Muốn con sở hữu chiều cao "khủng" như các nhóc tỳ nhà sao Việt, cha mẹ cần để ý ngay đến 3 yếu tố này

Có bố mẹ là người nổi tiếng, diện mạo của các cô cậu nhóc con sao Việt đã nhận được sự quan tâm của đông đảo công chúng từ khi mới lọt lòng. Suốt quá trình trưởng thành, dàn nhóc tì ấy ngày càng phổng phao và sở hữu chiều cao vượt trội.

Subeo nhà doanh nhân Cường Đô La là một trong những nhóc tỳ nhà sao Việt được quan tâm nhất nhì hiện nay. Mới đây, Cường Đô La đã đăng tải một hình ảnh chia sẻ lại khoảnh khắc đi học trong năm học mới của "cậu cả" Subeo. Chỉ cần một bức ảnh cũng đủ để dân tình "trầm trồ" trước chiều cao cực "khủng" của nhóc tỳ. Theo tiết lộ, cậu sở hữu chiều cao 1m70 khi mới học lớp 9.

Tương tự, Lọ Lem và Hạt Dẻ nhà MC Quyền Linh cũng là hai trong số những con sao Việt sở hữu chiều cao "khủng". Trong hình ảnh được mẹ đăng tải mới đây, Lọ Lem và Hạt Dẻ tiếp tục chiếm spotlight với nhan sắc dễ thương, rạng rỡ. Đáng chú ý, hai nữ sinh còn "nổi bần bật" nhờ đôi chân dài miên man. Vợ chồng nam MC đình đám từng tiết lộ hai cô con gái đều sở hữu chiều cao khoảng 1m70 khi mới 13-14 tuổi.

Để sở hữu chiều cao "khủng" như các con nhà sao Việt, dưới đây là 3 điều cha mẹ cần lưu ý càng sớm càng tốt.

3 yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ

Các nhà khoa học cho rằng di truyền chiếm từ 60 - 80% chiều cao của một người. Tuy nhiên, các ông bố, bà mẹ có chiều cao khiêm tốn cũng đừng quá lo lắng về chiều cao của con sau này. Bởi nếu biết cách bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, cho bé sống trong môi trường thoải mái, thường xuyên được rèn luyện thể thao thì con vẫn có thể đạt được mốc chiều cao lí tưởng.

1. Chế độ dinh dưỡng

Đối với trẻ, việc bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và khoa học có tác động rất lớn đến sự phát triển chiều cao. Trẻ không có chế độ dinh dưỡng tốt có thể không cao bằng trẻ được bổ sung dinh dưỡng đầy đủ. Chuyên gia khuyến cáo rằng trẻ em và trẻ đang trong tuổi dậy thì nên có một chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng với nhiều trái cây và rau quả. Điều này sẽ đảm bảo rằng cơ thể nhận được tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết để phát triển.

2. Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ giấc thúc đẩy tăng trưởng và phát triển ở con trẻ. Trong khi ngủ sâu, cơ thể tiết ra các hormone cần thiết để phát triển. Do đó, ngủ đủ giấc có thể cho phép sự phát triển tối ưu. Ngược lại, ngủ không đủ giấc trong thời gian dài có thể cản trở sự phát triển khỏe mạnh, gây ra các vấn đề sức khỏe khác và làm suy giảm khả năng tập trung, học tập và các hoạt động thường nhật của trẻ.

Được biết, đây cũng là phương pháp vợ chồng MC Quyền Linh áp dụng để giúp con phát triển chiều cao. Theo đó, Lọ Lem và Hạt Dẻ có thói quen đi ngủ rất lý tưởng là trước 9 giờ tối, thói quen này đã được thực hiện từ khi hai cô bạn còn nhỏ và duy trì đến cấp 2. Sau này, do khối lượng bài vở nhiều nên hai cô bạn có ngủ muộn hơn nhưng vẫn luôn đảm bảo ngủ đủ, ngủ sớm để phát triển thể chất toàn diện.

3. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên rất quan trọng để phát triển thể chất thích hợp, giúp tăng cường sức khỏe của xương và các mô cơ. Trẻ còn nhỏ tuổi nên mát xa hoặc luyện tập môn bơi lội. Trẻ lớn hơn một chút nên ra ngoài đi nhiều, hoạt động vươn thẳng tay chân là cách lựa chọn tốt nhất. Như vậy vừa giúp trẻ hấp thụ ánh mặt trời, luyện tập lực cơ bắp thích hợp vừa giúp vận động chân tay hài hòa và linh hoạt.

Sau khi trẻ 3 tuổi, bố mẹ có thể cho trẻ tham gia một số môn thể thao đơn giản như leo cầu thang, với cao, nhảy hai chân, đá cầu… để điều tiết thần kinh, chức năng nội tiết và các loại cơ năng sinh lý. Các bài tập tăng chiều cao hợp lý sẽ làm cho xương, cơ bắp càng thêm mạnh mẽ, khớp, dây chằng mềm dẻo hơn, từ đó giúp tăng chiều cao con người.

Áp dụng triệt để phương pháp này, Subeo cũng thường xuyên được bố cho đi tham gia các môn thể thao vào mỗi dịp cuối tuần. Ở trường, cậu bạn còn tích cực tham gia các hoạt động thể chất, Subeo có thể chơi giỏi nhiều môn thể thao từ bóng đá, bóng rổ, bơi lội...

Ba điểm trên rất quan trọng để trẻ phát triển chiều cao, cha mẹ phải giám sát trẻ thật tốt, nếu không muốn sau này con mình trở thành "nấm lùn" thì nên chú trọng nhiều hơn vào những điều này càng sớm càng tốt.

Theo Toutiao, Tổng hợp