Luyện tập thể dục
31 tuổi không muộn để tập chạy bộ nhưng quá muộn để bắt đầu quan tâm đến sức khỏe bản thân: Làm việc quá sức, cần phải nghỉ ngơi gấp, tôi mới biết kiếm tiền không phải số 1!
12/04/2019 08:42
Sai lầm lớn nhất đời người là dùng sức khỏe để đánh đổi những vật ngoài thân.
Chuyên gia khẳng định đi bộ là bài tập tốt nhất cho cả sức khỏe và tâm trí: Mỗi bước chân là liều thuốc bổ giúp bạn hạnh phúc hơn, năng động, khỏe mạnh hơn
06/04/2019 00:00
Cơ thể con người sinh ra để vận động và di chuyển. Nhưng với xã hội hiện đại, chúng ta thường di chuyển dựa trên các công cụ khác thay vì đôi chân của mình. Nếu biết được các tác động tốt của việc đi bộ đối với cơ thể và cảm xúc, bạn sẽ chăm chỉ hơn mỗi ngày.
Một thói quen "tàn phá" cơ thể hơn cả hút thuốc lá, đáng tiếc là đa số chúng ta đều mắc phải
28/10/2018 11:32
Một nghiên cứu mới đây tại Bệnh viện Cleveland cho thấy lười tập thể dục gây hại nghiêm trọng tới sức khỏe. Điều này có thể khiến tỉ lệ tử vong tăng cao hơn cả những căn bệnh nguy hiểm từ hút thuốc lá.
Bộ Văn hoá lên tiếng việc bỏ 6000 tỷ xây sân Hàng Đẫy
16/10/2018 21:00
Ông Nguyễn Thái Bình, Chánh Văn phòng, Người phát ngôn Bộ Văn hoá, Thể thao và Du lịch chủ trì cuộc họp báo Quý 3 chiều 16/10, nêu quan điểm của Bộ về vấn đề nóng như cải tạo sân vận động Hàng Đẫy, xây nhà hát ở Thủ Thiêm, thực hiện kết quả thanh tra Hãng phim truyện Việt Nam.
CEO Bob Iger của Disney: Thức dậy sớm, tạo "tường lửa" với công nghệ là cách để tôi sắp xếp suy nghĩ và tư duy sẵn sàng cho ngày làm việc thành công
13/10/2018 07:05
Theo CEO Bob Iger của Disney, thói quen dậy sớm và tránh sử dụng điện thoại khi thức dậy giúp ông có đầu óc minh mẫn, tỉnh táo hơn trong suốt ngày dài làm việc.
9 'thủ phạm' gây tử vong hàng đầu trên thế giới, một trong số đó là bệnh đa số người Việt từng mắc
24/09/2018 06:56
Không phải ung thư, bệnh động mạch vành mới là căn bệnh dẫn đến tử vong nhiều nhất thế giới.
Tập thể dục cũng quan trọng như gây dựng sự nghiệp: Đây là lý do vì sao càng thành công bạn càng phải luyện tập mỗi ngày
17/09/2018 07:10
Tập luyện đóng vai trò quan trọng trong việc giảm stress và xây dựng hình tượng cho bản thân.
5 tuyệt chiêu xóa tan cảm giác uể oải buổi xế chiều
16/08/2018 15:58
Cứ cuối mỗi buổi chiều, khi công việc bộn bề nhưng bạn là gà gật, uể oải đến mức chỉ muốn gục xuống bàn dù đang giờ làm việc. Hãy ngăn chặn điều này bằng cách thay đổi thói quen vào buổi trưa của bạn.
Chống mất ngủ không cần dùng thuốc
04/11/2017 18:00
Mất ngủ là một trong những chứng bệnh mà người cao tuổi thường hay mắc phải, thường được điều trị bằng thuốc ngủ, trước đây là các barbiturat, meprobamat, nay là các benzodiazepin.
Đây là bí quyết ăn để giảm cân của hàng triệu người trên toàn thế giới, không hề kiêng chất béo hay carb
13/10/2017 22:00
Những người dùng MyFitnessPal giảm cân không hề ăn ít calo hơn bình thường. Họ cũng không kiêng chất béo hoặc carbohydrate.
16 điều lạ lùng chỉ thấy ở Nhật Bản nhưng đáng để cả thế giới học tập
20/09/2017 11:31
Nhật Bản vẫn luôn nổi tiếng với sự sáng tạo thông minh, những điều mà họ làm ra không chỉ độc đáo mà lại còn đem lại sự tiện lợi tuyệt vời cho người sử dụng.
Phương pháp để "giữ lấy đôi mắt sáng" dành cho người hay dùng máy tính, điện thoại
14/04/2017 08:55
Dùng thiết bị số quá nhiều có thể gây giảm thị lực, thậm chí mù lòa. Để bảo vệ mắt, không chỉ hạn chế dùng điện thoại, mà còn phải luyện tập thể dục mắt. Đây là giải pháp cho bạn.
Ngắm nhìn những bức hình Yoga dưới nước đầy mê hoặc này, bạn sẽ có thêm động lực để cố gắng
22/08/2016 20:00
Bộ ảnh không chỉ truyền cảm hứng mà còn giúp những người đã, đang và sẽ yêu thích bộ môn yoga có thể hình dung và thực hiện những tư thế đẹp mắt và tốt cho sức khỏe.
5 sai lầm thường mắc khi bổ sung nước cho cơ thể
07/07/2016 20:30
Theo TS.BS Trương Hồng Sơn - Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, nhiều người nghĩ rằng cung cấp đủ nước cho cơ thể là một việc làm khá đơn giản, chỉ cần uống thêm nhiều nước là đủ. Điều này không sai, nhưng bạn vẫn mắc một số sai lầm khá phổ biến.
