Những sản phẩm giúp bạn ngủ ngon, nạp năng lượng cho ngày mới làm việc hiệu quả

Tuy nhiên, nhiều yếu tố khách quan như tiếng ồn, tiếng ngáy hay không gian phòng ngủ bí bách có thể ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng giấc ngủ của bạn. Nếu như bạn đang gặp phải tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc thì những gợi ý dưới đây có thể sẽ giúp ích được cho bạn.

1. Máy tạo tiếng ồn trắng

Cho những ai chưa biết, tiếng ồn trắng (nhạc trắng) là một loại âm thanh với tần số thấp, phát đều nhau liên tục, chẳng hạn như tiếng mưa rào, tiếng tivi bị nhiễu sóng... Loại tiếng ồn này từ lâu đã được khoa học chứng minh là có thể giúp con người tập trung hơn, thư giãn và dễ ngủ hơn.  

Với 1 chiếc máy tạo tiếng ồn trắng giúp che chắn các tạp âm bên ngoài và làm thư giãn tinh thần, giấc ngủ của bạn sẽ trở nên chất lượng hơn nhiều.

Máy tạo tiếng ồn trắng Corky Baby – Giá tham khảo: 169 – 199 nghìn đồng. Sản phẩm có thể hẹn giờ với các mức 15-30-60 phút, bao gồm 9 loại âm thanh tự nhiên giúp bạn thay đổi tùy ý.

Máy tạo tiếng ồn trắng Good Nighter – Giá tham khảo: 558.000 đồng. Ngoài việc bật/tắt thủ công bằng tay, bạn còn có thể điều khiển từ xa để bật/tắt máy. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng máy như 1 chiếc đèn ngủ với các chế độ ánh sáng khác nhau.

2. Bình xịt gối

Sản phảm này không dùng để khử khuẩn mà có tác dụng làm thư giãn tinh thần, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ. Bình xịt thường có chứa tinh dầu để tạo không gian dễ chịu như đang ở spa.

Trước khi đi ngủ, bạn chỉ cần xịt 2-3 lần dung dịch lên gối. Một số loại tinh dầu có mùi sả còn giúp đuổi côn trùng hiệu quả. Lưu ý nhỏ là bạn nên tránh để dung dịch tiếp xúc với mắt và ngưng sử dụng ngay khi thấy kích ứng.

Tinh dầu xịt gối Bath & Body Works – Giá: 280.000 đồng/156ml. Sản phẩm gồm 8 mùi khác nhau như bạch đàn và bạc hà, vani và oải hương, tràm trà và bạc hà, oải hương và gỗ tuyết tùng…

Tinh dầu xịt gối Elysium – Giá: 169.000 đồng/25ml. Sản phẩm chứa các hỗn hợp trị liệu chiết xuất từ hoa oải hương và dầu khuynh diệp. Điều đặc biệt là loại tinh dầu này còn có thể xịt lên lòng bàn chân hoặc cổ tay để giúp bạn có 1 giấc ngủ ngon.

3. Sản phẩm chống ngủ ngáy

Tiếng ngáy là 1 trong những thủ phạm dẫn đến mất ngủ, thậm chí có thể gây ra mâu thuẫn trong đời sống vợ chồng. Để thay đổi và loại bỏ tình trạng ngủ ngáy của người ấy, bạn có thể tham khảo 1 trong những sản phẩm chống ngủ ngáy dưới đây.

Máy chống ngủ ngáy Snore Circle TENS YA4100 – Giá tham khảo: 2,4 triệu đồng. Sản phẩm được sử dụng kết hợp với ứng dụng Sleeplus, kích thước nhỏ gọn chỉ 40.5*25.5*13 mm.

Với bộ kích thích cơ điện tử thông minh (TENS) được đặt ngay dưới cằm khi ngủ, các cảm biến trong thiết bị sẽ xác định âm thanh ngáy và phát ra các xung mô 10-60 Hz đến cằm của người ngáy. Đồng thời, máy cũng sẽ kích thích, xoa bóp các cơ và thần kinh ở cổ họng để điều chỉnh lại trạng thái thở bình thường.

Máy truyền dữ liệu đến app qua bluetooth, hoạt động được hơn 15 giờ nên có thể giúp "người ấy" ngủ yên cả đêm. Khi hết pin, máy sẽ mất khoảng 2 giờ để sạc  đầy.

Nút bị chống ngủ ngáy kiêm lọc không khí - Giá tham khảo: 550.000 đồng. Sản phẩm có trọng lượng chỉ 10g, kích cỡ 5x1,5x3cm. Có 3 màu trắng, xanh, đỏ cho người tiêu dùng lựa chọn.

Bạn chỉ cần đặt 2 lỗ thông hơi vào lỗ mũi rồi gạt công tắc để máy hoạt động. Máy sẽ nhẹ nhàng mở các đường dẫn mũi từ bên trong để tối đa hóa luồng không khí, vừa giải quyết vấn đề ngủ ngáy vừa đem lại bầu không khí trong lành, tươi mát giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ.

Vỏ máy được làm từ chất liệu silicon mềm, không mùi, đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Ngoài ra, máy có thể máy hoạt động tới 48 giờ chỉ sau 1 lần sạc.