THỞ THẬT THẢNH THƠI

Nhìn đờm "đoán bệnh": 5 màu sắc của đờm "tiết lộ" phổi lâm nguy, biết sớm khám ngay thì tuổi thọ được kéo dài, chẳng sợ tử thần gõ cửa

Khi đường hô hấp có bệnh, đờm sẽ có sự thay đổi nhất định về cả về số lượng, màu sắc, độ đặc loãng và mùi. Nếu quan sát kỹ sự thay đổi đó, chúng ta có thể nhận biết được một vài điều về bệnh tật đang xâm nhập vào cơ thể, từ có có phương pháp điều trị kịp thời.

Chất lượng không khí kém, chăm ăn 3 loại thực phẩm để giữ cho phổi của bạn luôn sạch sẽ, khỏe mạnh

Nồng độ PM2.5 trong không khí tại Việt Nam hiện cao gấp 5,6 lần giá trị theo hướng dẫn về chất lượng không khí hàng năm của WHO. Việt Nam là nước xếp thứ 21 bảng xếp hạng những quốc gia có chất lượng không khí tệ nhất trong năm 2020 theo số liệu của IQAir.

Ăn thường xuyên 2 loại củ, 2 loại trái cây, phổi sẽ như được mặc 'giáp sắt': Tạo 'màn chắn' xoa dịu tổn thương, bảo vệ đường hô hấp

Dưới đây là một số loại thực phẩm có chức năng tăng sức đề kháng, bảo vệ phổi.

3 SAI LẦM khiến quả hồng càng ăn càng độc, cực kỳ lưu ý nếu không muốn rước bệnh vào người hay tăng nguy cơ ung thư

Quả hồng rất phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta và được mọi người vô cùng yêu thích, có thể bắt gặp ở khắp mọi nơi. Như người xưa có câu: "Một quả hồng có mười vị thuốc", tại sao lại nói như vậy?

Mỗi ngày chỉ cần 10 phút thở theo cách này để tống khí độc ra khỏi cơ thể, "gột sạch" đường hô hấp

Do ô nhiễm môi trường, thói quen hút thuốc lá và các yếu tố khác dẫn đến ngày càng nhiều người có phổi kém. Nếu không được chăm sóc, bụi bận tích tụ nhiều sẽ hủy hoại dần lá phổi, dẫn đến các bệnh về phổi. Vì vậy, lá phổi cần được bảo vệ và nuôi dưỡng càng sớm càng tốt.

Ô nhiễm không khí ngày một trầm trọng, ăn ngay 5 món sau để quét sạch khói bụi trong phổi: Toàn nguyên liệu rẻ tiền, không ăn quá phí

Những món ăn tốt cho phổi này được bán đầy tại các chợ và cửa hàng, có thể chế biến được nhiều món ăn không những thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng.

2 chỗ “lồi” trên cơ thể là dấu hiệu cảnh báo phổi yếu, dễ bị ung thư: Có 3 loại "khí" này trong nhà mà không thanh tẩy sớm thì chẳng mấy chốc mà nhập viện

Phổi được ví như tấm "lá chắn", làm nhiệm vụ "che mưa che nắng" cho các cơ quan nội tạng khác. Nếu phổi bị tổn thương, cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu bất thường để cảnh báo nên bạn phải chú ý.