Journal of Clinical Oncology

Người ít vận động hay người tập thể dục mỗi ngày, ai sống lâu hơn? Nghiên cứu 36.000 người cao tuổi có câu trả lời bất ngờ

08/03/2026 21:39

Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy tập thể dục có lợi rõ rệt đối với sức khỏe và tuổi thọ. Trên thực tế, bất kỳ mức độ hoạt động thể chất nào đều có thể bắt đầu làm giảm nguy cơ tử vong.