5 loại hoa quả cực tốt không làm tăng đường huyết, người tiểu đường cũng không phải kiêng khem như mọi người vẫn lầm tưởng
Hoa quả chứa nhiều đường nên nhiều người thường nghĩ rằng, những ai đang bị tiểu đường thì không nên ăn chúng. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm và cần thay đổi ngay trước khi sức khỏe bị ảnh hưởng.
- 03-11-2021Thú chơi gốm sứ, pha lê của giới thượng: Sắm tách đĩa cả nghìn USD của Hermès, Dior… để nâng tầm đẳng cấp bàn ăn
- 02-11-2021Sếp nam hỏi: Sau giờ làm việc, nếu tôi mời bạn đi xem phim khuya, bạn có đồng ý không? - Nữ ứng viên nhanh miệng từ chối nhưng vẫn được nhận vì lý lẽ xác đáng
- 18-10-2021"Sống khoẻ - Quà tặng cháu con": Không gian đem tới kiến thức chăm sóc sức khỏe người cao tuổi bổ ích, được cố vấn chuyên môn trực tiếp từ bệnh viện ĐH Y Hà Nội
Trái cây là thực phẩm vô cùng cần thiết, cung cấp chất dinh dưỡng khác nhau như chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa... Người mắc bệnh tiểu đường cũng rất cần bổ sung hoa quả thường xuyên để đảm bảo tăng cường sức đề kháng, tốt cho hệ miễn dịch.
Bên cạnh đó, trái cây chứa hàm lượng nước lớn, chiếm từ 75-95%, giúp cơ thể bổ sung lượng nước cần thiết.
Tuy nhiên, tùy thuộc vào mức độ bệnh và sức khỏe cụ thể, mỗi người sẽ có lượng đường hấp thụ vào cơ thể khác nhau. Sử dụng các loại trái cây tươi mới cũng tốt hơn so với việc uống nước ép trái cây vì chúng là một trong những nguyên nhân khiến lượng đường trong máu tăng đột ngột.
Đây chính là 5 loại hoa quả cực tốt không làm tăng đường huyết, người tiểu đường cũng không phải kiêng khem như mọi người vẫn lầm tưởng:
Trí Thức Trẻ
- Không phải chạy bộ hay bơi lội, thực hiện 2 bài tập này cũng giúp hạ đường huyết, kéo dài tuổi thọ hiệu quả
- Người có tuổi thọ ngắn thường nằm ở 3 chỗ: Sau 50 tuổi ăn thêm 2 thứ này để cơ thể “sạch”, sống thọ hơn
- Người có tuổi thọ ngắn thường có 3 thói quen này: Học người Nhật 2 việc để sở hữu "cơ thể trường thọ"
- Người có tuổi thọ ngắn thường có 4 đặc điểm trên khuôn mặt: Cùng kiểm tra xem nhé!
- BS cảnh báo nếu thấy 4 dấu hiệu xuất hiện khi đang ngủ coi chừng nhồi máu não sắp xảy ra, chủ quan sẽ khiến bạn ân hận