Giấc ngủ\ : Một đứa trẻ ngủ rất yên và một đứa trẻ liên tục cựa quậy, ai thông minh hơn? Khoa học có câu trả lời

Một đứa trẻ ngủ rất yên và một đứa trẻ liên tục cựa quậy, ai thông minh hơn? Khoa học có câu trả lời

20/08/2026 07:39

Trẻ ngủ rất yên chưa chắc thông minh hơn trẻ thường xuyên cựa quậy, bởi điều đáng chú ý không nằm ở việc trẻ "động" hay "tĩnh" khi ngủ mà ở vai trò của giấc ngủ với não bộ.

Lời khuyên cho tất cả những ai đặt điện thoại ngay giường ngủ mỗi tối

19/08/2026 14:25

Nhiều người có thói quen đặt điện thoại ngay trên tủ đầu giường, thậm chí để dưới gối để tiện làm báo thức. Điều này thực sự rất đáng quan ngại.

Vì sao chỉ có giường đôi nhưng khách sạn "hào phóng" bày tận 4 chiếc gối? Hóa ra không chỉ để gối đầu như nhiều người nghĩ

12/08/2026 13:20

4 chiếc gối trên giường tưởng là dư thừa nhưng có thể phục vụ nhiều mục đích khác nhau.

Lý do nên đặt một tờ giấy A4 dưới gối trước khi đi ngủ

11/08/2026 08:40

Nhiều người truyền tai nhau mẹo đặt một tờ giấy A4 dưới gối trước khi đi ngủ. Vậy hành động nghe có vẻ kỳ lạ này thực chất mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?

Trước khi đi ngủ nửa tiếng, hãy kiên trì cùng con làm 3 việc này, 10 năm sau sự khác biệt giữa con và bạn bè đồng trang lứa sẽ thấy rõ

09/08/2026 14:41

Đừng xem nhẹ 30 phút trước khi con đi ngủ.

Lời khuyên cho những người đặt điện thoại cạnh giường suốt đêm

02/08/2026 21:11

Để điện thoại bên cạnh khi ngủ có ảnh hưởng gì tới sức khỏe?

Lời khuyên cho những người thường xuyên lướt điện thoại trước khi ngủ

17/07/2026 20:32

Việc sử dụng điện thoại ngay trước giờ ngủ, đặc biệt trong thời gian dài, có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và khiến cơ thể khó phục hồi sau một ngày làm việc.

Cụ ông 65 tuổi ngâm chân nước muối mỗi ngày, 5 tháng bác sĩ kinh ngạc: "90% mọi người không làm được như ông"

06/07/2026 23:30

Thói quen của cụ ông đem lại tác động bất ngờ đối với sức khỏe.

5 điều xảy ra khi ngủ có thể là lời “cầu cứu” của tim, thận, đường hô hấp, hầu hết mọi người đều tưởng là chuyện bình thường

01/07/2026 20:43

Đừng xem nhẹ những bất thường khi ngủ, bởi đây có thể là dấu hiệu sớm của nhiều vấn đề sức khỏe cần được kiểm tra.

Số ca tử vong liên quan chứng mất ngủ tăng cao! Bác sĩ cảnh báo gay gắt: Bất kể tuổi tác, hãy nhớ tránh ngay 4 điều sau khi bị mất ngủ

30/06/2026 20:12

Dựa trên khuyến nghị khoa học về tim mạch, dù ở bất kỳ độ tuổi nào, nếu bạn vừa trải qua một đêm mất ngủ hoặc thiếu ngủ, hãy vận dụng 4 nguyên tắc dưới đây để bảo vệ trái tim.

Người đàn ông 45 tuổi 3 năm đột quỵ 2 lần, bác sĩ tức giận: Ngủ kiểu này khác gì "thách thức" mạch máu

09/06/2026 10:45

Thoát chết trong gang tấc nhưng vẫn liệt nửa người, người đàn ông này ngây ngô hỏi bác sĩ bằng giọng không thể phát âm rõ chữ: "Tôi ngủ đủ 7 tiếng mỗi ngày sao vẫn đột quỵ?'.

6 loại nước chị em nên uống vào buổi tối để da, tóc, móng đẹp lên ngay trong giấc ngủ: Loại 1 không ai ngờ đến!

27/05/2026 07:06

Đừng chỉ uống đủ nước, chọn đúng loại nước để uống vào buổi tối có thể giúp chị em khỏe đẹp hơn ngay cả trong lúc ngủ.

Người phụ nữ tối nào cũng đặt hạt tiêu vào rốn trước khi ngủ, 3 tháng sau 4 điều kinh ngạc đã đến

23/05/2026 11:35

Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng đặt hạt tiêu (chưa xay) lên rốn khi ngủ hóa ra lại mang đến nhiều lợi ích đến thế!

Lời khuyên đến những người hay uống trà đá

22/05/2026 14:22

Trà đá giúp giải nhiệt nhưng uống sai cách có thể ảnh hưởng dạ dày, thận và giấc ngủ. Các chuyên gia khuyên đừng lạm dụng thức uống quen thuộc này.

Nếu đang khổ sở vì trằn trọc thâu đêm, hãy thử ngay phương pháp trị mất ngủ không dùng thuốc được WHO khuyến nghị

22/05/2026 11:16

Mất ngủ kinh niên ảnh hưởng đến khoảng 6 - 10% người trưởng thành toàn cầu, và dân văn phòng là nhóm bị ảnh hưởng nặng nhất. Có một phương pháp điều trị mà các bác sĩ khuyến nghị trước cả thuốc ngủ, hiệu quả lâu dài hơn và không có tác dụng phụ. Tên của nó là CBT-I.

Giấc ngủ\