Chào mặt trời

Hướng dẫn tập bài "Chào mặt trời": Động tác có tác dụng tuyệt vời hiếm có của Yoga

01/04/2017 08:42

Chào mặt trời là 12 động tác đánh thức mọi giác quan và bộ phận cơ thể. Kể cả khi bạn chưa hề tập yoga thì cũng nên thử tập bài tập này bởi những lợi ích sức khỏe là vô cùng lớn.