Lợi ích của tập thể dục

Chuyên gia khuyên: Không cần tập nặng, chỉ thể dục nhẹ 5-10 phút cũng đạt được lợi ích này

04/06/2019 01:35

Bạn đã biết về nhiều tác dụng của việc tập thể dục, nhưng nếu bạn không thể tập với cường độ cao, thì việc tập nhẹ nhàng cũng có những lợi ích tuyệt vời. Đừng bỏ qua thông tin này.