Sức khỏe tâm thần: Hơn cả tiền bạc, nếu muốn hạnh phúc hơn hãy bắt tay vào tập luyện

Hơn cả tiền bạc, nếu muốn hạnh phúc hơn hãy bắt tay vào tập luyện

23/11/2019 17:19

Các nhà khoa học khẳng định tập thể dục không chỉ tốt cho sức khỏe còn giúp bạn hạnh phúc hơn khi được tăng hơn. Vậy, mỗi khi cảm thấy lười biếng với các buổi tập, bạn hãy đọc bài viết...

Tags: nhà khoa học, tập thể dục, hoạt động thể chất, sức khỏe tâm thần, đánh giá sức khỏe, sức khỏe tinh thần, Thể dục nhịp điệu, hoạt động thể thao, Người hạnh phúc

Ai cũng mệt mỏi, căng thẳng với guồng quay của "cơm áo gạo tiền" nhưng kẻ thông minh sẽ biết làm 2 việc đơn giản sau để giải tỏa

26/09/2019 23:05

Sống trong tình trạng lo lắng và căng thẳng là điều tất yếu trong xã hội ngày nay. Hầu hết các doanh nhân thừa nhận, họ đã phải trải qua những thời kỳ khó khăn để có thể duy trì được...

Tags: cuộc sống hạnh phúc, sức khỏe tâm thần, cuộc sống hiện đại, người bận rộn, cửa hàng tạp hóa, quan hệ công chúng, giảm căng thẳng

Khảo sát mới cho thấy: 8 trên 10 dân công sở đã bật khóc tại chỗ làm, chủ yếu là do sếp và đồng nghiệp chèn ép

16/08/2019 15:44

Trong đó: 14% thường xuyên khóc tại chỗ làm ít nhất 1 lần/tuần do áp lực; 45% đã từng bật khóc vì bị sếp, đồng nghiệp đổ lỗi hoặc bắt nạt.

Tags: dân công sở, thói quen xấu, người lao động, tổn thương tinh thần, sức khỏe tâm thần, nhân viên ngân hàng

Sự mâu thuẫn buồn cười: Người "già" ưa hạnh phúc, người trẻ lại thích... đau buồn online

08/07/2019 23:30

Ảo ảnh về cuộc sống hạnh phúc, hoàn hảo trên mạng xã hội đã lỗi thời rồi. Đau buồn online mới là xu hướng của giới trẻ 2019.

Tags: cuộc sống hạnh phúc, tận hưởng cuộc sống, sức khỏe tâm thần, Rối loạn tâm thần

Sức khỏe là tấm gương phản chiếu đời sống của con người: Tinh thần tiêu cực hủy hoại cuộc sống của bạn nghiêm trọng hơn bất cứ căn bệnh nào

18/06/2019 10:32

Tình trạng sức khỏe của bạn đôi khi có kết nối chặt chẽ với cảm xúc. Khi bạn không thể giải phóng được cảm xúc tiêu cực, nó biểu hiện thành các vấn đề về thể chất. Những người càng...

Tags: tình trạng sức khỏe, cảm xúc tiêu cực, Bệnh tim mạch, rối loạn tiêu hóa, Rối loạn chuyển hóa, sức khỏe tâm thần

Đây là chế độ ăn mà càng ăn nhiều càng “tàn phá” đường ruột của bạn

04/04/2019 08:51

Nếu bạn vẫn chưa dành cho đường ruột của mình sự quan tâm mà nó xứng đáng được hưởng, hãy bắt đầu ngay từ bây giờ.

Tags: chế độ ăn, vi khuẩn đường ruột, vấn đề sức khỏe, sa sút trí tuệ, sức khỏe tâm thần, hoạt động thể chất

Tâm lý học: 6 dấu hiệu của những người thông minh thực sự, bạn có không?

09/01/2019 22:30

Chúng ta thường nghĩ rằng thông minh là phải có IQ cao, nhưng đó chỉ là một phần, nếu một người có đủ 6 dấu hiệu dưới đây, đó mới là người thông minh thực sự.

Tags: người thông minh, thông minh thực sự, IQ cao, trí tuệ cảm xúc, sức khỏe tâm thần, kiểm soát bản thân

Đọc nhật ký một bà mẹ trầm cảm sau sinh: Giữa tình yêu vô biên là nỗi buồn sâu thẳm nhất

15/11/2018 22:38

Với những người mắc trầm cảm sau sinh, lo lắng luôn là một người bạn đồng hành.

Tags: rối loạn lo âu, Hạnh phúc trở lại, trầm cảm sau sinh, sức khỏe tâm thần

Tình trạng căng thẳng với stress tốt: Làm thế nào để biết sự khác biệt đó?

22/09/2018 15:46

Thông thường con người chỉ nhìn vào các mặt tiêu cực mà stress gây ra nhưng thực tế đã chứng minh rằng đôi khi sự căng thẳng lại mang đến rất nhiều lợi ích cho chúng ta. Bài viết dưới...

Tags: nhà tâm lý học, sức khỏe tâm thần, truyền cảm hứng, vô ý thức, căng thẳng

Nghiên cứu khoa học chứng minh: Thay đổi nhận thức về căng thẳng, trầm cảm là cách tốt nhất để giúp bạn thoát khỏi nó

17/09/2018 21:22

Căng thẳng đang trở thành "đại dịch" nguy hiểm trên toàn thế giới. Nó có thể dẫn tới trầm cảm, các vấn đề sức khỏe tinh thần. Cách tốt nhất để đối phó là thay đổi nhận thức về nó.

