Uống nước đun với hành tây: Giải độc, dễ ngủ, cơ thể thay đổi "kỳ diệu" chỉ sau 1 tháng

Uống nước đun hành tây trước khi ngủ có 3 tác dụng rất lớn cho sức khỏe

Hầu hết trẻ em đều thích ăn trứng, vì thế, đa số phụ huynh khi chế biến thực phẩm đều cho thêm chút hành, phổ biến là hành tây để vừa tăng hương vị, vừa thêm phần bổ dưỡng. Nhưng đây cũng là cách khiến cho trẻ vừa không muốn ăn hành, vừa giảm ăn trứng.

Người phương Tây thường chuẩn bị sẵn hành tây trong các bữa ăn cơ bản hàng ngày. Vì thế mà hành Tây có thể được coi là một trong những thực phẩm chính trong mâm cơm của mỗi gia đình.

Tuy nhiên, trong cuộc sống của chúng ta, hành tây thường chỉ là "thực phẩm hỗ trợ", thường được sử dụng làm nguyên liệu phụ cho các loại thực phẩm khác và đóng vai trò như một gia vị.

Nhiều người cho rằng đó là vì mùi của hành tây không thật sự dễ chịu, nó hơi cay và hăng. Nhiều người không thích ăn chúng, nhưng ở góc độ dinh dưỡng thì hành tây thực sự tốt cho cơ thể.

Theo góc nhìn của các chuyên gia dinh dưỡng thì hành tây không chỉ là món ăn, mà còn có thể được sử dụng để làm một vị thuốc, đun cùng với nước để uống giống như trà.

Cách thực hiện: Cắt lượng hành tây phù hợp với khẩu vị (nhiều ít tùy ý) cho vào nồi đun chín với nước sôi rồi uống như trà.

Có thể bạn chưa biết, lợi ích của việc uống một ly nước đun với hành tây trước khi đi ngủ mỗi buổi tối là gì? Nếu uống một ly nước hành tây đun sôi mỗi tối trước khi đi ngủ, chỉ sau một tháng, cơ thể sẽ được hưởng 3 lợi ích mà bạn có thể cần.

1. Giúp cơ thể giải độc

Hành tây có mùi vị cay nồng và nặng nên hầu hết mọi người đều không thực sự thích chúng, nhưng thực tế hành tây rất tốt cho cơ thể và có thể giúp cơ thể giải độc, đặc biệt là uống một cốc nước đun với hành tây trước khi ngủ mỗi tối để thúc đẩy chức năng trao đổi chất của cơ thể, từ đó có tác dụng giải độc rất tốt, tốt cho sức khỏe của cơ thể.

Do đó, ngay cả khi bạn không thích ăn hành tây, hãy uống một cốc nước hành tây trước khi đi ngủ mỗi tối.

2. Ngăn ngừa cảm lạnh

Có rất nhiều người bị cảm lạnh thông thường xảy ra phổ biến, đặc biệt là mùa lạnh. Lý do tại sao cảm lạnh liên quan đến sự lây nhiễm của cơ thể với virus hoặc vi khuẩn, và hành tây có chứa allicin – chất có trong tỏi, có tác dụng diệt khuẩn, có thể giúp chống lại vi-rút cúm, và sau đó đóng vai trò trong việc ngăn ngừa cảm lạnh.

Uống một cốc nước đun sôi với hành tây trước khi đi ngủ, ngay cả khi nó có vị không được ngon miệng thì bạn vẫn nên uống. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ bị cảm lạnh một cách hiệu quả.

3. Giảm chứng mất ngủ

Một số người không muốn ngủ sớm, nhưng một số người muốn ngủ nhưng lại bị mất ngủ trong một thời gian dài. Ngay cả khi một số người đã thử nhiều phương pháp hỗ trợ giấc ngủ nhưng chứng mất ngủ vẫn không thuyên giảm.

Lời khuyên dành cho bạn là có thể thử uống một cốc nước đun với hành tây trước khi đi ngủ mỗi tối xem có thể cải thiện nhanh tình hình của bạn hay không.

Bởi vì, hành tây chứa một chất giúp làm dịu thần kinh và có tác dụng làm dịu tâm trạng của bạn. Nếu người mất ngủ duy trì uống một cốc nước đun với hành tây đều đặn trước khi đi ngủ, thì chứng mất ngủ có thể dần dần được loại bỏ.

*Theo Health/Sohu