Hiệp hội Y học Mỹ

Nghiên cứu hơn 118.000 người, ĐH Harvard phát hiện loại thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ hiệu quả: Ăn 28g mỗi ngày tim khỏe, đường huyết ổn định

25/09/2025 06:37

Trong một nghiên cứu kéo dài 14 năm, Đại học Harvard phát hiện ra rằng việc ăn một bát cháo ngũ cốc nguyên hạt hằng ngày có tác dụng kéo dài tuổi thọ và giảm thiểu được nguy cơ mắc bệnh tim mạch.