Tịnh tâm
Doanh nhân Minh Nhựa tiết lộ chỉ làm việc này trong 1 phút giúp cân bằng mọi áp lực: Dù đứng, ngồi hay nằm đều thực hiện dễ dàng
02/02/2023 23:53
Phương pháp này đã nhận được không ít sự thích thú và sự tán đồng của mọi người.
Thực hiện 5 động tác ép dẻo này trong 10 phút liên tục 30 ngày, cơ thể tôi đã hoàn toàn thay đổi: Hãy quan tâm chính mình nhiều hơn!
30/03/2019 06:36
Đây là trải nghiệm thực hiện bài tập Stretching (căng cơ ép dẻo) 10 phút mỗi ngày trong vòng 30 ngày của một cô gái người Anh. Cô đã ghi lại tiến trình cảm xúc của mình khi quyết định thực hiện thói quen này và cảm nhận thay đổi trong cơ thể.
Giàu “nứt đố đổ vách” nhưng Bill Gates và Jeff Bezos vẫn chịu khó tự tay làm việc này, vậy mà không ít người lại đang coi nhẹ và lãng phí lợi ích cực lớn đằng sau nó
08/01/2019 23:52
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những công việc công nghệ thấp như rửa chén bát sẽ giúp chúng ta tĩnh tâm và đem lại nhiều lợi ích về trí sáng tạo cũng như cảm xúc.
Doanh nhân đi học thiền
01/01/2012 00:00
Ba ngày "cách ly" điện thoại, đồng hồ..., chị Bạch Vân, giám đốc điều hành một công ty tại TP HCM ngỡ mình không thể quen nổi vì còn rất nhiều việc chờ chị.
