Nhồi máu não rất “sủng ái” 4 kiểu người này: Muốn não ưu ái chỉ cần duy trì 3 thói quen tốt, "quái vật" nào cũng sợ hãi mà tránh xa

Nhồi máu não đang tăng cao do sự tăng lên của các bệnh lý tim mạch. Bệnh làm giảm lưu lượng tuần hoàn máu tới não, tắc mạch máu não hoặc do hạ huyết áp. Loại bệnh này xảy ra ở mọi lứa tuổi, thường khó điều trị và đặc biệt là nhiều biến chứng, di chứng cho sức khỏe, thậm chí là ảnh hưởng đến tính mạng.

Nhồi máu não là bệnh lý cực kỳ nguy hiểm xảy ra ở não, phần lớn là do tuần hoàn máu lên não không bình thường, gây thiếu máu cục bộ và mô não bị hoại tử. Ảnh: Aboluowang

Theo thời gian, tỷ lệ người mắc bệnh nhồi máu não đang ngày càng tăng cao và dần dần trẻ hóa. Nhưng thực tế, bệnh nhồi máu não lại đặc biệt "sủng ái" 4 kiểu người sau đây.

1. Người mắc bệnh mãn tính lâu năm

Những người mắc bệnh mãn tính nên thăm khám và chữa trị kịp thời tránh nguy cơ mắc bệnh nhồi máu não. Ảnh: Aboluowang

Những người mắc bệnh mãn tính có khả năng bị nhồi máu não cao, chẳng hạn như tăng lipid máu, huyết áp cao, tiểu đường... Mạch máu của những người này rất dễ bị huyết khối (máu đông) , có thể gây tắc mạch máu não. Nếu mạch máu não bị tắc nghẽn hoàn toàn thì tình trạng nhồi máu não sẽ xuất hiện.

2. Người dễ bị kích động

Nhiều bệnh nhân bị nhồi máu não cấp chủ yếu liên quan đến cảm xúc. Khi xúc động hay nóng giận bất thường, cơ thể sẽ tiết ra một lượng lớn hormone adrenaline, từ đó làm tăng tốc độ tim. Sau đó, huyết áp sẽ tăng lên và chỉ trong thời gian rất ngắn, mạch máu não sẽ bị co thắt, làm xuất hiện tình trạng nhồi máu não.

3. Những người có thói quen xấu

Tránh xa những thói quen xấu để tiêu diệt "quái vật" nhồi máu não. Ảnh: Aboluowang

Nhồi máu não liên quan đến những thói quen xấu trong sinh hoạt. Thói quen nguy hiểm nhất phải kể đến chính là nghiện rượu. Nghiện rượu lâu ngày sẽ làm giảm tính đàn hồi của mạch máu. Khi một số thành phần có hại trong rượu vào máu sẽ làm giãn mạch, vỡ mạch máu não từ đó làm tăng tỷ lệ mắc bệnh nhồi máu não.

Ngoài ra, việc thức đêm thường xuyên cũng khiến các mạch máu não trong tình trạng co thắt gây thiếu máu cục bộ và thiếu oxy. Từ đó, tim không thể nghỉ ngơi bình thường, tạo gánh nặng cho các cơ mạch máu. Điều này cũng làm tăng tỷ lệ mắc bệnh nhồi máu não.

4. Người hay tập luyện mạnh, vận động quá sức

Vận động vừa phải có thể cải thiện khả năng miễn dịch và thúc đẩy tuần hoàn máu. Tuy nhiên, nếu vận động quá sức sẽ khiến huyết áp tăng, nhịp tim tăng và một lượng máu lớn sẽ dồn về tim. Điều này, dẫn đến việc cung cấp máu cho não xảy ra bất thường và cuối cùng gây ra nhồi máu não.

Theo bác sĩ nội khoa của Viện nghiên cứu God’s Internal Medicine: Với nhồi máu não, cơ thể sẽ cho bạn 4 "tín hiệu", hãy chú ý hơn trước khi quá muộn:

1. Chóng mặt dữ dội trong thời gian ngắn

Chóng mặt là một tín hiệu rất quan trọng trước khi xuất hiện nhồi máu não. Khi não bị thiếu máu trầm trọng, người bệnh sẽ thường cảm thấy chóng mặt dữ dội trong thời gian ngắn. Do vậy, bệnh nhân cần phải hết sức lưu ý khi có dấu hiệu này.

2. Mất thị lực nghiêm trọng trong ngắn hạn

Cần thăm khám ngay lập tức nếu có biểu hiện bất thường về mắt. Ảnh: Aboluowang

Sau khi mạch máu não bị tắc, thần kinh thị giác sẽ bị ảnh hưởng ở một mức độ nhất định. Từ đó, thủy tinh thể cũng có thể bị thay đổi. Tình tạng này diễn ra trong một thời gian dài khiến não không được cung cấp đủ máu sẽ gây ảnh hưởng lớn đến thần kinh mắt, bệnh mạch máu, trường hợp nặng sẽ gây mù lòa.

3. Chảy nước dãi một bên

Chảy nước dãi một bên phần lớn là dấu hiệu của nhồi máu não. Khi mô não của cơ thể bị tắc nghẽn, máu cung cấp cho não sẽ không đủ gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương. Từ đó, cơ thể dần mất khả năng kiểm soát các cơ khoang miệng, hầu họng và các cơ mặt khác, dẫn đến chảy nước dãi.

4. Ngáp thường xuyên

Nếu ngáp thường xuyên và dai dẳng thì có thể đây là biểu hiện của bệnh mạch máu não. Vì trong máu có oxy nên nếu mạch máu não bị tắc nghẽn thì lượng oxy cung cấp sẽ giảm. Từ đó, máu cung cấp cho não cũng thiếu hụt khiến cơ thể ngáp liên tục để lấy oxy.

Nếu không muốn "tai họa ập đến", bạn hãy kiên trì thực hiện 3 thói quen tốt này

Chỉ vài thói quen đơn giản này cũng có thể bảo vệ bạn khỏi căn bệnh nguy hiểm nhồi máu não. Ảnh: Internet

1. Chế độ ăn uống phong phú cân bằng

Chế độ ăn uống phong phú, cân bằng giúp mạch máu khỏe mạnh. Nếu ăn các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, nhiều chất béo trong thời gian dài, không chỉ làm cho máu đặc lại dễ hình thành cục máu đông, mà còn tăng nguy cơ nhũn não. Do vậy, bạn nên thường xuyên ăn nhiều rau củ quả vừa tốt cho sức khỏe mạch máu, vừa giúp tránh xa chứng nhồi máu não.

2. Bổ sung nước

Nước không chỉ có thể làm loãng nồng độ trong máu mà còn đẩy nhanh quá trình lưu thông máu và giúp loại bỏ các chất độc, tạp chất trong cơ thể. Uống 2000-3000ml nước mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe mạch máu.

3. Tập thể dục vừa phải

Tùy theo điều kiện thể chất của bản thân, hãy lập một chương trình tập luyện hợp lý và kiên trì thực hiện để đạt được kết quả tập luyện tốt.

Lời khuyên:

Nếu muốn bám sát chỉ số lipid máu, bạn cũng có thể chọn cách đo tại nhà bằng dụng cụ. Đồng thời, bạn cũng nên đến bệnh viện khám máu định kỳ để phát hiện tổn thương kịp thời và tiến hành điều trị càng sớm càng tốt.

Theo Aboluowang