Tags: nghiên cứu khoa học, người trưởng thành, vấn đề sức khỏe, sức khỏe tâm thần, nguy cơ tử vong, căng thẳng

Các nhà khoa học khuyên rằng nếu làm điều nhỏ nhặt này sẽ khiến con bạn hạnh phúc hơn khi trưởng thành

02/09/2018 07:48

Mặc dù không có cách dạy con nào là “đúng”, nhưng nghiên cứu này chỉ ra những phương pháp “sai”.

Tags: nhà khoa học, phương pháp dạy, nuôi dạy trẻ, Người hạnh phúc, sức khỏe tâm thần

Câu chuyện về thế hệ trầm cảm ở Singapore: Khi công việc, bạn bè hay gia đình mất dần ý nghĩa

12/08/2018 19:05

Những câu chuyện dưới đây được chia sẻ bởi 4 người Singapore khác nhau nhưng có một điểm chung: Họ đều đang phải hàng ngày đấu tranh với căn bệnh trầm cảm để tiếp tục những công việc...

Tags: công việc thường ngày, cảm xúc tích cực, kết thúc cuộc sống, chứng trầm cảm, sức khỏe tâm thần, bệnh trầm cảm

5 dấu hiệu cảnh báo hệ tiêu hóa của bạn gặp trục trặc và cách điều chỉnh để mọi thứ trở lại đúng quỹ đạo

24/06/2018 09:13

Đường ruột không lành mạnh là nguyên nhân dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe khác mà đầu tiên là hệ miễn dịch suy yếu. Bên cạnh tiêu hóa thức ăn, nó còn giúp bạn hấp thụ các chất...

Tags: hệ tiêu hóa, chất dinh dưỡng, cảm thấy mệt mỏi, sức khỏe tâm thần, rối loạn tiêu hóa

Thành công và hạnh phúc liệu có phải là một hay thực sự là hai khái niệm hoàn toàn khác nhau?

09/02/2018 08:57

Thật dễ dàng để tin rằng một ngày nào đó, khi bạn đạt được những mục tiêu mà bạn đã đặt ra trước đó thì bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc. Cách tư duy đó có thể thúc đẩy bạn nhưng về cơ bản nó...

Tags: ứng dụng di động, công ty quảng cáo, điện thoại di động, ceo công nghệ, sức khỏe tâm thần, đi du lịch

10 giải pháp tăng cường sức khỏe trong năm mới

30/12/2017 17:24

Phương pháp tập luyện cải thiện khả năng cân bằng, phối hợp, sức mạnh, độ dẻo dai để tăng cường năng lực trong các hoạt động ngày thường là những xu hướng sức khỏe và tập luyện hàng...

Tags: tăng cường sức khỏe, Thuốc chống trầm cảm, chống trầm cảm, hoạt động thể thao, sức khỏe tâm thần, sức khỏe xương

Chuyên gia báo động về tình trạng bị tâm thần do nghiện mạng xã hội của giới trẻ hiện nay

13/10/2017 15:11

Không còn là một thói quen, tình trạng vào mạng xã hội và chơi game online nhiều tới mức nghiện đã và đang gây ra rất nhiều hậu quả, điển hình nhất là tình trạng mắc bệnh tâm thần.

Tags: mạng xã hội, Bệnh tâm thần, sức khỏe tâm thần, chất lượng cuộc sống

5 dấu hiệu gan chứng tỏ đang nhiễm độc, bạn phải nhận biết ngay để "cứu" chính mình kịp thời

18/08/2017 14:29

Gan nhiễm độc có thể gây ra rất nhiều vấn đề sức khỏe. Bất kỳ rối loạn hay tổn thương gan cũng có thể cản trở hoạt động bình thường của cơ thể. Đừng thờ ơ trước những dấu hiệu dưới...

Tags: vấn đề sức khỏe, tổn thương gan, nguy cơ bệnh tim mạch, sức khỏe tâm thần, nhiễm độc gan, huyết áp cao

Diệt mầm mống ung thư ngay từ cấu trúc gen: Nếu khó ngồi, hãy nằm hoặc dựa chân vào tường

26/06/2017 18:10

Những người thường xuyên thực hành các liệu pháp Tâm thể (MBI) như yoga, thiền và thái cực quyền giúp giảm lượng phân tử kích hoạt các gen gây viêm, giảm nguy cơ ung thư.

Tags: thái cực quyền, sức khỏe tâm thần, ngừa ung thư, lợi ích sức khỏe, giảm nguy cơ ung thư, bệnh nhân ung thư, Ung thư vú

5 dấu hiệu tiết lộ môi trường làm việc của bạn "độc hại về tâm lý", gây nên căng thẳng và trầm cảm

06/06/2017 07:16

Môi trường làm việc độc hại về tâm lý có thể là một trong những nguyên nhân khiến bạn chán nản, áp lực, căng thẳng và trầm cảm.

Tags: sức khỏe tâm thần, môi trường làm việc, mất lòng tin, nhu cầu cơ bản, đánh giá năng lực

Chỉ cần có 4 dấu hiệu này, bạn chắc chắn là người EQ cao và dễ dàng đạt được thành công

19/04/2017 10:01

Ngoài IQ, trí thông minh cảm xúc EQ rất quan trọng trong mọi hoàn cảnh công việc, cuộc sống giao tiếp thường ngày. Nếu muốn biết bạn có thông minh về tình cảm hay không, chỉ cần nhận...

Tags: chỉ số cảm xúc, sức khỏe tâm thần, trí thông minh, chứng trầm cảm, thay đổi cảm xúc, khả năng tập trung