt đầu an nhàn nghỉ dưỡng.

Vì vậy, trước khi từ chức, bạn cần tiết kiệm một số tiền hoặc nhận được khoản trợ cấp nào đó. Nếu bạn chỉ có một mình, không có gánh nặng gia đình thì mọi chuyện sẽ đơn giản hơn.

Năm ngoái, khi tôi đang ở một quán ăn nhanh, một anh thanh niên vào ăn tối, nhân tiện anh ta chào tạm biệt sếp và nói sẽ đi chơi. Sếp anh ta hỏi: “Còn chưa làm được 3 tháng, sao cậu lại xin nghỉ việc?". Anh chàng này nói: “Thôi đủ rồi đi chơi thôi, tiền kiếm vậy là đủ rồi”. Ông chủ sau đó nói với tôi: “Tôi thực sự không hiểu mấy bạn trẻ này nghĩ gì, làm gì có chuyện nghỉ ngơi, ăn uống và vui chơi lại có tiền”.

Nhưng nếu bạn phải lo cho gia đình, phải trả tiền thế chấp, vay mua ô tô, thì bạn không thể liều lĩnh như vậy. Bạn cần xem xét mình đã tiết kiệm được bao nhiêu tiền, bạn có thể sống được bao lâu nếu không tìm được việc làm, hay vợ bạn có bất an không nếu bạn thất nghiệp.

Và quan trọng, việc cuối cùng của thất nghiệp là nhận bảo hiểm thất nghiệp, nhưng có những quy định nghiêm ngặt để được thụ hưởng khoản bảo hiểm này. Vì vậy, lúc này việc từ chức cần có sự cân nhắc và chuẩn bị kỹ lưỡng chứ không phải từ chức một cách liều lĩnh.

Tất nhiên, điều đáng sợ hơn cả là mất khả năng thích ứng với môi trường làm việc. Một kỹ thuật viên phần mềm đang rất “hot” gần đây có kiến thức nền tảng và công nghệ tốt. Anh ta là kiến trúc sư hệ thống, nắm vị chủ chốt của công ty. Thật khó có thể phỏng vấn anh ta. Nhưng khi anh ta nghỉ việc và tuổi tác ngày càng cao, vấn đề việc làm sẽ ngày một khó khăn.

Nếu như bạn nghỉ việc mà không có sự tính toán kỹ lưỡng thì việc tìm đến một vị trí cao hơn là không khả thi.

3. Bạn đang giải quyết vấn đề hay trốn tránh hiện thực?

Khi đã sẵn sàng nghỉ việc, bạn cũng nên tự hỏi bản thân rằng mình cần chăm sóc sức khỏe hay muốn trốn tránh một thời gian. Hai điều này hoàn toàn khác biệt.

Nếu hiện tại, bạn cảm thấy mình không thể gánh vác được công việc ở công ty bởi nó quá khó, sếp lại yêu cầu quá cao và bạn không hoà nhập được với tập thể thì bạn có thể đổi công ty không? Lựa chọn là bạn phải giải quyết vấn đề này hoặc nghỉ ngơi một thời gian. Nếu không nằm trong hai phương án trên, thì bạn đang trốn chạy hiện thực.

Nếu như lượng công việc quá lớn, quá mệt mỏi và phải tăng ca nhiều, bạn có thể nghỉ ngơi. Và từ chức là một sự lựa chọn tốt để giải tỏa áp lực và nạp lại năng lượng.

4. Cuối cùng thì….

Chăm sóc sức khỏe bằng việc “từ chức” cho phép bạn hoàn toàn buông bỏ và tìm lại năng lượng cho bản thân. Nhưng việc này cũng cần phải trả giá. Đó là bạn cần có tài lực kinh tế, nếu không chẳng những không giữ được sức khỏe mà còn thêm lo lắng, áp lực. Tất nhiên, muốn giữ gìn sức khỏe, không trốn tránh bản thân thì cách tốt nhất chính là nhận thức được vấn đề và tìm cách giải quyết nó.

(Nguồn: 163)