TIN MỚI!

Đọc nhanh >>

VN-Index:

GTGD: tỷ VNĐ

HNX-Index:

GTGD: tỷ VNĐ

Detox cơ thể hiệu quả bằng loại nước pha chế cực dễ sau tiệc tùng năm mới!

09-01-2018 - 16:05 PM | Sống

Detox cơ thể hiệu quả bằng loại nước pha chế cực dễ sau tiệc tùng năm mới!

Sự kết hợp hoàn hảo giữa nước dừa, dâu tây, táo và chanh sẽ giúp đẩy hết độc tố, chất béo có hại cho sức khỏe và thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Dịp lễ Tết là thời điểm cơ thể dễ bị mệt mỏi nhất năm vì tình trạng “quá tải” do áp lực công việc dồn dập, tiệc tùng ăn uống triền miên và nghỉ ngơi không đầy đủ. Đặc biệt, những người phải tham dự tiệc tùng, uống nhiều rượu bia và ăn nhiều thực phẩm không lành mạnh sẽ vô tình tạo gánh nặng cho cơ thể. Thực tế, nhiều nghiên cứu đã chứng minh về tình trạng gia tăng đáng kể số người gặp vấn đề về bệnh tiêu hóa, bệnh dạ dày và béo phì sau khoảng thời gian lễ tết.

Các loại thực phẩm không lành mạnh có chứa hàm lượng chất béo, đường và muối cao gây ra tình trạng tăng cân không kiểm soát, huyết áp tăng bất thường và hàm lượng cholesterol trong máu tăng. Trong khi đó, rượu có chứa độc tố khiến cơ thể dễ dàng bị mất nước, buồn nôn, khó tiêu, thiếu axit, nhức đầu... Nếu cảm thấy cơ thể đang phải tiêu thụ nhiều thực phẩm không lành mạnh, rượu bia, đồ uống có gas dẫn đến tình trạng mệt mỏi, đau bụng, khó tiêu, buồn nôn và đau dạ dày thì cần phải thanh lọc cơ thể ngay lập tức. Chắc chắn, không ai mong muốn ngày đầu năm mới, cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi và đau ốm.

Vậy làm sao để có thể thoải mái thưởng thức ẩm thực trong những ngày Tết Nguyên Đán trọn vẹn mà vẫn giữ được cơ thể khoan khoái, khỏe mạnh? Hãy thử cách giải độc cơ thể tự nhiên bằng thức uống tự pha chế dễ dàng ngay tại nhà này:

Thành phần

Nước dừa: 1 ly

Táo (bóc vỏ): ½ quả

Dâu tây: 2 quả

Nước chanh: 2 muỗng

Sự kết hợp của các thành phần trái cây lành mạnh như: nước dừa, dâu tây, nước chanh và táo giúp giải độc cơ thể, làm sạch hệ thống tiêu hóa. Nghiên cứu đã chỉ ra, nước dừa có chứa nhiều khoáng chất thiết yếu như Ca, P, Na, Fe, vitamin C và hàm lượng K cao. Vì thế, nước dừa là nguồn bổ sung nước và bù điện giải tuyệt vời cho cơ thể, giúp cơ thể nhanh chóng bài tiết các chất độc hại và cân bằng độ PH. Chưa kể, thức uống này cũng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, tốt cho đường tiết niệu và tuần hoàn máu.

Chất axit maclic, các chất chống oxy hóa khác và chất xơ trong táo có tác dụng thanh lọc gan, tẩy sạch các chất béo và tạp chất tồn đọng trong cơ thể thông qua ruột. Ngoài ra, táo cũng là loại trái cây giúp kích thích quá trình trao đổi chất, hấp thụ chất dinh dưỡng và đào thải mỡ thừa.

Dâu tây rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin C, được sử dụng để thanh lọc cơ thể tự nhiên, cải thiện hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa một số loại bệnh. Trong khi đó, Vitamin C trong nước chanh cũng giúp cải thiện chức năng của hệ miễn dịch.

Cách làm

Chỉ cần bỏ tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay. Xay nhuyễn các loại trái cây đến khi tạo thành chất lỏng. Đổ hỗn hợp ra ly và sử dụng.

Lưu ý không nên thêm đường hoặc muối vào loại nước detox này. Uống một ly vào trước bữa sáng hoặc uống 2 – 3 lần/ngày để có được hiệu quả nhanh chóng.

Tuy nhiên, nếu nhận thấy cơ thể đau bụng dữ dội, buồn nôn cùng với những triệu chứng nghiêm trọng hơn thì buộc phải có sự can thiệp của y tế. Vì loại đồ uống này chỉ giúp giải độc cớ thể, không có công dụng điều trị bất kì loại bệnh nặng nào.

Nguyễn Linh

Theo Trí thức trẻ/Boldsky

Trở lên trên