35 khoẻ trẻ thật lâu
Trứng gà, trứng vịt, trứng ngỗng, trứng cút, loại nào bổ dưỡng hơn? Chuyên gia: Riêng loại trứng này ăn càng ít càng tốt
16/04/2024 00:05
Trứng chứa 9 loại axit amin thiết yếu mà cơ thể con người cần, rất quan trọng cho sự phát triển và phục hồi của cơ thể. Tuy nhiên, loại trứng sau đây lại được khuyến nghị không nên sử dụng nhiều.
Hóa ra đây mới là "Vua miễn dịch", một miếng có tới 17 loại axit amin: Bổ can thận tinh, tăng cường miễn dịch, người huyết áp cao cũng ăn được
12/04/2024 16:32
Nếu muốn có sức khỏe tốt, hãy ăn nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này để cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh.
Bậc thầy y học cổ truyền 95 tuổi: Bí quyết sống thọ chỉ xoay quanh 'ăn' và 'ngủ' nhưng không phải ai cũng làm đúng
03/04/2024 23:00
Vị bác sĩ này chia sẻ cách ông sinh hoạt điều độ để có thể chất, tâm trí khoẻ mạnh và kéo dài tuổi thọ.
Ngoài 50 tuổi, tập thể dục kiểu này như đang rút ngắn tuổi thọ: Tiết lộ bài tập khiến cơ thể sung sức, càng già càng dẻo dai
31/03/2024 23:35
Nhiều người đang tập thể dục kiểu này nhưng không hề biết những nguy cơ tiềm ẩn phía sau khiến cơ thể phải "kêu cứu".
Loại nước uống buổi tối trước khi đi ngủ tốt ngang thuốc bổ, kiểm soát đường máu tự nhiên, dễ ngủ hơn: Chợ Việt bán nhiều
30/03/2024 00:25
Loại thức uống tự nhiên này có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ, đồng thời là “thuốc kiểm soát đường huyết” hiệu quả, cùng rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mỗi người.
Học người Nhật thêm 1 thứ vào cơm, giúp bổ thận, tốt cho tiêu hóa, người đường huyết cao cũng vui mừng: Có nhiều ở chợ Việt
28/03/2024 12:05
Tác dụng tuyệt vời mà nó đem lại giúp cho chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh hơn từ bên trong, bảo sao rất được người Nhật yêu thích.
Cụ ông 93 tuổi nhưng khỏe như đàn ông 30: Bí quyết nằm ở 5 điều đơn giản ai cũng dễ dàng thực hiện
26/03/2024 22:28
Các nhà nghiên cứu nhận thấy cụ ông này có những thói quen vô cùng đơn giản để duy trì một cơ thể trẻ hơn hàng chục tuổi.
Chuyên gia dinh dưỡng là mẹ ruột của tỷ phú Elon Musk: U80 da vẫn căng mịn ít nếp nhăn, nhờ ăn 3 loại thực phẩm ''chặn đứng'' tốc độ lão hóa
10/03/2024 13:47
Ở tuổi 76, mẹ tỷ phú Elon Musk kiêm siêu mẫu và chuyên gia dinh dưỡng với nhiều năm kinh nghiệm vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung, khí chất nhờ duy trì những thói quen đơn giản, hiệu quả.
Cụ bà sống thọ 127 tuổi nhờ 3 thói quen đơn giản, không phải tập thể dục
05/01/2024 09:03
Bí quyết trường thọ của bà cụ Trung Quốc sẽ khiến nhiều người phải bất ngờ vì quá đơn giản.
Không phải chạy bộ, cụ bà sống thọ 106 tuổi nhờ 1 sở thích giúp hạ đường huyết hiệu quả, người lười cũng làm được
23/12/2023 09:53
Cụ bà đều đặn làm một việc trong suốt gần 100 năm qua để giữ cho sức khỏe và tinh thần luôn tốt.
