Chế độ ăn lành mạnh
Đừng tưởng ăn rau củ trái cây như thế nào cũng tốt: Có 9 loại rau củ quả nếu ăn sai cách chỉ có rước bệnh vào người
27/01/2020 22:48
Khi bị mắc bất kỳ một căn bệnh nào, ngoài việc uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ, nhiều người còn được khuyên nên có một chế độ ăn lành mạnh bao gồm nhiều rau củ trái cây. Nhưng ít người quan tâm đến việc ăn trái cây như thế nào cho đúng, ngược lại nếu ăn sai cách sẽ ảnh hưởng xấu đến cơ thể.
Thực hiện 5 bí kíp nhỏ này, bạn nhất định có một năm mới tràn đầy năng lượng, sức khỏe tinh thần "thăng hoa bất tận" để thực hiện mọi kế hoạch trong đời
25/01/2020 12:31
Một năm mới vừa tới và tất cả những gì bạn cần chuẩn bị chính là sức khỏe dồi dào và tinh thần phơi phới. Những gợi ý nhỏ này chắc chắn sẽ giúp bạn có 365 ngày tràn đầy sinh lực.
Mối liên hệ mật thiết giữa thực phẩm và tâm trạng: Muốn luôn hạnh phúc, giảm trầm cảm, lo âu, hãy ăn theo cách này
26/10/2019 18:37
Một loạt các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra tiêu thụ thực phẩm cũng có thể ảnh hưởng không nhỏ tới tâm trạng.
Muốn giàu có, đọc sách hay tập thể thao là chưa đủ nếu thiếu thói quen số 1 này: Bill Gates hay Warren Buffett đều đồng tình nhưng nhiều người hay bỏ qua
17/10/2019 11:37
Người xưa có câu: "Gần mực thì đen, gần đèn thì rạng". Muốn giàu có, trước tiên ta cần phải thường xuyên tiếp xúc với những thành công để học hỏi từ họ.
Nổi tiếng khắt khe, Meghan Markle cực kỳ cẩn thận trong chuyện ăn uống: Thực đơn siêu lành mạnh rất đáng học hỏi
25/09/2019 18:00
Trước khi bước chân vào gia đình hoàng gia, Meghan Markle còn có hẳn một blog ẩm thực riêng để chia sẻ chế độ ăn lành mạnh của mình.
Khiến cả triệu người trên thế giới hào hứng theo đuổi, lối sống “thần kỳ” này cũng chính là lý do giúp người Nhật thức dậy khỏe mạnh và hạnh phúc mỗi ngày!
24/05/2019 22:25
Không phải tự dưng mà Nhật Bản lại là một trong những quốc gia có nhiều người sống thọ nhất thế giới. Tất cả là nhờ lối sống Ikigai mà người dân nào ở đất nước mặt trời mọc này cũng tôn thờ.
Sẽ không thể có chuyện cả thế giới được ăn uống lành mạnh vì một lý do cực kỳ đơn giản
28/10/2018 22:03
Bỏ qua vấn đề chênh lệch phân bổ thực phẩm, thì câu chuyện ăn uống lành mạnh dành cho cả thế giới như mơ ước của các nhà dinh dưỡng học vẫn cứ là không tưởng.
Ai cũng nói đến Eat Clean giúp giảm cân "thần thánh", nhưng hiệu quả thực sự của Eat Clean mang lại là gì?
12/10/2018 10:59
Đây là những hiệu quả mà bạn sẽ nhận được khi thực hiện chế độ ăn Eat Clean.
Bí quyết trường thọ của bác sĩ Nhật 106 tuổi: Giữ "khí" giúp chúng ta khỏe mạnh
24/09/2018 18:30
Từng nằm liệt giường và chứng kiến hơn 4000 bệnh nhân từ giã cuộc sống, vị bác sĩ người Nhật 106 tuổi chia sẻ về bí quyết trường thọ.
Dấu hiệu tố cáo bạn sở hữu một hệ miễn dịch yếu
07/08/2017 21:04
Phát hiện hệ miễn dịch hoạt động kém hiệu quả để có những biện pháp xử lý kịp thời là điều hết sức cần thiết và quan trọng.
Khoa học chứng minh 5 thói quen đơn giản này giúp chúng ta "đi ngược lại" thời gian
21/05/2017 07:35
Chúng ta đều phải lớn lên, đi học, làm việc, tuân theo những quy luật của tự nhiên và không thể tránh khỏi sự lão hóa. Tuy nhiên, một số cá nhân dường như rất ít chịu tác động của thời gian, họ già đi rất chậm so với tuổi. Liệu đó có phải là một phép thuật hay sự may mắn? Khoa học đã chứng minh rằng, chúng ta có thể "chống lại" sự lão hóa bằng những thói quen đơn giản hàng ngày.
