Ăn ít muối
Kiêng đường, dầu mỡ vẫn khó giảm cân: Phát hiện thủ phạm quen mặt khiến vòng eo tăng 5 cm
10/10/2026 12:04
Nhiều người ăn kiêng nghiêm ngặt, hạn chế đường và dầu mỡ nhưng cân nặng vẫn khó cải thiện. Một yếu tố thường bị bỏ qua là muối ăn. Nghiên cứu cho thấy nhóm tiêu thụ nhiều muối có cân nặng trung bình cao hơn khoảng 8 kg, vòng eo lớn hơn 5 cm so với nhóm ăn ít muối.
Ăn càng ít muối càng tốt cho sức khỏe? Hầu hết mọi người đều sai, bây giờ bạn biết cũng chưa muộn
28/10/2021 14:42
Chúng ta đều biết rằng ăn nhiều muối không tốt cho sức khỏe, dễ gây ra các bệnh như phù nề toàn thân, tăng huyết áp, bệnh tim mạch... Tuy nhiên, ăn ít muối liệu có thực sự tốt cho sức khỏe hay không?
Ăn quá nhiều muối gây ra khoảng 1,6 triệu ca tử vong trên toàn thế giới trong năm 2021
22/10/2021 14:42
Ăn quá nhiều muối có thể dẫn đến tử vong. Cụ thể, việc ăn quá nhiều muối sẽ khiến khoảng 1,6 triệu người thiệt mạng trên toàn thế giới trong năm nay.
