Người phụ nữ 56 tuổi có thân hình khiến những cô gái đôi mươi ghen tỵ
Nữ huấn luyện viên thể hình người Trung Quốc nổi tiếng trên mạng xã hội nhờ sở hữu thân hình nóng bỏng, săn chắc bất chấp đã 56 tuổi. Bí quyết của cô là kiên trì tập thể dục trong hơn 30 năm.
- 29-10-2023Những quán cà phê ở Hà Nội được khách Tây không ngừng lăng xê: Nơi xúc động nghẹn ngào, nơi độc đáo thú vị
- 29-10-2023Vượt EQS và i4, Porsche Taycan thắng giải “Cảm giác lái ấn tượng trên Xe sang”
- 29-10-2023Thứ trưởng Bộ Kế hoạch và Đầu tư trao giải Xe dẫn đầu xu hướng cho VinFast VF 9
Bà mẹ một con hứng thú với nhiều bộ môn, bao gồm gym, yoga, leo núi, bơi lội, chạy bộ, boxing, đạp xe, đi bộ đường dài, nhảy, cưỡi ngựa...
Một trong những bí quyết trẻ lâu của Lưu Gia Lâm là tập thể dục vào mùa đông. Cô cho rằng cái lạnh giúp làm chậm quá trình lão hóa. Nữ huấn luyện viên thể hình từng thử thách bơi trong hồ nước đóng băng để thử thách sức bền và khả năng chịu đựng.Cư dân mạng khen Lưu Gia Lâm là nữ thần không tuổi, bà mẹ thể hình nóng bỏng hay người đẹp tuổi đóng băng... Tuy nhiên, cũng có người cho rằng ngoại hình của cô là trò lừa bịp, có được nhờ photoshop để nổi tiếng.
Lưu Gia Lâm không quan tâm đến những bình luận tiêu cực bởi cô thực sự hình thành thói quen tập thể dục hàng ngày và sống kỷ luật từ khi còn trẻ. Cô từng tuyên bố sẽ đẹp cho đến năm 80 tuổi, thậm chí không ngại mặc bikini. Cô khuyên mọi người đừng đặt nặng vấn đề tuổi tác, thay vào đó bắt đầu học tập và rèn luyện ngay từ bây giờ.
Tiền Phong
Sự kiện: 35 khỏe, trẻ thật lâu
Xem tất cả >>- Giàu vitamin C gấp 11,5 lần dưa chuột, loại quả ngọt mát hay bán trong siêu thị, người Việt yêu thích: Kiểm soát huyết áp và đường máu tốt miễn chê
- Trứng gà, trứng vịt, trứng ngỗng, trứng cút, loại nào bổ dưỡng hơn? Chuyên gia: Riêng loại trứng này ăn càng ít càng tốt
- Hóa ra đây mới là "Vua miễn dịch", một miếng có tới 17 loại axit amin: Bổ can thận tinh, tăng cường miễn dịch, người huyết áp cao cũng ăn được
- Ngoài 50 tuổi, tập thể dục kiểu này như đang rút ngắn tuổi thọ: Tiết lộ bài tập khiến cơ thể sung sức, càng già càng dẻo dai
- Loại nước uống buổi tối trước khi đi ngủ tốt ngang thuốc bổ, kiểm soát đường máu tự nhiên, dễ ngủ hơn: Chợ Việt bán nhiều