Ăn cơm nguội

Ăn cơm nguội có thực sự giúp giảm đường huyết như lời đồn?

30/04/2026 19:32

Cơm để nguội, bảo quản lạnh có thể làm tăng tinh bột kháng, hỗ trợ kiểm soát đường huyết phần nào nhưng không phải “bí quyết” giảm cân hay hạ đường huyết thần kỳ.