Không phải chạy bộ, cụ bà thọ 106 tuổi nhờ 1 ‘bộ môn’ trị bách bệnh, cứu tinh cho người lười tập thể dục
22/12/2023 00:03
“Bộ môn” mà cụ bà này duy trì mỗi ngày là một trong những thú vui của nhiều người ở vùng Xanh của Nhật Bản.
Không phải chạy bộ, cụ ông 95 tuổi tiết lộ 1 bộ môn tập luyện có thể trị bách bệnh, cứu tinh người giảm cân
20/12/2023 00:08
Ở tuổi 95, cụ ông này vẫn cùng vợ của mình tập luyện bộ môn này hàng ngày. Không chỉ tốt cho sức khoẻ thể chất, việc luyện tập thường xuyên bộ môn này còn mang đến những lợi ích về tinh thần.
Sau 60 tuổi là “thập kỷ vàng” của cuộc đời: lưu ý 6 thay đổi về thể chất này để sống khỏe đến trăm tuổi
15/12/2023 22:18
Như người ta thường nói: Bạn biết được vận mệnh của mình ở tuổi sáu mươi. Ở độ tuổi này, chúng ta phải chú ý hơn đến các chỉ số thể chất của mình để có thể tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh hơn trong những năm cuối đời.
Không phải chạy bộ, cụ bà hơn 100 tuổi sống thọ nhờ 1 bộ môn thể thao đơn giản, giúp hạ đường huyết hiệu quả
15/12/2023 00:01
Bộ môn thể thao nào giúp bạn gia tăng tuổi thọ tốt hơn chạy bộ, đồng thời mang đến nhiều người lợi ích cho người tập luyện.
Người trên 50 tuổi dễ dàng hoàn thành 4 việc này thì sức khỏe và tuổi thọ không còn là vấn đề lớn
12/12/2023 09:12
Thời gian trôi qua, ai cũng sẽ phải đối mặt với việc già đi, cơ thể sẽ dần có nhiều thay đổi. Nếu trên 50 tuổi, mà cơ thể vẫn làm 4 điều này dễ dàng thì chứng tỏ, bạn có một sức khỏe tốt.
Khảo sát 35.000 người phát hiện bài kiểm tra dự đoán tuổi thọ cực đơn giản, ai cũng có thể thực hiện ở bất kỳ đâu
08/12/2023 05:30
Kết quả của bài kiểm tra này sẽ khiến bạn bất ngờ về tuổi thọ và tình trạng sức khoẻ của mình.
Khảo sát 100.000 người phát hiện: Sau 70 tuổi chưa mắc 3 bệnh này thì xin chúc mừng, bạn có khả năng sống thọ cao
04/12/2023 00:04
Đây đều là những căn bệnh nguy hiểm nhưng vẫn có thể phòng ngừa và phát hiện sớm nếu chú ý đến sức khỏe, đặc biệt là ở người trên 70 tuổi.
Bà cụ 116 tuổi có trí nhớ siêu hạng, tiết lộ bí quyết sống lâu, minh mẫn không phải nhờ tập thể dục
27/11/2023 22:40
Không phải tập thể dục hay nghỉ ngơi, đây mới là bí kíp sống hơn trăm tuổi của cụ bà cao tuổi nhất thế giới.
Thận ‘sợ’ nhất 10 hành vi này, trong đó rất nhiều thói quen thường gặp, đặc biệt ở nam giới
23/11/2023 10:59
Một số yếu tố nhất định có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh thận hoặc tổn thương thận.
Người phụ nữ U50 trẻ trung không kém nữ sinh nhờ 1 loại nước: Chống lão hóa cực tốt lại hạ đường huyết hiệu quả
17/11/2023 22:06
Nữ diễn viên Hàn Quốc được khen ngợi bởi vẻ đẹp “lão hoá ngược”, dù đã sinh con nhưng vẫn giữ được sự trẻ trung đáng ngưỡng mộ.
