Cách ngủ

Ăn gì để có giấc ngủ sâu và ngon hơn?

11/02/2017 20:00

Mất ngủ đang trở thành căn bệnh kinh niên của một phần ba dân số, trong đó, đa phần là những người trưởng thành. Nguyên nhân của tình trạng khó đi vào giấc ngủ được nhận định là bởi những đồ ăn thức uống chúng ta sử dụng trước khi đi ngủ.