Chu kì kinh nguyệt

10 thực phẩm giàu estrogen: Nữ giới cần tích cực bổ sung còn nam giới thì đừng!

16/05/2017 11:12

Thiếu estrogen ở nữ giới dẫn đến rối loạn kinh nguyệt, nhức đầu, mất trí và suy giảm hệ miễn dịch. Tuy nhiên, mức độ estrogen ở nam giới tăng cao sẽ dẫn đến vô sinh, chất lượng tinh trùng giảm, rối loạn chức năng và ham muốn tình dục. Vì thế, việc tìm hiểu và nắm chắc danh sách những thực phẩm giàu estrogen rất quan trọng với hai giới.